Какой антидепрессант лучше?

Врачи относят депрессию к психологическим заболеваниям, которое может протекать в тяжелой форме. В любом случае оно требует лечения, причем лишь в начале развития патологии, можно обойтись без применения лекарственных препаратов. В других случаях специалист назначает медикаментозное лечение.

Для каждого пациента таблетки от депрессии назначаются индивидуально. Лечение зависит от общего состояния больного и клинической картины болезни. Обычно, такое состояние человека лечится в течение 3-х и больше месяцев. При постоянном и правильном применении лекарств, улучшение может наступить после 2-х недель.

Антидепрессанты

При депрессивном состоянии, основным лечением являются антидепрессанты. Они помогают урегулировать серотонин, дофамин и норадреналин. К тому же лекарство способно нормализовать биохимическое поле головного мозга, повысить настроение. Благодаря антидепрессантам, человек чувствует себя более спокойно, бодро.

Если пациент страдает заболеваниями сердца, печени и почек, врач может не назначить лечение антидепрессантами. В этом случае подбираются наиболее безопасные средства, которые обладают наименьшими побочными эффектами.

При тяжелой форме заболевания вместе с антидепрессантами назначаются дополнительные препараты для усиления их воздействия. При появлении побочных явлений, следует прекратить употреблять лекарство и проконсультироваться с врачом по этому поводу. Знайте, что прекращать использование таблеток самостоятельно опасно, так повлечет за собой усложнения состояния.

Антидепрессанты можно поделить на несколько групп:

Трициклические

Это одни из первых антидепрессантов, проверенные и самые недорогие. К тому же, они являются самыми распространенными препаратами для борьбы с депрессией. Они положительно воздействуют на захват серотонина и норадреналина нейронами, обладают стимулирующим действием.

Трициклическую группу препаратов применяют при любой форме развития заболевания. К ним относятся: Азафен, Доксепин, Имипрамин, Коаксил и др. Среди недостатков этой группы можно отметить множество побочных действий: запоры, сухость во рту, запоры, приостановка мочевыделения, сухость во рту.

У людей пожилого возраста лекарство может вызвать галлюцинации, тревожное состояние, смешение сознания. После длительного применения трициклических антидепрессантов может быть ухудшение сексуальных способностей.

ИМАО

Данные препараты используются при атипичной депрессии и дистимии. Также, их назначают в случае, если трициклическая группа лекарств не дала никакого эффекта. Наиболее популярные ИМАО: Мелипрамин, Бефол, Метралиндол, Тетриндол, Сиднофен.

Данный вид препаратов, предназначенные для лечения угнетенного состояния, проявляют свое действие лишь через несколько недель. При этом, некоторые пациенты могут ощущать головокружение, перепады давления, набор веса. Медики редко назначают данные препараты, так с ними в комплексе нужно соблюдать сложную диету. Особенно важно исключить из рациона продукты с тирамином.

СИОЗ

Новейшие препараты, направленные на борьбу с депрессией. В их основу входят действия, способные остановить обратное впитывание серотонина. Данная группа лекарств воздействует лишь на это вещество, поэтому на весь организм влияет более щадящим способом. Препараты имеют некоторые побочные действия, но они незначительные. К ним относятся: Флуоксетин, Флувоксамин, Пароксетин, Циталопрам.

В основном, этот вид антидепрессантов назначаются при депрессиях, основными симптомами которых является паническое состояние и страх, а также назойливые и неприятные мысли. Использование лекарств, помогают человеку обрести адекватность и спокойствие. Иногда при развитии тяжелой формы заболевания, препараты СИОЗ могут не принести должного эффекта.

Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина

Они относятся к медикаментам последнего поколения и могут воздействовать сразу на 3 вида рецепторов — серотонин, норадреналин и дофамин. Характерные признаки ингибиторов похожи на трициклические препараты, однако побочных действий у них значительно меньше.

В эту группу входят такие препараты, как Алвенту, Агомелатин, Велаксин, Мелитор. Они способны нормализовать биоритмы пациента. В результате, в течение недели можно привести в норму дневную активность и ночной сон. Назначают лекарства при тяжелых нервных расстройствах. За короткое время человек начинает чувствовать улучшения состояния.

Опасны ли

Последние исследования антидепрессантов доказывают не только то, что таблетки от депрессии эффективны, но и могут приносить вред человеческому организму. Основные недостатки препаратов — поражение печени вредными элементами, а также, последующее привыкание к ним.

Такой компонент, как амитриптилин, который содержится в трициклической группе антидепрессантов, является самым опасным для печени. При долгом его использовании может вызвать развитие некоторого заболевания печени.

Опасным побочным действием является, также «синдром отмены», вызванный в результате привыкания к лекарству. Пациенты, принимающие регулярно антидепрессанты, при резкой остановке их приема могут спровоцировать осложнения заболевания, вплоть до суицида.

Когда начинают действовать

Стоит отметить, что результаты приходят не сразу. Так пароксетин, и трициклические препараты воздействуют на организм уже через неделю. Поэтому, для быстрого снятия симптомов заболевания, можно воспользоваться именно этими антидепрессантами. При этом, полноценное действие лекарства еще не наступило.

Другие препараты начинают воздействовать на организм через 2-3 недели после начала приема препарата. Эффект антидепрессантов зависят от генетической характеристики человека. В случае, если препарат не помогает, доктор может поменять дозировку, добавить еще одно лекарство или поменять антидепрессант.

Как принимать

Антидепрессанты принимают каждый день, лучше в определенное время. Обычно, врач назначает количество приемов, которое зависит от вида лекарства и его эффективности. Так, препараты со снотворным нужно применять на ночь. Таблетки для усиления активности, рекомендовано использовать утром. Все нюансы приема антидепрессантов расписывает врач.

Побочные действия от приема

Пациент, который начинает принимать антидепрессанты, должен быть готов к проявлениям множества побочных эффектов. Мы перечислим те побочные действия, которые встречаются чаще всего.

  • Сонливость.
  • Постоянная во рту сухость.
  • Иногда больной набирает лишние килограммы.
  • Головокружение.
  • Боли в области головы.
  • Тошнота, в некоторых случаях рвота.
  • Склонность к суициду.

Мапротилин (Maprotilin)

Название препарата: Мапротилин (Maprotiline).

Аналоги: Лудиомил, Ладиомил, Flexyx.

Показания: эндогенная, инволюционная, психогенная и невротическая депрессии, истощения, соматогенная, скрытая, климактерическая депрессия.

Действие: снижение апатии, улучшение настроения, снятие психомоторной заторможенности.

Побочные действия: головная боль, вялость, сонливость, снижение слуха, галлюцинации, тахикардия, аритмия, рвота, тошнота, сухость во рту, крапивница, отеки, прибавка веса, сексуальные расстройства, стоматит.

Противопоказания: эпилептическое заболевание, болезни почек, печени, беременность.

Экстракт левзеи

Название препарата: Экстракт левзеи (рапонтикум сафлоровидный).

Показания: в качестве комплексной терапии.

Действие: общетонизирующее действие, повышение работоспособности, улучшение настроения, поднятие аппетита.

Побочные действия: головная боль, раздражительность, повышение артериального давления, аллергическая реакция, бессонница.

Противопоказания: гиперчувствительность, эпилепсия, хронические нарушения сна, острый период инфекционных заболеваний.

Каждому найдется что-то по карману

Антидепрессанты чаще всего стоят недешево, мы составили список самых недорогих из них по нарастанию цены, в начале которого расположены самые дешевые препараты, а в конце более дорогие:

  • Самый известный антидепрессант самый же и дешевый (может по этому такой популярный) Флуоксетин 10 мг 20 капсул – 35 руб;
  • Амитриптилин 25 мг 50 таб – 51 руб;
  • Пиразидол 25 мг 50 таб – 160 руб;
  • Азафен 25 мг 50 таб – 204 руб;
  • Деприм 60 мг 30 таб – 219 руб;
  • Пароксетин 20 мг 30 таб – 358 руб;
  • Мелипрамин 25 мг 50 таб – 361 руб;
  • Адепресс 20 мг 30 таб – 551 руб;
  • Велаксин 37,5 мг 28 таб – 680 руб;
  • Паксил 20 мг 30 таб – 725 руб;
  • Рексетин 20 мг 30 таб – 781 руб;
  • Велаксин 75 мг 28 таб – 880 руб;
  • Стимулотон 50 мг 30 таб — 897 руб;
  • Ципрамил 20 мг 15 таб – 899 руб;
  • Венлаксор 75 мг 30 таб — 901 руб.

Транквилизаторы и антидепрессанты: в чем разница?

Транквилизаторы (анксиолитики) – вещества, устраняющие тревогу, чувство страха и внутреннюю эмоциональную напряженность. Механизм действия связан с усилением и повышением ГАМК-ергического торможения. ГАМК – биогенное вещество, которое исполняет тормозящую роль в головном мозге.

Назначаются в качестве терапии при отчетливых приступах тревоги, бессоннице, эпилепсии, а также невротических и неврозоподобных состояниях.

Отсюда можно сделать заключение о том, что транквилизаторы и антидепрессанты имеют разные механизмы действия и существенно отличаются друг от друга. Транквилизаторы оказываются не способными лечить депрессивные расстройства, поэтому их назначение и прием является нерациональным.

Нервозность — современная болезнь

К сожалению, сегодня мы постоянно испытывают стресс, все люди (да и мы сами не исключение) куда-то спешат, беспокоятся, нервничают, испытывают проблемы со сном и часто бывают подавлены. Такое ежедневное напряжение и давление на психику не может не сказаться на нашей нервной системе.

Любопытно, но некоторые врачи утверждают, что некоторое напряжение может быть даже полезно для человека, оно не дает расслабиться и держит организм в тонусе, однако все хорошо в меру, и здоровье может действительно оказаться под угрозой, если допустимые нормы такого напряжения сильно превышены.

В результате длительного состояния стресса и подавленности наступает такой момент, когда кажется, что ничего уже не помогает и не может восстановить силы (даже если вы все выходные отдыхали на природе или провалялись на диване, ничего не делая, или занимались йогой и медитацией и т.п.). Но нужно же что-то делать, чтобы восстановить свое здоровье и снова быть энергичными и активными!

Нельзя позволять рутинным делам иметь над собой такую власть, они ни в коем случае не должны погружать нас в состояние стресса и постоянного беспокойства, в противном случае есть риск развития серьезного заболевания.

Лучшие природные антидепрессанты — это травы, которые оказывают успокаивающее действие на организм, они способны расслабить тело и помочь привести в порядок мысли, они регулируют артериальное давление и могут обеспечить глубокий, крепкий сон, снимают тревогу и волнение, улучшают настроение.

Человек начинает смотреть на мир более оптимистично, депрессия отступает, его больше не беспокоят мышечные и головные боли, не мучают судороги и учащенное сердцебиение (тахикардия). Другими словами, жизнь действительно налаживается.

Какие травы наиболее полезны для нервной системы?

Побочные эффекты натуральных антидепрессантов

В отдельных случаях может возникнуть аллергическая реакция, утренняя сонливость, головная боль, повышенная возбудимость, а также упадок сил, гиперчувствительность к ультрафиолету, расстройство ЖКТ, сухость в полости рта. Подобные явления крайне редки. Чаще всего они вызваны передозировкой или индивидуальной непереносимостью вещества. Поэтому перед приемом всё же рекомендуется обратиться к врачу и следовать его советам во время всего курса лечения.

Содержание статьи:

  1. Причины
  2. Симптомы
  3. Лечение аптечными фитопрепаратами
  4. Питание
  5. Травы
  6. Побочные эффекты
  7. Отзывы

Депрессия ― распространенное психическое заболевание в современном мире. От неё страдает каждый 20–й взрослый человек на планете. Прежде чем переходить к кардинальным мерам ее устранения, путем различных медикаментов и психологических сеансов, можно прибегнуть к фитотерапии. Лечение антидепрессантами на растительной основе не менее эффективно. К тому же быстрее избавиться от болезни поможет правильно составленный рацион, содержащий необходимые организму витамины и минералы.
Согласно научным исследованиям депрессивное состояние возникает и развивается из-за нехватки мозговым клеткам необходимого питания, а если говорить точнее ― определенных элементов. Без них клеточное развитие и функционирование осуществляется не полностью. Клеточная ткань голодает, а нагрузка на организм растет с возрастом. В последствии ухудшается общее состояние здоровья и прогрессируют психические расстройства разных типов.

Причины депрессии

Как было уже сказано выше, проблема заключается в дефиците определенных веществ. К ним относятся:

  • Аскорбиновая кислота. Ее нехватку провоцируют постоянные стрессы, вредные привычки. Как следствие ― нарушается метаболизм фолиевой кислоты, железа, снижается скорость синтеза необходимых человеку элементов.
  • Витаминная группа В. У женщин они теряются в критические дни. В результате этого дестабилизируется передача нервного импульса, нарушается синтез нейромедиаторов, белков и аминокислот.
  • Магний. Его недостача провоцирует повышение нервной возбудимости. Наблюдается чрезмерная раздражительность и беспокойство.

Необходимо следить за своим состоянием и правильно питаться, включая в рацион необходимые организму витаминно-минеральные компоненты.

Побочные действия

При приеме селективных ингибиторов обратного захвата серотонина могут отмечаться следующие побочные реакции (хотя гораздо реже, чем, например, при употреблении трициклических антидепрессантов):

  1. Тошнота, рвота, застойные явления в кишечнике и как следствие запоры.
  2. Могут отмечаться беспокойные состояния, развиваться мания, тревога, нарушение сна вплоть до бессонницы или реверсия до повышенной сонливости.
  3. Возможна повышенная нервная возбужденность, появления мигренеподобной головной боли, потеря остроты зрения, появление кожной сыпи, возможна смена фазы заболевания при биполярном расстройстве личности с переходом от депрессивной к маниакальной.
  4. Может наблюдаться появление тремора, снижение либидо, развитие экстрапирамидных нарушений в виде акатизии, паркинсонизма или острой дистонии. Отмечается повышение выработки пролактина.
  5. При длительном применении возможно такое явление, как утрата мотивации с эмоциональным притуплением, которое также известно как СИОЗС-индуцированный апатический синдром.
  6. Может развиться брадикардия, наблюдаться снижение содержания натрия в крови, приводящее к отекам.
  7. При приеме препаратов в период беременности возможны самопроизвольные аборты в результате тератогенного действия на плод, а также аномалии развития на поздних сроках беременности.
  8. В редких случаях возможен серотониновый синдром с соответствующими психическими, вегетативными и нервно-мышечными нарушениями.

Когда назначают СИОЗС?

Помимо депрессивных состояний, средства для ингибирования нейромедиаторов прописывают пациентам, имеющим иные проблемы психоэмоционального происхождения.

ИОЗС назначают для курсового применения в случае таких расстройств, как:

  • социофобия;
  • невротическая тревожность;
  • участившиеся панические атаки;
  • обсессивно-компульсивные нарушения;
  • анорексия;
  • посттравматический стресс.

В психиатрической практике антидепрессанты рекомендуются пациентам, страдающим ожирением с целью снижения аппетита. Показаниями к приему ингибиторов серотонина является период предменструального синдрома, пограничные психоэмоциональные расстройства, алкогольная и табачная зависимость.

Сегодня психотерапевты склоняются к различным мнениям на счет целесообразности использования данных медикаментов. Одни специалисты уверены, что селективные ингибиторы проявляют реальную эффективность только при легких формах психических расстройств, незатяжной, поверхностной депрессии, другие же не сомневаются в их действенности при любой степени тяжести депрессивного состояния.

Серотонин – важное вещество, относящееся к медиаторам нервной системы человеческого организма. В народе его принято именовать гормоном счастья.

Свое название серотонин получил из-за активации положительных эмоций и благоприятного влияния на психоневрологическое состояние человека.

Главной задачей серотонина является регуляция функции нейронов. В центральной нервной системе это вещество оказывает следующее действие:

  • повышает настроение,
  • улучшает память,
  • регулирует скорость когнитивных реакций,
  • нормализует аппетит,
  • организует пищевые пристрастия,
  • регулирует половое влечение,
  • отвечает за социальное поведение.

Благодаря выработке серотонина происходит выделение мелатонина. Поэтому можно смело заявить, что гормон счастья отвечает за сон и отдых человека, а, следовательно, его общее физическое и эмоциональное состояние.

В женском организме нормальный уровень серотонина очень важен, так как это вещество регулирует менструальную функцию, способствует правильному течению беременности и продуктивному грудном вскармливанию.

Механизм действия и фармакологические свойства

При высвобождении серотонина из волокон нервных окончаний в области ретикулярной формации, отвечающей за бодрствование, а также лимбической системы, ответственной за контроль эмоционального состояния, он попадает в пространство, называемое синоптической щелью, где присоединяется к специальным серотониновым рецепторам.

В ходе такого взаимодействия нейромедиатор возбуждает мембраны клеток указанных структур, повышая тем самым их активность. В результате происходит распад этого вещества под действием специальных ферментов, после чего его элементы обратно захватываются теми структурами, через которые был произведен его первоначальный выброс.

Ингибиторы обратного захвата оказывают свое влияние на этапе ферментативного распада серотонина, предотвращая его деструкцию, способствуя последующему накоплению и пролонгированию его возбуждающих эффектов.

В итоге повышения активности нейромедиатора нивелируются патологические процессы депрессивных, тревожных, тревожно-депрессивных и фобических расстройств, восполняется дефицит эмоционального поведения и регулирование психических состояний.

9 Инсидон

Широкий спектр действия. Демократичная цена
Страна: Швейцария
Средняя цена: 54 руб.
Рейтинг (2020): 4.7

Антидепрессант в виде драже рекомендуется употреблять тем, кого беспокоит низкое качество сна, необоснованное проявление страхов, невозможность длительной концентрации внимания и другие признаки нервных расстройств. Многочисленные положительные отзывы демонстрируют первоклассный результат от применения лекарственного средства и нормализацию всех функций организма. Во время назначенного курса не рекомендуется комбинировать драже с другими средствами и алкогольными напитками, способствующими активизации побочных действий.

К преимуществам Инсидона можно отнести не только его универсальность. Во-первых, он способен решить широкий круг проблем. Во-вторых, его можно употреблять и детям, и взрослым, но при внимательном расчете суточной нормы с учетом возраста, веса и диагноза. В-третьих, довольно демократичная цена и беспрепятственное приобретение (за исключением рецепта врача). Это отличное средство нового поколения, обладающее, помимо вышеперечисленного, обезболивающим и противорвотным эффектом. Его точно стоит приобрести при сильном желании вернуться в русло спокойной жизни.

2 Паксил

Быстрый результат
Страна: Франция

Средняя цена: 737 руб.
Рейтинг (2020): 4.9

Большое количество врачей прописывают именно это лекарственное средство при выявлении первых признаков нервных расстройств. Самым главным недостатком является его продажа строго по рецепту доктора. Из-за неправильной дозировки можно столкнуться с большим количеством неприятных последствий, поэтому к восстановительному курсу нужно отнестись с большим вниманием. Активное вещество – пароксетин в короткие сроки поможет влиться в нормальный жизненный ритм, избавиться от бессонницы, снять стресс и тревожные ощущения.

Результаты заметны уже после нескольких дней применения, но не стоит бросать его сразу после того, как будет замечена положительная динамика. Что касается приема, пить таблетки лучше всего утром после завтрака, их нельзя крошить, грызть, разламывать, нужно только глотать. При проявлении странных симптомов и плохого самочувствия прием необходимо прерывать медленно, постепенно уменьшая суточную дозу. Антидепрессант нового поколения нельзя использовать лицам младше 18 лет, беременным и аллергикам. Это одно из действенных лекарств, при условии, что все рекомендации соблюдаются.

Легальные

Как показала медицинская практика, мужчины не реже женщин страдают расстройствами психического характера. Для того чтоб преодолеть депрессивные расстройства, следует принимать разрешенные антидепрессанты для мужчин. Среди легальных препаратов следует выделить такие, как:

  • Элифор;
  • Доксепин;
  • Миасер.

Вышеперечисленные антидепрессанты помогают уменьшить тревожность и нервозность, вернув желание к полноценной жизни.

Таблетки для настроения: транквилизаторы, ноотропы, нейролептики

Чтобы победить плохое настроение, следует понять причину подобного состояния. Если такое явление не проходит длительное время, то оно может перерасти в депрессию.

Поэтому, важно своевременно начать принимать таблетки для настроения:

  • Транквилизаторы. Назначаются для комплексного лечения депрессии с симптомами тревоги, страха, плаксивостью. К наиболее эффективным препаратам относятся: Элениум, Седуксен, Диазепам, Бромазепам.
  • Ноотропы. Препараты способны наладить работу кровообращение в мозге, повысить уровень жизнедеятельности, стабилизировать настроение. Наиболее популярными и дешевыми ноотропами являются: Ницерголит, Пирацетам, Фенотропил.
  • Нейролептики. Данные лекарства могут воздействовать на весь организм, поэтому их назначают лишь при сильно проявленных изменениях настроения. К лучшим препаратам относятся: Аминазин, Лепонекс, Флуанксол, Труксал, Абилифай. Более безопасные нейролептики: Рисполепт, Олапзапин.

Лечение депрессии при лактации и беременности

Очень важно женщине в период беременности быть в хорошем настроении. В противном случае, это может привести к негативным последствиям. Развитие нервного расстройства может вызвать послеродовую депрессию, что потребует специального лечения под контролем врача.

На первом триместре беременности врач очень осторожно выбирает лекарственные препараты, чтобы не навредить будущему ребенку. Наиболее безопасными средствами в этом случае являются препараты группы СИОЗ: Флуксен, Пароксетин.

В последнем триместре лучше отказаться от антидепрессантов, иначе ребенок может стать зависимым. Если депрессия находится в начальной стадии развития, то медики рекомендуют заменить данные препараты на лекарства растительного происхождения. В период вынашивания ребенка женщине разрешено принимать такие лекарства: Пустырник, Препараты валерианы, Ново-Пассит, Глицин, Персен.

Во время лактации, антидепрессанты могут негативно воздействовать на развитие ребенка. Если лекарства с растительными компонентами не оказали нужного результата кормящей матери, страдающей серьезной формой заболевания, врач предпринимает экстренные меры. Он назначает лечение с использованием антидепрессантов, а ребенка переводят на кормление смесями.

В период вынашивания и кормления ребенка категорически нельзя принимать транквилизаторы и нейролептики. Лечение другими антидепрессантами должно длиться около 6 месяцев, иногда и больше. Во время лактации чаще всего используют такие препараты, как Золофт, Амитриптилин, Флувоксамин.

Препараты для детей

Если у ребенка наблюдается заболевание легкой формы, то врач назначает таблетки для настроения, в состав которых входят натуральные продукты, а также сеансы психотерапии. Из лекарственных средств можно принять Ново-Пассит, Рыбий жир и Зверобой.

При средней и тяжелой форме развития депрессии, специалист может назначить прием антидепрессантов. Детям до 12 лет, обычно, назначают Флуоксетин, который является более безопасным средством для лечения хандры. После 12 лет можно уже принимать: Ципралекс, Тизерцин, Лексапро.

Сложность детской терапии данного заболевания состоит в том, что антидепрессанты не воздействуют на организм большинства пациентов. Это можно уже заметить после первой недели лечения, когда не ощущается никакого результата. Также, эти препараты негативно влияют на печень ребенка.

Лечение детей от подобного состояния с помощью антидепрессантов требует постоянного врачебного контроля. Курс терапии может длиться более 6 месяцев. Антидепрессанты, также, как и многие другие препараты психотропного действия, врач назначает по специальной схеме в индивидуальном порядке. Самостоятельно подобрать дозировку невозможно. Запрещено прерывать самому прием таблеток. Только врач, понизив дозировку, сможет правильно и без последствий закончить лечение.

Оксана Свиридова

Лечение депрессии аптечными фитопрепаратами

Фармацевтика издавна использует лекарственные растения для лечения многих болезней. Рассмотрим список натуральных антидепрессантов. К ним относятся:

  1. Содержащие зверобой. К ним относятся Деприм и Гелариум. Они отлично успокаивают, убирают синдром беспричинной тревоги, нервное напряжение, психоэмоциональное расстройство.
  2. Комбинацию мелиссы, валерианы и мяты. Ново-пассит и Персен. Помогают при бессоннице, неврозе, сильнейшем эмоциональном напряжении.
  3. Комплекс из мяты, лаванды, хмеля (шишки) и померанца ― Нефрофлук. Этот чайный состав успокаивает и помогает расслабиться.

Также есть настойки валерианы, пустырника, боярышника на спирту. При частом применении чаев, сборов или настоек стоит обратиться к специалисту. Именно он подскажет, подходит ли вам данный метод лечения и сможет прописать необходимую дозировку антидепрессантов.

Питание при депрессии

Кроме приема антидепрессантов, стоит пересмотреть и своё меню. Обычное питание помогает поднять настроение не хуже витаминного коктейля или хорошей новости. Самые простые продукты могут стать вашими партнерами на пути к жизни без депрессий. К таким относятся:

  • Шоколад, желательно черный, горький. С его помощью вырабатывается эндорфин и серотонин.
  • Овсянка в хлопьях и в виде каши, мясо, отруби, чечевица. Они поддерживают выработку допамина. Именно он отвечает за удовлетворенность.
  • Семечки, орехи, морская рыба (жирная), авокадо. Насыщают Омега–3 кислотами.
  • Яйца (белок), морская капуста, нежирная свинина, телятина, куриная грудинка, индейка. Витамин В, содержащийся в этих продуктах регулирует усваивание микроэлементов.
  • Мед. Продукт, содержащий полезные кислоты, микроэлементы, хром, железо. Природный энергетик, придающий сил.
  • Овощи и фрукты в свежем виде. Благоприятно влияют на гормональный фон в общем и на самочувствие.

Овощно-фруктовый рацион помогает в борьбе с токсинами, поддерживает жизнедеятельность коры головного мозга и влияет на количество эндорфина (гормона счастья).

Мясо

Если вегетарианство не для вас, то смело налегайте на мясо. Нежирная говядина — идеальный вариант, она содержит витамины группы В и Е, железо, цинк, калий, магний, кальций и многие другие элементы, которые борются со слабостью, подавленным настроением, укрепляют мышцы и повышают выносливость. Мясо индейки — прекрасный источник пантотеновой кислоты, которая участвует в выработке антистрессовых гормонов. Аминокислота фенилаланин, входящая в состав индейки, преобразуется в гормон допамин, который поднимает настроение и предотвращает развитие депрессии.

Баранина насыщена витаминами группы В, РР, Е, йодом, фтором, калием и магнием, которые благотворно влияют на нервную систему организма. Крольчатина — это белое мясо, богатое белками, минералами и витаминами. В него входят такие минералы, как фосфор, фтор, железо, калий и марганец, витамины В6, В12, С и РР, при этом мясо кролика практически не содержит солей натрия и жиров, а значит, улучшение настроения произойдет без участия лишних калорий.

Ягоды

Прекрасное антидепрессивное средство — это черника. В ней много витамина С, клетчатки и антиоксидантов, которые важны для борьбы со стрессом. Черника, благодаря высокой концентрации аскорбиновой кислоты и растительных волокон, позволяет нормализовать пищеварительную систему в период нервного напряжения.

Другой ягодой, обладающей антидепрессивным действием, является клубника, которая богата витамином С и фолиевой кислотой, а благодаря высокому содержанию витамина РР и витаминов группы В клубника обладает антистрессовым эффектом. Она замечательно справляется с бессонницей, раздражительностью, усталостью, помогает поддерживать нервы и настроение в порядке.

Весна — не время хандрить и расклеиваться. Наша жизнь всегда полна стрессов, волнений и переживаний, но не стоит тратить на них такие долгожданные первые теплые деньки, тем более, что самые простые, доступные и полезные успокоительные всегда под рукой. Больше отдыхайте, расслабляйтесь, обретайте душевное равновесие, ведь теперь вам известно, чем «заесть» свое плохое настроение!

Алёна Ковыршина

Бананы

Чтобы всегда быть в тонусе, подсластите свою жизнь бананами. Бананы имеют сбалансированный витаминный состав. В них содержится большое количество витаминов Е и С, а также высоко содержание витамина В6, которое составляет четверть рекомендованной суточной нормы. В состав банана входит три натуральных сахара: сахароза, фруктоза и глюкоза, что в сочетании с клетчаткой дает продолжительный подъем сил и успокаивает нервную систему.

Сладкая мякоть банана способствует выработке серотонина в организме, который поможет справиться с тоской и раздражительностью. Содержащийся в бананах калий поможет избавиться от накопившейся усталости, а небольшое количество алкалоида харман, входящего в состав банана, вызывает состояние эйфории, счастья и восторга. Таким образом, бананы не только насыщают, но и являются прекрасным источником энергии и хорошего настроения.

Ромашка

Лучшие природные антидепрессанты — это еще одна из наиболее распространенных и известных своими успокаивающими свойствами трав. Ромашка снимает напряжение, подавляет мышечные и желудочные спазмы и является неплохим анальгетиком. Чтобы приготовить настой, нужно 4 г цветов ромашки залить стаканом кипятка, затем дать настояться минут 10 и пить до 3 раз в день.

Будьте здоровы и применяйте лучшие природные антидепрессанты!

Хочешь чтобы лицо стало моложе и здоровья добавилось?

Тебе к нам! Жми на любую ссылку ниже и получи гимнастику, которая сделает кожу гладкой и упругой!

Для подростков

Подростковый возраст характеризуется множественными изменениями в организме человека, среди которых и изменения психологического характера. Часто в это время наблюдается недовольство окружением, апатия, депрессивные состояния. Многие родители, с целью помочь своему чаду, часто прибегают к применению таких лекарственных средств, как антидепрессанты.

Следует изначально сказать, что подобную терапию должен назначать только квалифицированный специалист, который провел полное обследование. Тем более, если речь идет про достаточно легкие и умеренные случаи, вовсе не обязательно, что врач примет решение именно о назначении антидепрессантов. Вполне вероятно, что на первом этапе лечения подростков речь пойдет про психотерапию. Также не исключено назначение препаратов, которые имеют в своем составе магний.

Достаточно часто в подобных случаях назначают МАГНЕ-В6, который является совершенно безвредным для организма и не вызывает привыкания.

Отзывы

Предлагаем ознакомиться с отзывами людей, которым помогли антидепрессанты.

Галина – апрель 2018

Ранее часто приходилось «заедать» свои неприятности. При малейшем стрессе отправлялась к холодильнику. Обратилась к специалисту, когда лишние килограммы стали видны невооруженным глазом. Мне порекомендовали Прозак. Несмотря на то, что принимать антидепрессанты ранее боялась, решила рискнуть. Результаты я увидела через пару недель.

Максим – ноябрь 2019

Врач мне назначил Флуоксетин, когда у меня из-за хронической усталости и стрессов на работе пропали силы, от слова вообще. Я мог днями просто лежать на диване и смотреть в потолок. Уже через месяц приема препарата я заметил прилив сил и энергии, ко мне вернулась работоспособность и желание двигаться вперед. Для него даже не нужен рецепт.

Растительные

Отличными вариантами для современных людей являются растительные антидепрессанты, которые произведены с использованием компонентов растительного происхождения. Наиболее часто применяются экстракты:

  • мяты;
  • валерианы;
  • зверобоя;
  • мелисы.

В данном случае речь идет про седативные препараты, которые направлены на уменьшение уровня тревожности, раздражительности и нервного перенапряжения. Такие натуральные средства назначают при депрессивных состояниях легкой степени, так как они достаточно мягкие. Хорошо зарекомендовал себя Персен.

Легкие

Если вы просто хотите купить таблетки для настроения в аптеке, которые обеспечивают седативный эффект, вам следует выбирать самые легкие антидепрессанты. Среди легких антидепрессантов, которые эффективно справляются с устранением:

  • чувства тревоги;
  • напряженности;
  • беспокойства.

Часто назначают врачи Седаристон капли, таблетки Лайф 900. Эти слабые лекарственные средства без привыкания способны помочь справиться с вышесказанными симптомами, продаются без рецепта.

Дешевые

Многие находятся в поиске недорогих, но при этом действенных аптечных антидепрессантов, которые оказывают успокаивающее действие. Среди дешевых антидепрессантов преимущественно представлены гомеопатические средства или травяные настои. В таком случае стоит присмотреться к препаратам:

  • Мелатонин;
  • Успехоактив;
  • Фиточаи и травяные сборы.

Для преимущественного большинства подобных средств рецепт не требуется.

Мировой фармацевтический рынок: акции GlaxoSmithKline дешевеют на фоне падения продаж.

Акции фармацевтической компании GlaxoSmithKline упали в цене на 6 % на торгах 23 июля. Это произошло после публикации финансового отчета. Во II квартале 2014 г. копания GlaxoSmithKline сократила прибыль до налогообложения на 23 %. Этот показатель снизился до уровня 1,29 млрд фунтов стерлингов в апреле-июне 2013 г. до 986 млн. фунтов за аналогичный период 2014 г. В компании объяснили сокращение прибыли общим падением продаж, которое вызвано укреплением курса британского фунта.

Укрепление фунта стерлингов понизило поступления компании от экспорта продукции. После обнародования финансовых результатов за II квартал руководство компании заявило, что надеется повторить финансовые результаты прошлого года. Ранее GlaxoSmithKline ожидала рост продаж и прибыли на уровне 8%.

«Сегодня, 27 июля 2014 г. акции компании GlaxoSmithKline торгуются в нисходящем среднесрочном тренде на уровне 48,60 доллара США после оглашения финансовых результатов по деятельности компании. Рекомендации для инвесторов: воздержаться от покупок», — объяснили в аналитическом отделе брокерской компании UFXMarkets:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *