Для чего янтарная кислота?

Как прекрасен этот мир, и как мудро все создал Господь! Предусмотрел для каждого создания все необходимое. Все живое на Земле — и растения, и животные, и люди — нуждается в полезных и питательных веществах для поддержания жизни и сохранения здоровья.

Живые клетки растений в процессе фотосинтеза с помощью энергии Солнца (света) производят из углекислого газа и воды глюкозу, т.е. солнечную энергию преобразуют в химическую.

Солнце — мощнейший источник энергии. Запас этой энергии у растений, преобразуясь, откладывается в виде крахмала и хранится в листьях, стеблях, корнях, плодах, семенах. Человек употребляет растения в пищу, и так солнечная энергия передается и ему.

В клетках человеческого тела идет непрерывная работа по приготовлению аденозинтрифосфата — вещества, которое является энергетической основой их жизнедеятельности. Непрерывная цепь химических реакций, происходящих в каждой клетке нашего тела называется Циклом Кребса. Для него необходимо наличие более 100 различных веществ, в том числе и витаминов. В ходе этого загадочного цикла Кребса из углеводов (сахаров) и жиров образуется молекула аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), которая является универсальным для всех клеток источником энергии для жизни.

Одним из продуктов, образующихся в ходе протекания Цикла Кребса является ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА. Она — важнейший элемент в образовании анаболических веществ — т.е. тех соединений, которые участвуют в строительстве и обновлении клеток и тканей.

Янтарная кислота. Полезные свойства

Янтарная кислота названа так из-за возможности ее получения химическими средствами из янтаря. Хотя янтарная кислота — естественный продукт, вырабатываемый в клетках животных и растений. Она является регулятором энергетического обмена в наших клетках и тканях.

Организм человека нуждается в янтарной кислоте при больших психоэмоциональных и физических, умственных нагрузках, при тяжелых заболеваниях.

Надо сказать, что современная реальность — сплошная психоэмоциональная нагрузка, как у взрослых, так и у детей. Поэтому интенсивный темп жизни требует больших затрат янтарной кислоты, а организм не может сам обеспечить должного ее уровня, да и в обычном нашем рационе питания ее не достаточно. Вот почему дополнительное потребление янтарной кислоты просто необходимо.

Янтарная кислота проявляет следующие полезные свойства:

  1. Антигипоксант — повышает устойчивость организма к кислородному голоданию, снижает последствия такого состояния.
  2. Антиоксидантное действие — предотвращает окислительные реакции в организме, вызванные вредными свободными радикалами, замедляет старение, и как следствие, появление многих заболеваний почтенного возраста, которые, как известно, молодеют.
  3. Тонизирующее действие — увеличивает работоспособность без чрезмерной стимуляции иммунной системы, не истощает организм, а, наоборот, бережно восстанавливает.
  4. Противовирусное средство — это действие доказано в ходе исследований.
  5. Адаптогенное действие — помогает организму быстрее восстановиться и адаптироваться в тяжелых условиях.
  6. Антитоксическое действие — помогает при отравлении алкоголем и никотином, а также способствует очищению организма на клеточном уровне.

Итак, янтарная кислота относится к антигипоксантам. Это вещество необходимо для оксигенации клеток организма, энергетического обмена (цикл Кребса) и реализации других метаболических процессов, и, таким образом, непосредственно влияет на качество всей человеческой жизни.

Высокое содержание янтарной кислоты наблюдается в:

  • алоэ;
  • ревене;
  • незрелых ягодах;
  • сахарной свекле;
  • боярышнике;
  • горькой полыни;
  • крапиве;
  • семенах (семена подсолнечника, ячмень);
  • клубнике;
  • устрицах;
  • ржаных хлебобулочные изделиях;
  • пивных дрожжах;
  • йогурте и других кисломолочных продуктах;
  • твердых сырах;
  • простокваше;
  • винах (в возрасте, натуральных).

Можно ли принимать янтарную кислоту при беременности

При вынашивании ребенка женский организм подвергается стрессу и перегрузкам, поэтому сукциниты во время беременности крайне необходимы. Их полезные свойства для будущей матери и плода:

  • Нормализует процесс доставки кислорода к плоду, помогает клеткам избавляться от токсинов;
  • улучшает эмоциональный фон, повышает аппетит, нейтрализует негативные реакции гормонального сбоя;
  • снижает приступы токсикоза;
  • восстанавливает правильную работу митохондрий клеток печени, почек, микрофлоры кишечника;
  • помогает справиться с анемией;
  • стимулирует синтез клеток иммунитета.

Современная медицина не выделяет каких-либо прямых противопоказаний к приему этого лекарственного средства, поскольку после поступления в организм женщины оно мгновенно начинает участвовать в метаболических процессах.

В результате этого такое вещество полностью поглощается организмом либо выводиться с продуктами его жизнедеятельности.

Однако, рекомендуется ограничить причем янтарной кислоты тем женщинам, которые испытывают проблемы с повышением кровяного давления.

Кроме этого, следует с осторожностью употреблять это вещество тем пациентам, которые испытывают проблемы с работой мочевого пузыря и почек. Это объясняется тем, что при поступлении в организм такого лекарственного препарата состояние этих органов может еще больше усугубиться.

Стоит отказаться от приема такого лекарственного средства перед отходом ко сну, поскольку это может спровоцировать развитие бессонницы.

Внимание! Информация в статье предоставлена в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к опытному врачу

Янтарная кислота для пожилых

У пациентов старше 70 лет замедляется скорость метаболизма, выработка энергии клетками, что ведет к дистрофическим изменениям в органах и тканях, приводят к ухудшению их работы.

Старческие изменения под силу исправить сукцинитам, потому что они активируют метаболизм, замедляют старение, улучшают качество и продлевают жизнь.

Принимать препараты на их основе можно уже после 55 лет регулярными курсами. Для укрепления иммунитета пожилым людям полезно сочетать сукциниты с пробиотиками (Бактисубтил), включать их в состав комплексной терапии хронических заболеваний.

Янтарная кислота детям — можно ли давать

Что это за вещество?

Янтарная кислота – это особое вещество, полученное в результате переработки натурального янтаря. Выглядит оно как светлый кристаллический порошок, а в природе встречается в некоторых растениях, ягодах, фруктах, овощах и прочих продуктах, таких как недозревшие плоды, репа, сахарный тростник.

Янтарная кислота поступает в организм извне с пищей, а также синтезируется в нём, причём в довольно внушительных объёмах (около 200 граммов). Но в тканях она практически не задерживается, а сразу используется на обеспечение правильного функционирования клеток. Данное вещество выпускается в форме таблеток и продаётся в аптеках.

Лечебные свойства

Польза и вред этого средства интересует многих. Это вещество не способно нанести вред организму человека, поэтому его назначают даже детям. Зато сукцинаты оказывают следующие положительные эффекты:

  • улучшают трофику сердца и головного мозга, благотворно влияя на работу органов;
  • ускоряют процесс нейтрализации токсинов в печени и их выведение из организма;
  • снижают риск развития онкологических заболеваний;
  • активируют работу иммунной системы, повышают сопротивляемость к воздействию инфекций, стрессов и т.д.;
  • стимулируют работу поджелудочной железы, повышают уровень инсулина;
  • замедляют развитие воспалительных процессов;
  • повышают концентрацию внимания.

Лекарство обладает и другими свойствами: оно улучшает метаболизм, поэтому часто используется для похудения — вещество ускоряет процесс сгорания жиров, придает человеку энергии и активности во время физических упражнений.

кислота обладает лечебными свойствами и оказывает положительное влияние на состояние здоровья

Показания к применению

Многие люди интересуются информацией о том, каковы показания к применению — отзывы врачей и пациентов подтверждают, что сукцинаты эффективны при наличии следующих проблем:

  • астенические состояния (вялость, хроническая усталость, слабость, сонливость);
  • депрессивные состояния;
  • истощение нервной системы;
  • остеоартроз и остеохондроз;
  • варикозная болезнь;
  • атеросклероз сосудов;
  • нарушение кровоснабжения головного мозга;
  • гипертензия, проблемы с артериальным давлением;
  • разные формы сердечной недостаточности;
  • ишемия сердца;
  • хронические формы бронхита, астма;
  • энцефалопатия;
  • ангина;
  • желчнокаменная болезнь;
  • постоянные стрессы;
  • головные боли;
  • иммунодефицитные состояния;
  • нарушения сна (бессонница, сонливость);
  • сахарный диабет;
  • выраженная алкогольная интоксикация, хронический алкоголизм, похмельный синдром.

Во всех случаях препараты сукцинатов являются частью комплексной терапии. Их также назначают беременным женщинам для того, чтобы повысить сопротивляемость организма к воздействию инфекций. Лекарства рекомендуют принимать пожилым людям для того, чтобы привести организм в тонус.

Взаимодействие с другими препаратами

В процессе исследований было доказано, что эти средства совместимы со всеми медикаментами. БАД часто используется в качестве вспомогательного компонента при противоглистной, антибактериальной, противовоспалительной, противотуберкулезной терапии.

К перечню исключений относятся только барбитураты и анксиолитики — сукцинаты замедляют их действие и снижают эффективность.

имеет кислота противопоказания, которые нужно соблюдать, чтобы не нанести вреда здоровью

Зачем принимать янтарную кислоту?

В человеческом организме под влиянием патогенных факторов, в том числе стресса, неблагоприятной экологии, постоянного приема лекарств, снижается активность ферментов, участвующих в окислительно-восстановительных реакциях. Вследствие этого в клетке даже при нормальном обеспечении кислородом развивается энергодефицит, активируется процесс свободно-радикального окисления.

Сейчас на земле очень много районов химического, радиационного загрязнения, да и у нас в России много мест, экологически неблагоприятных для жизни человека, рост числа автомобилей на дорогах в этом нам упорно «помогает».

Вот почему так остро встал вопрос о дополнительном применении в пищу янтарной кислоты и ее солей. Янтарная кислота не подстегивает организм, не истощает его, как энергетические добавки, а, наоборот, обеспечивает нормальную, гармоничную работу органов и систем человеческого организма.

Янтарная кислота является адаптогеном, облегчает стресс, восстанавливает естественный энергообмен. Активность янтарной кислоты в организме человека регулируется гипоталамусом и надпочечниками.

Применение янтарной кислоты после тяжелых длительных заболеваний, после изнуряющей психологической и физической нагрузки позволяет организму быстро восстановиться. Однако раздражающее желудочно-кишечный тракт действие янтарной кислоты ограничивает ее применение.

Янтарная кислота при похмелье: как принимать

Янтарная кислота с похмелья помогает нормализовать работу всех органов. При длительном запое в организме человека накапливается отравляющее вещество ацетальдегид. Он попадает в печень, где ферменты способствуют его распаду.

Но так как работа всех органов ослаблена, то и процесс распада может длиться долго, а интоксикация усиливаться. БАД поможет превратить ацетальдегид в безвредное вещество и вывести его из организма.

Лекарство насыщает все органы кислородом и придает им дополнительную энергию, чтобы они смогли работать в полную силу.

Также оно усиливает микроциркуляцию и улучшает клеточное дыхание. Тем самым организм быстрее избавится от вредных и отравляющих веществ.

Алкоголь вызывает сильнейшее кислородное голодание всех клеток. БАД восполняет нехватку кислорода в десять раз больше и восстанавливает клеточное дыхание.

Инструкция по применению и дозировка

Янтарная кислота от похмелья: как принимать и какая нужна дозировка можно узнать из инструкции или у лечащего врача.

Рекомендовано принимать для облегчения похмельного синдрома, а также во время комплексного лечения алкогольной зависимости.

Препарат принимают как однократно, например, перед застольем, так и многократно, когда возникает процесс интоксикации после длительного употребления алкоголя.

Для профилактики похмельного синдрома назначают по 2 таблетки по 0,1 г за час до употребления алкоголя.

Если же похмелье предотвратить не получилось, то принимать лекарство необходимо по 1 драже 0,1 г через каждые 50 минут. Рекомендованная максимальная доза – 6 таблеток в день.

Так как таблетки обладают мощным анти стрессовым и бодрящим эффектом, не стоит их пить на ночь. Человек просто не сможет уснуть.

Показания к применению янтарной кислоты

  • Янтарная кислота применяется при гипоксии при сердечно-сосудистых заболеваниях,
  • заболеваниях системы крови (анемии);
  • янтарная кислота обеспечивает уменьшение метаболического ацидоза, применяется при сахарном диабете,
  • в комплексной терапии ишемической болезни сердца,
  • при нарушениях мозгового и периферического кровообращения,
  • при бронхолегочной патологии (бронхиальной астме, остром бронхите, пневмонии),
  • при алкоголизме в составе дезинтоксикационной терапии, уменьшает тягу к алкоголю,
  • при отравлениях,
  • при проживании в экологически опасной местности,
  • при гепатитах,
  • при заболеваниях репродуктивной системы,
  • в онкологии,
  • янтарная кислота обладает антистрессорным действием, показана при депрессии;
  • проявляет антисклеротические свойства,
  • янтарная кислота проявляет антивирусное действие, поэтому применяется при гриппе и ОРВИ,
  • усиливает действие и эффективность витамина В6 и таурина, применяется в спортивном питании, для коррекции веса,
  • янтарная кислота эффективна при воздействии радионуклидов: имеются сведения, что при воздействии радионуклидов янтарную кислоту надо принять незамедлительно в большой дозе до 3000 мг однократно, а далее по 1000 мг (это 1 грамм) 3-7 суток.

Это интересно: добавление янтарной кислоты в пищевые продукты продлевает их срок годности.

Применение в составе комплексной терапии

Рассмотрим роль янтарной кислоты в лечении одного из распространенных и достаточно сложных в терапии заболеваний. Комплекс лечебных мероприятий простатита 2 степени, сопровождающегося эректильной дисфункцией, может выглядеть следующим образом:

  1. Антибиотики, альфа1-аденоблокаторы,
  2. Массаж простаты, импульсная фаллостимуляция,
  3. Простатилен внутримышечно, Цитофлавин внутривенно, затем таблетки.

Особая роль в этом комплексе отводится Цитофлавину — препарату, который представляет собой комплекс янтарной кислоты, рибоксина, витаминов В2 и РР. Все вместе эти компоненты расширяют сосуды, улучшают дыхание тканей.

В результате у больных простатитом уменьшается болевой синдром, улучшается кровоток в сосудах полового члена. Фаллотесты показывают улучшение эректильной функции.

Цитофлавин

Помимо Цитофлавина, существуют Реамберин, Гелофузин, Мексипридол, Армадин. У каждого из них свои нюансы применения. Лимонтар и Мексидол предназначены специально для снятия симптомов токсического действия алкоголя. При остеоартрозе могут назначить Гиулаль Артро, который содержит еще и гиалуроновую кислоту, позволяет восстановить качество суставной жидкости.

Людям с гипертонией, ишемической болезнью сердца и атеросклерозом назначают янтарную кислоту с целью ускорить терапию и уменьшить дозировки других препаратов. Через 10-20 дней курса больные чувствуют себя лучше: уменьшаются одышка и проявления тахикардии, меньше беспокоят отеки, давление становится более ровным, сердце работает в более стабильном режиме. Необходимость в приеме других препаратов, в том числе мочегонных, отпадает, либо становится меньше.

Как и когда принимать янтарную кислоту

Принимать янтарную кислоту лучше утром сразу после еды из-за сильного раздражающего действия на желудочно-кишечный тракт. Рационален прием после завтрака, начиная с минимальной дозы 100 мг.

Существует методика применения с перерывами во время курса лечения: 2-3 дня применяем, 1-2 дня перерыв. Так можно применять длительно до 36 дней. В то время как при стандартном приеме большой дозы — 500 мг ежедневно утром — курс лечения нежелательно продолжать более 7-9 дней.

Янтарная кислота в онкологии

Доктор Я.Ю. Шпирт в своей статье «На пути к долголетию» указал на способность янтарной кислоты находить в организме те участки, которые требуют восстановления.

Янтарная кислота тормозит рост различных опухолей, снижает токсическое действие терапии, тошноту, слабость, депрессию.

Особенно данное средство эффективно при мастопатии, кистах, миомах, бесплодии.

При лечении онкологических заболеваний с применением янтарной кислоты обязательно нужно увеличивать употребление воды: сразу утром после подъема с кровати необходимо выпить 1 стакан.

Рекомендуемые дозы при онкологии 0,1 №10 таблетки янтарной кислоты — 5 таблеток в утренние и обеденные часы после еды с большим объемом жидкости.

Хорошо сочетать янтарную кислоту с отварами трав.

Готовят 2% раствор янтарной кислоты: 1 упаковку янтарной кислоты 0,1 №10 растереть в ступке, добавить 50 мл воды, растворить, процедить от стеарата магния. Принимать по 1 чайной ложке утром после еды с большим количеством воды. Прием 10 дней, далее 1-2 дня перерыв, и так далее. В 5 мл раствора будет 0,1 (100 мг) янтарной кислоты.

Препараты с кислотой

Информация о том, что такое янтарная кислота и как ее применяют в медицине, важна. Но стоит учесть, что данный БАД выпускается под разными торговыми марками. Основным активным веществом средств является та же кислота, но сама формула (в частности, комплекс вспомогательных компонентов) отличается.

Есть 2 типа медикаментов — биологически активные добавки и препараты янтарной кислоты, в состав которых, помимо сукцинатов, входят другие активные вещества. Ко второй группе относятся:

  • Инфлюнет — используется для симптоматического лечения простуды и гриппа;
  • Лимонтар — применяется для снятия похмельного синдрома, активации иммунной системы;
  • Цитофлафин — эффективен при астении, энцефалопатии, инсульте, хронической ишемии мозга;
  • таблетки Янтарит — назначают женщинам при беременности для того, чтобы усилить иммунную защиту.

Что касается БАД, то их основным и единственным активным веществом является сукцинат. Такие средства используют для повышения тонуса, улучшения самочувствия, профилактики различных заболеваний — они безопасны. К их списку относятся такие средства, как Янтарин, Митомин, Янтавит, Янтарь-антитокс.

Условия продажи, хранения и срок годности

БАД в таблетках продается в аптеках без рецепта врача. Хранить средство нужно в теплом, сухом месте, недоступном для детей. Что касается срока годности, то в зависимости от торговой марки и наличия тех или иных вспомогательных компонентов, он составляет от 2 до 4 лет (точная информация указана на упаковке).

Инструкция по применению и дозировка

Инструкция по применению, дозировка и график приема напрямую зависят от цели, которую нужно достичь посредством терапии. Таблетки и капсулы рекомендуют употреблять после еды, запивая молоком или негазированной водой. Если речь идет о порошке, то его предварительно нужно растворить в стакане воды (не горячей).

Лучше перед началом курса обратиться к врачу — специалист после диагностики расскажет о том, когда и как принимать лекарства.

В медицине и спорте

Если речь идет об общем укреплении организма, то пациентам рекомендуют принимать по 0,5 г кислоты дважды в сутки. Курс лечения длится от 4 недель до 3 месяцев.

При выраженном нервном переутомлении использовать нужно по 1,5-2,5 г вещества 2-3 раза в день. Пациенты с алкогольным отравлением принимают по 5-10 таблеток.

В спорте лекарство применяется для быстрого восстановления после соревнования или тяжелой тренировки — в такой ситуации рекомендуется однократный прием 3 г вещества.

используют янтарную кислоту в косметологии по уходу за кожей и волосами

В кулинарии и косметологии

Кислота полезна для организма человека не только при пероральном употреблении — вещество используется в косметологии. Применение этого средства целесообразно при наличии прыщей и акне. Сукцинаты стимулируют обменные процессы внутри клетки, выводят токсины, улучшают цвет кожи. Поэтому таблетки подходят для приготовления масок:

  1. 2 шт. измельчите до состояния порошка, добавьте 1 ст. л. воды и перемешайте. Полученную смесь нужно нанести на кожу лица и смыть через 20 минут.
  2. Для приготовления омолаживающей маски нужно растворить 2 измельченные таблетки с небольшим количеством оливкового масла. Смесь наносят на лицо массирующими движениями и смывают через полчаса.

Биологически активная добавка полезна для женщин со слабыми, тонкими, ломкими волосами. Некоторые косметологи рекомендуют добавлять порошок сукцинатов в шампунь или бальзам для волос. В комбинации с оливковым маслом это вещество используется для приготовления маски — если повторять такую процедуру регулярно, то локоны станут крепкими, густыми, блестящими.

Эту добавку используют и в кулинарии — ее добавляют к чаю, морсам, десертам с кислинкой. В пищевой промышленности вещество добавляют во многие продукты — оно даже имеет собственный код Е363.

широкое применение янтарная кислота нашла в растениеводстве

В растениеводстве

Янтарные добавки популярны и среди огородников, поскольку помогают повысить урожайность и защитить культуры от вредителей.

Удобрение можно приготовить самостоятельно, растворив 0,05 г кислоты в 1 л воды. За сутки до высадки в полученной смеси нужно замочить семена (добавка подходит для обработки любых растений). Такая процедура повысит устойчивость культуры к воздействию инфекций, холода, повышенных температур.

Раствор сукцинатов подходит для обработки картофеля. Корнеплоды можно замачивать в средстве перед высадкой. Этой же смесью можно опрыскивать листья растений (до начала цветения). Добавка способствует концентрации в листьях растения хлорофилла, в результате чего в тканях накапливается больше питательных веществ — так повышается показатель урожайности.

Янтарная кислота встречается в природе в большинстве овощей и фруктов, а также в янтаре. Используется в косметологии, химической промышленности, в качестве пищевой добавки и … одного из основных ингредиентов похмельных диетических добавок. Препарат можно купить в любой аптеке без рецепта и цена на него сравнительно не дорогая.

Янтарная кислота используется в производстве косметики, жидкостей для гигиены полости рта, парфюмерии, лаков, красок и чернил. Также поддерживает процессы алкогольного обмена, что сделало ее одним из основных компонентов пищевых добавок для смягчения последствий отравления алкоголем (в состав диетических добавок для похмелья также входят, среди прочего, фумаровая кислота, витамин С, глюкоза).

Янтарная кислота также является одним из веществ, используемых для производства продуктов питания. Используется в качестве заменителя соли, добавляется в порошкообразные супы, разрыхлитель, бульоны, десерты и хлопья для завтрака. В пищевой промышленности это обозначается как пищевая добавка E363.

Итог:

— Янтарная кислота интересная добавка и достойный аналог западному коэнзиму q10.

— Работает в цикле Кребса, обеспечивает клеточное дыхание, создает Энергию.

— Полезна для снятия интоксикации, при кислородном голодании и для повышения сил.

— Принимают 1-2 месяца до 300 мг в сутки. Если разово – до одного грамма.

И напоследок еще один приятный плюс – цена, добавка недорогая, сравнима с глицином . Удачи и до скорого!

Что бы съесть, чтобы поумнеть? Часть II

Для начала, однако, хочется сделать небольшое отступление и порассуждать, чего мы ждём от препаратов, претендующих на то, чтобы называться ноотропами? Выше мы вроде бы уже ответили на этот вопрос: улучшения когнитивных функций. Причём, когда речь о, собственно, ноотропах, имеется в виду – улучшение когнитивных функций здорового организма. Но всякий ли из нас может быть уверен, что здоров? Пожалуй, не совру, если скажу, что ситуация с умными пилюлями отчасти похожа на ситуацию с геропротекторами: как всякий препарат, останавливающий или замедляющий дегенеративные процессы того или иного рода в любом органе или ткани и замедляющий тем самым наступление старости и, возможно, отдаляющий смерть, является в какой-то степени геропротектором, так и всякий препарат, улучшающий самочувствие и уже, в силу этого облегчающий мыслительный процесс, является в какой-то степени ноотропом. И в очевидных случаях жара или гипертонического криза когнитивные функции человека, испытывающего эти симптомы, вполне могут улучшить банальные аспирин или капотен. Если у вас болят зубы или колени, боль, несомненно, будет мешать сосредоточиться на решении задачи, и тогда на роль помощников вашим когнитивным способностям будут претендовать кетанов или диклофенак.

Метформин

Если почитать о метформине, послушать отзывы тех, кто его принимает, создаётся впечатление, что этот препарат – просто чёртово чудо какое-то, столько он всего делает замечательного.

Здесь работает простая логика: у людей с ожирением, преддиабетом и диабетом второго типа почти неминуемо наблюдается некоторый когнитивный дефицит (это, к сожалению, научный факт, поэтому многие работодатели и не хотят брать на работу толстых), а также расстройства настроения (депрессия, апатический синдром и т. п.). Улучшение их метаболических функций при помощи метформина должно вести и к улучшению функций когнитивных.

К сожалению, у метформина есть противопоказания. При нарушении функций почек, печени, при хроническом алкоголизме, при регулярных тяжёлых физических нагрузках его принимать нельзя из-за риска развития лактатацидоза (молочнокислой комы). Это очень опасное состояние с высочайшим процентом смертности.

Так что, соберётесь принимать метформин – посоветуйтесь с врачом.

Но всё же самостоятельно не рискуйте. Или хотя бы понимайте, что риск существует.

Антидепрессанты

Тысячи их. Или, может быть, сотни. Разных. Но почему мы вообще о них говорим? Потому что аглицкий сплин и русская хандра, то есть, говоря современным языком, депрессия, имеет химико-физиологическую природу. Чаще всего причина кроется всё в тех же биогенных аминах-нейромедиаторах, о которых мы тут выше уже говорили: дофамине, серотонине, норадреналине, мелатонине и им подобных.

Вы можете не осознавать, что у вас депрессия. Потому что в культуре сложилось представление, что депрессия – это когда всё мрачно, когда безысходность и руки сами тянутся к пеньковой верёвке и мылу. А вы всего лишь чувствуете себя рассеянным, вам скучно, вы не можете закончить простую работу, или, закончив её, не испытываете радости и не видите мотивов браться за новую, вы думаете, что просто работа неинтересная и всё исправится, если найти задачу поактуальнее и поживее (но, как назло, подворачивается под руку одна какая-то сплошь гадость). И надо просто прогуляться на свежем воздухе, взять себя в руки и заставить мозг сосредоточиться. А это как раз и может быть депрессия. И порочный круг: вы пытаетесь заставить лучше работать плохо работающий мозг при помощи того самого плохо работающего мозга.

Выходом в такой ситуации видится внешняя помощь, которую способны оказать мозгу те или иные лекарственные препараты. И вот тут может быть ошибкой начать принимать какой-нибудь антидепрессант (или рацетам: как я уже писал в первой части, многие из них могут обладать и антидепрессивным эффектом), не почувствовать никакого эффекта, сразу разочароваться во всех антидепрессантах скопом и бросить попытки. И хотя в состоянии депрессии именно такой подход будет напрашиваться сам собой – он неправильный.

Проблема заключается в разнородной этиологии депрессии. Поэтому подбор подходящего антидепрессанта происходит следующим образом.

Это сложное классификационное наименование означает, что препараты данного типа предотвращают повторный захват нейромедиатора-серотонина выделяющими его нейронами и таким образом увеличивают его количество в синаптической щели. Это улучшает передачу нервного импульса от нейрона к нейрону и, таким образом, избавляет от депрессии, повышает настроение и собственно – то, что нас интересует, – неплохо настраивает когнитивные функции.

Классика среди ингибиторов обратного захвата серотонина – это флуоксетин (прозак). Самые модные и действенные: серталин, миртазапин, эсциталопрам (ципралекс) и венлафаксин (велаксин, эфевелон). Модные они не на пустом месте: в 2009 году был проведён мета-анализ (опубликован в журнале Lancet) ста семнадцати рандомизированных плацебоконтролируемых исследований двенадцати антидепрессантов нового поколения, признавший вышеупомянутые четыре лучшими.

Но ни классика, ни основанная на хорошей науке мода в таком тонком деле не гарантируют результата. Поэтому после двух-трёх недель приёма, если нет результата или если результат отрицательный (то есть, если стало ещё хуже, равно как и если обнаружились нежелательные побочные эффекты), вам могут изменить дозировку, могут назначить дополнительный препарат или предложить другой, возможно – с другим механизмом действия. На этот раз это может быть ингибитор обратного захвата норадреналина. Например, атомоксетин (страттера) или венлафаксин (он уже упоминался выше, потому что это антидепрессант двойного действия: блокирует обратный захват как серотонина, так и норадреналина).

Важный момент: большинство антидепрессантов не действуют на здоровых людей. То есть, если у вас нет клинической депрессии, если в ваших синаптических щелях достаточно нейромедиаторов, никакой прозак и иже с ним не улучшат ни ваше настроение, ни радость от умственной работы, ни память. А если вы больны, лучше не экспериментировать, а всё-таки обратиться к врачам: их всё-таки специально учили, они, как минимум, могут сэкономить ваши время и деньги и предостеречь от приёма того, что вам не нужно.

Тестостерон

Чем мы старше, тем больше у нас опыта, знаний, тем мы, казалось бы, умнее. Однако физиологический процесс старения – это, как ни верти, деградация. Рано или поздно у пожилых людей начинаются проблемы, грубо говоря, со всем. В том числе и с когнитивными функциями. У пожилых мужчин этот процесс связан среди прочего со снижением уровня тестостерона. С ним же связано и многое другое: уменьшение сексуального желания, деловой активности, вообще интереса к жизни, но нас сейчас интересуют когнитивные функции.

Так вот, недавно проводилось исследование (результаты опубликованы в ноябре этого года в CNS & Neurological Disorders – Drug Targets), в ходе которого 44 пожилых пациента мужского пола были разделены на две группы, одна в течение 24 недель получала тестостерон, а затем, после четырёхнедельного перерыва, в течение такого же времени, то есть ещё 24 недели, – плацебо, другая же – наоборот – сначала плацебо, 4 недели перерыва, потом тестостерон. В первой группе в период лечения тестостероном наблюдалось существенное улучшение когнитивных способностей, которое сохранилось и в течение периода приёма плацебо. Вторая группа не показывала никаких улучшений по время приёма плацебо и во время перерыва, но показала улучшения во время лечения тестостероном.

К слову, на Западе сейчас вообще модно принимать тестостерон, начиная, примерно, с 40 лет (на днях у нас выходила большая переводная статья об этой моде).

Мы привыкли воспринимать тестостерон как нечто, связанное, прежде всего, с либидо и мышечной массой, но, если вам больше сорока-пятидесяти лет и ваш тестостерон на нижней границе нормы или даже ниже (определить это легко, сдав кровь на соответствующий анализ в любой коммерческой лаборатории), можно с уверенностью сказать, что препараты тестостерона могут улучшить и вашу память, и ваше внимание, и состояние ума в целом.

Но и тестостерон не панацея.

Во-первых, приём препаратов тестостерона может вызывать неприятные побочные эффекты. Так, внешний тестостерон подавляет выработку собственного. И, если вы не собираетесь, подобно некоторым героям вышеупомянутой статьи, принимать его всю жизнь, то, чтобы восстановить выработку собственного гормона, вам придётся делать уколы хорионического гонадотропина (ну да, гормональная терапия вообще штука непростая).

Во-вторых, результатом приёма тестостерона может быть увеличение предстательной железы.

Наконец, в-третьих, передозировка тестостерона может вызвать гинекомастию, то есть увеличение молочной железы у мужчин по женскому типу. Последнее связано с тем, что среди продуктов метаболизма препаратов тестостерона в организме присутствуют эстрогены, женские гормоны.

Холин и никотин

Среди прочих рецепторов нашей нервной системы выделяются так называемые холинергические или ацетилхолиновые (мы уже упоминали их в первой части статьи в связи с прамирацетамом). Они так называются потому, что возбуждаются веществом ацетилхолином. Их функции разнообразны: они отчасти отвечают за память, отчасти управляют гладкой мускулатурой, имеют отношение к эмоциям и мышлению. Их главный нейротрансмиттер – ацетилхолин – вещество очень кратковременного действия, образуется непосредственно в организме из холина и быстро разрушается при участии ацетилхолинэстеразы с образованием холина же и уксусной кислоты.

Препараты непосредственно ацетилхолина и ацетилхолин-хлорида используются в клинических исследованиях и при сложных операциях (например, на хрусталике и сетчатке глаза), а вот его предшественник холин выпускается как БАД и преподносится продавцами как незаменимое вещество, полезное, в том числе, и для улучшения памяти. Найти при этом какие-то серьёзные рекомендации по приёму холина здоровыми людьми с целью улучшить память мне не удалось. Да, при его недостатке ухудшения нервной деятельности, видимо, неизбежны, но он присутствует в достаточном количестве в обычных повседневных продуктах питания, так что едва ли имеет смысл принимать его ещё и как добавку.

Справедливости ради, упомяну исследование, показавшее, что применение холина в виде пищевой добавки показало некоторые когнитивные улучшения у детей алкоголиков, родившихся с разного рода мозговыми расстройствами.

В принципе, добавка есть в продаже. Если есть желание, никто не мешает попробовать.

И вот тут мы подошли к интересному моменту: среди холинергических рецепторов есть такие, которые, помимо ацетилхолина, реагируют на никотин. Они поэтому так и называются – никотиновые. Воздействуя на никотиновые ацетилхолиновые рецепторы, никотин приводит к выбросу адреналина и норадреналина, кратковременно улучшает нейромедиацию и учащает биение сердца. То есть, когда кто-то говорит, что ему надо покурить, чтобы лучше сосредоточиться, это не пустые слова, это, в самом деле, может работать.

Но тут тоже есть несколько проблем, причём весьма существенных. Так, наиболее традиционный способ потребления никотина – табакокурение – чрезвычайно вреден: в табачном дыме не так много никотина, как разнообразных смол и других веществ, сильно вредящих лёгким. Давно доказано, что именно курение табака – наиболее частая причина рака лёгких.

Отдельную опасность представляет потребление никотина в детском и подростковом возрасте, когда происходит формирование и реорганизация структур мозга, необходимых в дальнейшем для зрелой когнитивной деятельности, эмоциональной регуляции и мотивированного поведения. Физиологи (например, авторы исследования, опубликованного в августе в The Journal of Physiology) считают, что воздействие никотина на ацетилхолиновые рецепторы в этот период может вызвать неблагоприятные нейрохимические изменения в мозге, сформировать привычку к особого рода внешнему поощрению физиологической системы вознаграждения и, в частности, создать задел для злоупотребления в будущем иными психоактивными веществами.

Обобщим: никотин может работать как кратковременный квазиноотроп, а может и нет, но его употребление несёт в себе определённые риски, большая часть которых изучены и серьёзны.

ГАМК

Кортексин и церебролизин

Не ешьте это! И не колите. Или что там предлагается с этим делать. Ничего не делайте. Кортексин – вытяжка из мозгов коров и свиней. Его разработали в Санкт-Петербургском Институте биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН. И называют полипептидным регулятором с биологической активностью и ноотропом. Предполагается, что попавшие в кровь пептиды из мозгов животных должны как-то помогать восстанавливаться нашему мозгу и даже – восстанавливать ДНК.

Церебролизин – примерно то же самое, только кортексин – новое изобретение, а церебролизин с 1970-х годов из свиных мозгов тянут.

Всё, что о них пишут производители, ни одним приличным исследованием не подтверждено. Вроде как исследования показали, что они безопасны, но и не более.

В общем, если вы не член какого-нибудь правительства, лучше избегать.

Гинкго билоба, родиола розовая и клитория тройчатая

Поговорили о мясных продуктах, теперь о травках.

Мексидол и янтарная кислота

Иногда в этом же ряду упоминается оротовая кислота, ноотропная функция которой заключается, в основном, в том, что она участвует в синтезе цианокобаламина (витамина B₁₂; см. о нём в первой части статьи) и в утилизации глюкозы. Однако, как и с большинством витаминов и витаминоподобных веществ (ранее её называли витамином B₁₃), у абсолютного большинства людей с нею всё хорошо и принимать её дополнительно не надо: во-первых, её хватает в пище, во-вторых, она синтезируется микробиотой нашего кишечника.

Во всяком случае, янтарная кислота безопасна и используется в пищевой промышленности по всему миру как регулятор кислотности.

Глицин

К слову, несмотря на вышесказанное, наука испытывает к глицину неизменный интерес: его испытывают в самых разнообразных ситуациях и иногда получают любопытные результаты. Так, недавняя статья в Nature рассказывает об исследовании, в котором добавление глицина в течение 10 дней к культуральной среде 97-летней линии клеток-фибробластов способствовало восстановлению в них клеточного дыхания. Так что, возможно, у глицина есть некий, если не ноотропный, то геропротекторный потенциал, и если врач советует вам попить его к чему-то в нагрузку – не пренебрегайте советом.

Креатин

Внезапно, Карл. Да, креатин (2-метилгуанидино-этановая кислота) широко известен среди бодибилдеров и прочих завсегдатаев тренажёрных залов. Он используется для увеличения мышечной массы, качества мышц и кратковременной анаэробной выносливости. И, казалось бы, где качалки, а где когнитивные функции? О, оказалось, что вполне рядом. В 2003 году проводилось двойное слепое плацебо-контролируемое исследование влияния оральных креатиновых добавок на 45 взрослых молодых добровольцах-вегетарианцах. Результат был однозначным – креатин заметно улучшает и память, и интеллект. По крайней мере – у вегетарианцев (вот чёрт знает, честно говоря, почему только на них испытывали).

Так что, если вы вегетарианец, креатин из обычного магазина спортивного питания может помочь вам стать умнее. Если нет – непонятно.

Модафинил

Фанфары. Перед вами чемпион. И знаменитость.

К сожалению, в РФ с 18 мая 2012 года модафинил зачем-то включён в Список наркотических средств и психотропных веществ, оборот которых на территории нашей страны ограничен и в отношении которых устанавливаются меры контроля, и в аптеке его теперь просто так не купить.

Какие свойства имеет янтарная кислота, показания к ее применению и какая польза при различных заболеваниях — рассмотрим это подробно. Самолечение недопустимо, несмотря на то, что можно воспринимать янтарную кислоту как биодобавку к пище.

Противопоказания и возможный вред

Уже из названия Янтарная кислота ясно, что препарат может нагружать ЖКТ, поэтому не рекомендуется людям с повышенной кислотностью желудочного сока. В то же время, будучи естественным для организма агентом, при правильных дозировках вреда она не причинит. С осторожностью назначают, либо вовсе отказываются от ее приема при:

  1. Гастритах с повышенной кислотностью.
  2. Язве желудка.
  3. Язвенной болезни двенадцатиперстной кишки.

Янтарная кислота, противопоказания к применению которой обязательно перечислены в инструкции, действует как стимулятор, поэтому ее прием может быть нежелателен при нервных расстройствах с преобладанием процессов возбуждения над процессами торможения. По тем же причинам ее не принимают перед сном.

Может ухудшить самочувствие больных мочекаменной болезнью, гипертоников.

Следует учитывать, что Янтарная кислота содержится во многих продуктах. Таблетки излишни, если в меню пациента много морепродуктов, квашеной капусты, ягод (крыжовник, вишня), фруктов, черного хлеба, простокваши, дрожжей. Избыточное поступление может привести к импотенции.

Янтарная кислота при соблюдении правил приема может быть отличным БАДом с целым комплексом полезных эффектов. При наличии конкретных заболеваний включать ее даже в качестве биоактивной добавки следует после консультации с врачом, который сможет подобрать терапевтические дозировки.

Побочные действия и противопоказания к использованию янтарной кислоты

Янтарная кислота может вызвать сильную изжогу и «сжечь» слизистую оболочку стенки желудка. Она противопоказана людям, которые страдают:

  • язвой желудка и 12-перстной кишки, поскольку вещество может вызвать повышенную секрецию желудочного сока;
  • гипертонией, глаукомой — янтарная кислота может повысить давление;
  • мочекаменной болезнью — может способствовать образованию камней в почках;
  • индивидуальной непереносимостью, аллергией на янтарную кислоту.

Курс янтарной кислоты

В начале этого пункта, по традиции, немного негатива в виде побочек и противопоказаний. Это вещество является кислотой, а значит – не стоит налегать людям со всякими язвами – основное противопоказание. Возможно небольшое повышение давления.

Для профилактики, если просто хочется чего-то попить, 200 мг в день и 1 месяц продолжительность курса – оптимально.

Метод использования янтарной кислоты для лица

Янтарная кислота справляется и с такими заболеваниями, как акне. Она нормализует структуру клетки, стимулирует и активирует внутриклеточный метаболизм. Это приводит к удалению токсинов, возвращается эластичность и свежесть кожи, здоровый цвет лица. Улучшение питания клеток снижает видимость шрамов, мешков под глазами, морщин. Для улучшения состояния кожи:

  1. Измельчите 2 таблетки янтарной кислоты, полученный порошок разбавьте 1 ст.л. воды, перемешайте. Нанесите эту кашицу на лицо (избегайте области непосредственно рядом с глазами). Не смывайте 20 минут. Повторяйте каждую неделю.
  2. Измельчите 2-3 таблетки янтарной кислоты и добавьте 1 стол. ложку оливкового масла. Сделайте массаж кашицей по массажным линиям и оставьте примерно на полчаса, после чего смойте. Эта маска отлично омолаживает кожу, разглаживает мелкие морщины.

Провизор Вера Владимировна Сорокина

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *