Массаж от запора

В терапии известного доктора Майра для повышения эффективности помимо диеты используются разнообразные лечебные мероприятия, интенсифицирующие процессы очищения организма

РУЧНАЯ ОБРАБОТКА ЖИВОТА
Ручная обработка живота стимулирует целительные процессы в кишечнике. Она проводится ежедневно 1-2 раза в день по 5-20 минут. Майр рекомендовал «прекращать обработку, как только удастся «оживить» кишки. Если переусердствовать, можно вызвать угнетение их функции…» Таким образом, продолжать обработку живота надо до нормализации перистальтики. Дальнейшая обработка может привести к обратному результату – значительному ослаблению или прекращению большинства функций кишечника.

Специально обученный врач выявляет на ощупь места с застоями, защитными напряжениями и т.п., после чего с помощью нежных, ритмичных движений кистей производит обработку проблемных участков. В процессе обработки он также контролирует ход лечения и при необходимости корректирует терапевтические мероприятия, включая диету.

МАССИРУЕМ ЖИВОТ САМОСТОЯТЕЛЬНО
Хорошие результаты дает и самомассаж живота. Его выполняют в положении лежа на спине, колени при этом должны быть согнуты, живот расслаблен.

Самомассаж толстой кишки
Больная толстая кишка может значительно деформироваться и менять свою конфигурацию . Поэтому перед массажом прощупайте ее, чтобы определить, как она у вас фактически расположена, и уточнить положение массажных точек. Их всего семь (рис. 1).

Положите ладонь на живот так, чтобы большой палец и участок ладони около его основания (так называемая подушечка) находились на точке в области, расположенной в правой нижней части живота, там, где проходит слепая кишка. С нее начинается самомассаж. Слегка надавливая на живот, выполните 5-10 круговых движений. Двигаясь по часовой стрелке, таким же образом обрабатывайте все другие места, указанные на рисунке. Повторите полный цикл 20-30 раз.

Если в области какой-нибудь точки вы почувствуете, что живот как бы более плотный, то задержитесь на ней чуть дольше и немного усильте давление, но не до появления боли. Ощущения всегда должны быть только приятные и расслабляющие!

Самомассаж по Лоренцен
1. Положите руки на живот, не надавливая на него, и немного глубоко подышите.
2. Большие пальцы лежат на пупке или чуть в стороне от него — на расстоянии 1-2 см. Кончики остальных пальцев направлены к лобковой кости. Описывайте небольшие круги правой рукой против часовой стрелки.
3. Правая рука отдыхает, круговые движения по часовой стрелке выполняются левой рукой.
4. Обеими руками выполняйте одновременно круговые движения навстречу друг другу.
5. Правая ладонь скользит вниз, большой палец остается у пупка, а мизинец ложится на лобковую кость. Левая ладонь скользит в надчревную область до реберной дуги, все ее пальцы соединены. Правой рукой опишите 10 небольших кругов против часовой стрелки. Массируем нижнюю правую часть живота, большой палец у пупка.
6. Теперь левой рукой сделайте 10 круговых движений по часовой стрелке, массируя верхнюю левую часть живота.
7. Обеими руками одновременно в течение 2 минут выполняйте круговые движения навстречу друг другу.
8. Поменяйте положение рук: правая медленно скользит вверх, а левая – вниз. Сделайте правой рукой 10 круговых движений против часовой стрелки в верхней части живота.
Этот массаж выполняется 15-20 минут.
9. Круговые движения левой рукой по часовой стрелке в нижней части живота.
10. Обеими руками равномерно и спокойно выполняйте круговые движения навстречу друг другу. Закончив массаж, расслабьте руки и, спокойно перемещая их по бокам живота, нежно проглаживайте ребрами ладоней его U-образное углубление.

Самомассаж по Розендорфу
Поглаживание живота. Правая ладонь делает поглаживающее движение сверху вниз — от верха живота до лобка. Как только она начинает движение вниз, ее место занимает левая ладонь, которая опускается вслед за правой. Попеременно поглаживайте живот ладонями правой и левой рук около 2-3 минут. Движения должны быть энергичными, но на живот оказывается лишь незначительное давление.

Массаж тонкой кишки. Положите ладонь левой руки на кисть правой и 2-3 минуты выполняйте легкие круговые движения по часовой стрелке между пупком и лобковой костью.
Массаж толстой кишки. В течение 2-3 минут выполняйте круговые движения по часовой стрелке вокруг всего живота.

За счет нежного массажа живот постепенно разогревается, благодаря этому после процедуры вы будете испытывать приятные ощущения.

Внимание! Сильное давление на живот при массаже может привести к судорожным сокращениям кишечника.

Терапевтический эффект обработки живота
Известно немало случаев, когда у пациентов, которые долгие годы не могли избавиться от мучавших их болезней, уже после первой врачебной обработки живота руками исчезали их симптомы. Значительное улучшение приносит и самомассаж.

• Улучшается тонус и активируется перистальтика вялых участков кишечника, а также улучшается функция всего пищеварительного аппарата.
• Из застойных участков эвакуируются скопления каловых масс, улучшается циркуляция крови и лимфы.
• Поднимаются провисшие кишечные петли и становится заметным уменьшение объема живота, хотя при его обработке не было выделений газов, экскрементов или мочи.
● Снижается предрасположенность к воспалениям за счет улучшения кровоснабжения кишечника и оттока лимфы
• Стимулируется обратный ток крови к сердцу и кровоснабжение в целом.
• Улучшается секреция мелких кишечных желез, активизируется секреция печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Увеличенная печень нередко возвращается к норме и становится мягче.
• Уменьшаются компенсаторные изменения в области грудной клетки.Диафрагма занимает более низкое положение и становится гораздо подвижнее. Расширение и жесткость грудной клетки подвергаются обратному развитию. Реберные горбы становятся меньше и мягче, эпигастральный угол, уровень грудины и боковой части торса начинают нормализоваться.
• Углубляется дыхание, ускоряется выведение углекислого газа и токсинов, улучшается снабжение клеток кислородом и питательными веществами. Заметно повышается жизненная емкость легких.
• Улучшается тонус тканей, что можно проверить по тонусу кожи на скуловой дуге. Кожа розовеет, лицо светлеет, и человек выглядит отдохнувшим.

Майр всегда ставил своих пациентов перед зеркалом до и после обработки живота, чтобы продемонстрировать им произошедшие изменения.

Кишечные промывания
«Засорение» кишечника иногда бывает настолько сильным, что солевой раствор не справляется с его очисткой. В этом случае надо прибегнуть к кишечному промыванию (введение в толстую кишку воды с добавками или без них). Оно вызывает температурное, химическое и механическое раздражение слизистой толстой кишки и стимулирует ее очищение.

Обычно используются два вида кишечных промываний: клистиры (клизмы) и гидроколонтерапия. Гидроколонтерапию должен делать специалист, а вот клизму вполне можно поставить самому.
Клизму делают несколько раз в день. Для побуждения кишечника к энергичной деятельности можно подмешать в 1 л клистирной воды 1 ч. ложку щелочного порошка или пищевой соды. Но не следует слишком часто его использовать, так как в толстой кишке должна поддерживаться кислая среда.

Для промывания кишечника можно пользоваться небольшой резиновой спринцовкой или кружкой Эсмарха (ирригатором). При применении ирригатора процедуру лучше проводить в ванной, встав на корточки. Ирригатор крепится на стене (рис. 3).

Удобнее промывать кишечник, используя так называемый «клизо» (нем. Klyso/Klysopomp – «клистирный насос»). Он представляет собой клапанную трубку с небольшим грушей посередине, при надавливании на которую вода накачивается только в одном направлении (рис. 4).

Налейте в раковину или любой сосуд теплую, почти горячую воду (только такая вода снимает кишечные спазмы). Для повышения эффективности в воду можно добавлять морскую соль (до двух чайных ложек). Слегка смажьте клистирный наконечник вазелином, другой конец трубки погрузите в подготовленную воду и многократным нажатием груши наполните аппарат водой. Стоя, введите клистирный наконечник в задний проход и с помощью груши непрерывно накачивайте воду в кишечник. При появлении сильного позыва к дефекации опорожните кишечник.

Для хорошего результата требуется до 10-30 наполнений клизо, а вся процедура длится несколько минут. При необходимости ее можно проводить несколько раз в день в течение нескольких дней. После каждого применения клизо (а также спринцовку или ирригатор) хорошо промойте водой, подкисленной небольшим количеством уксуса.

Клистиры – это как бы экстренная помощь кишечнику. Ими ни в коем случае не следует злоупотреблять при хронических запорах. Частое применение клизм может привести к увеличению инертности кишечника, что еще больше затруднит его опорожнение.
Противопоказаниями для клистиров являются острые воспалительные и язвенные процессы в прямой кишке, острый аппендицит, перитонит, кишечные кровотечения, кровоточащий геморрой, распадающийся рак толстой кишки, трещина заднего прохода, выпадение прямой кишки, резкие боли в животе при проведении процедуры и др.

ТРЕНИРУЕМ БРЮШНОЕ ДЫХАНИЕ
Правильное дыхание является основой для поддержания кислотно-щелочного равновесия. К сожалению, из-за изменений в грудной клетке дыхательная функция ухудшается. Это нередко приводит к хронической кислородной недостаточности, перенасыщению крови углекислотой и постепенному обременению организма кислотами. Для улучшения состояния полезно тренировать брюшное дыхание. Вот как Майр советует это делать.

Лягте на спину, согните колени, соедините кисти рук и положите их на нижнюю часть живота так, чтобы мизинцы доходили примерно до лобковой кости (рис. 5). При выдохе вы давите кистями на нижнюю часть живота. При вдохе, как только живот начинает увеличиваться, кисти следуют за ним и давление ослабевает.

Очень важно соблюдать три естественные фазы дыхания: вдох → выдох → пауза. Вдох делают через нос и всегда бесшумно, выдох – через рот при слегка сжатых губах, из-за чего воздух выходит с шумом. Сопротивление выдоху является хорошей гимнастикой для эластичных легочных волокон и способствует их укреплению.

С каждым дыхательным актом надо постепенно удлинять продолжительность выдоха и паузы, но всегда настолько, чтобы последующий вдох начинался сам по себе. Учтите, что чрезмерно усиленный вдох вреден, а удлиненный выдох всегда действует благоприятно. При таком выдохе автоматически происходит физиологическое мягкое глубокое дыхание, способствующее улучшению процесса очищения крови, устранению застоев в кишечнике и побуждению перистальтики.

Тренировать дыхание лучше всего утром непосредственно после пробуждения в течение 5-10 минут. Если появится головокружение или одышка, упражнения прекращайте. Эти симптомы обычно показывают, что вы дышали очень быстро и выдерживали слишком короткие паузы.

В качестве дополнения к терапии Майра также хорошо зарекомендовали себя водные процедуры, различные виды массажа, лечебная гимнастика, занятия на тренажерах, пешие прогулки, бег трусцой и многие другие дополнительные мероприятия, содействующие процессу оздоровления.

Виталий КУКОВЯКИН Журнал «60 лет – не возраст»

Самомассаж для нормализации работы кишечника в домашних условиях

Для срочной помощи при проблемах с дефекацией можно сделать массаж самостоятельно. Во время процедуры следует выполнить следующие рекомендации:

  • перед процедурой вымыть руки с мылом;
  • оголить живот и принять горизонтальное положение;
  • растереть ладони и нанести на обрабатываемую область массажный крем или масло;
  • начать самомассаж с подготовки мышц брюшной полости легкими поглаживающими движениями по часовой стрелке;
  • далее перейти к таким приемам, как надавливание и похлопывание, постепенно наращивая интенсивность движений снизу вверх к пупочной впадине;
  • на завершающем этапе погладить живот для расслабления.

Длительность самомассажа обычно составляет от 10 до 15 минут. Познакомиться с разными техниками выполнения массажа и авторскими методиками можно в разделе: http://itmassage.ru/avtorskiy.

Массаж при непроходимости кишечника у беременных

Непроходимость кишечника – распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины в период гестации (беременности). Чаще всего запор связан с изменением гормонального фона, снижением тонуса мышц брюшной полости. На поздних сроках проблемы с дефекацией могут появиться при сдавлении прямой кишки маткой, что осложняет процесс эвакуации каловых масс из кишечника.

Массаж во время беременности проводится только специалистом при отсутствии противопоказаний. Как правило, для очищения кишечника проводится воздействие на точки внешней стороны локтевого сустава, задней части голени или тыльной стороны ладони.

Проработка точек абдоминальной области, надавливания и другие воздействия на живот во время беременности могут привести к серьезным травмам вплоть до выкидыша.

Акупрессурное воздействие, точки от запора

Идея акупрессурного воздействия заключается во мнении, что всё тело человека пронизано разнообразными энергетическими каналами, которые имеют выход в виде точек. Энергетические каналы от кишечника выходят в ладонях, ногах, ступнях и животе. Стимуляция точек кишечника способна тонизировать его, заставить «работать».

Одна из точек кишечника находится на ладони, примерно на 2 см ниже ложбинки между безымянным пальцем и мизинцем. Наибольшая активность этой точки приходится на утреннее время, поэтому массировать её следует с утра. Эта точка отвечает за слепую кишку.

Лучше проводить массаж не одной этой точки, а линии. Линия начинается от точки слепой кишки и продолжается до ложбинки между безымянным и средним пальцами. Точка, находящаяся там отвечает за толстую кишку. Массаж снимает спазм и боли, снижает метеоризм, стимулирует естественную перистальтику.

На ладони находится точка, отвечающая за тонкий кишечник. Располагается она посередине ладони. Наибольшая активность точки приходится на обеденное время, примерно с 13 до 15 часов. Массируют её круговыми движениями по часовой стрелке.

При выполнении акупрессурного массажа важно следовать следующим правилам:

  1. правильно определить место нахождения точки, ведь от этого зависит эффективность массажа;
  2. прорабатывать сразу несколько активных точек на обеих ладонях (ногах, ступнях);
  3. массировать 1 точку следует очень медленно, круговыми движениями как бы разогревая точку, не отрывая пальцев от кожи;
  4. помимо растирания можно использовать приёмы «вибрация» или «толкание»;
  5. воздействие на 1 точку следует продолжать в течение 5-6 мин;
  6. правильно определить, какой необходим массаж: успокаивающий или тонизирующий;
  7. усилить эффект от массажа можно проработкой этих же точек на ступнях.

Помимо точек на ладонях и ступнях, существуют точки, отвечающие за работу кишечника, на животе и ногах. Есть точка на большом пальце, в правом нижем углу ногтя. Также существует «точка кишечника», находящаяся на 4 пальца ниже колена со внутренней стороны ноги.

Помимо этого, есть 2 точки на самом животе. Они расположены по обе стороны от пупка, на расстоянии от него в 4 пальца. К воздействию на эти точки можно прибегнуть при сильных спазмах кишечника или при очень длительном запоре.

Вышеперечисленные точки можно стимулировать таким же образом, как и точки на ладонях.

Особенно эффективной считается стимуляция двух точек на животе. Массировать их необходимо дважды в день в течение 5-6 мин.

Техники

Техники выполнения массажа не имеют значительных различий. Все они направлены на тонизирование брюшной мускулатуры, расслабление и сокращение спазмов, улучшения перистальтики. Как правило, массажные движения начинают производить по кругу от пупка.

Во время процедуру используются:

  • растирания;
  • поглаживания;
  • вибрации;
  • толкания.

Массаж живота при запоре у взрослых будет наиболее эффективным, если его выполнять ежедневно по утрам.

Список приемов:

  1. Приём «растирание» выполняют пальцами, ребром ладони, опорной частью кисти руки, локтевым краем. В массаже живота наиболее часто приём выполняется локтём. Важно во время массажа непросто не скользить по коже, а сминать и двигать руки вместе с кожей. Чтобы выполнять приём должным образом, необходимо использовать массажное масло.
  2. Приём «поглаживание» выполняют ладонями. Отличительная черта приёма – это лёгкое успокаивающее воздействие на кожу, не затрагивающее мускулатуру. Руки должны легко скользить по коже, для чего применяется масло.
  3. Приём «вибрация» подразумевает аккуратно воздействие средним или большим пальцем внутрь массируемой зоны. Этот приём усиливает обменные процессы и улучшает кровообращение. Важно не делать вибрацию очень сильной, чтобы мышцы не напрягались.
  4. Приём «толкание» выполняется большим пальцем. Массажист выбирает точку и производит движение от периферии к центру этой точки. Постепенно интенсивность воздействия усиливается. При появлении дискомфорта массаж прекращают.

Успокаивающий

Успокаивающий массаж направлен на снижение метеоризма, снятие боли, улучшение перистальтики. Наиболее часто применяется при спастическом запоре, то есть вызванной спазмами. Сокращение мышц кишечника вызывают длительный дискомфорт и невозможность дефекации.

Успокаивающий массаж выполняется пошагово:

  1. Начинают массаж с круговых движений справа налево вокруг пупка. Длительность – 5 мин.
  2. Затем производят глубокие медленные поглаживания в форме буквы «П» по часовой стрелке, то есть по расположению толстой кишки также в течение 5 мин.

Нельзя щипать и трясти живот, потому что такие движения могут усилить спазм.

Успокаивающий массаж необходимо выполнять ежедневно.

Техника выполнения массажа живота от запоров

Массаж при запоре у взрослых делают три раза в день. Утром после легкого завтрака минут через двадцать. В обед и вечером после еды минимум через два часа.

Как делать массаж живота при запорах в любом возрасте? Различают тонизирующий и успокаивающий массаж. Действия для тонизирующего сначала медленные, потом увеличивается темп и интенсивность, а к концу опять замедляется. Процедура состоит из следующих этапов:

  1. Поглаживания кулаком около пупка с правой стороны в левую, согласно спирали в течение 3 мин.
  2. Рисование подушечками пальцев буквы «П» в течение 3-4 мин.
  3. Легкие постукивания кулаком по всему животу.
  4. Поясничный отдел растираем ладонями, потом кулаком, ребром ладони делать минуту поочерёдно.

Успокаивающий массаж живота при запорах у взрослых очень похож на тонизирующий, только движения должны быть плавными, спокойными в течение 5 мин.

Самомассаж от запоров по методу Огулова

Метод Огулова является простым в освоении, помогает запустить процесс опорожнения кишечника. Делать его можно каждый день перед сном, лежа на кровати с согнутыми коленями. Специфика данного массажа в том, что у каждого органа есть особые нервные окончания, воздействуя на которые, улучшается состояние — происходит избавление от болей, спазмов, стресса, запоров. На каждую точку отводится по три минуты.

  1. Нажимаем на рефлекторную точку желчного пузыря (одна третья часть расстояния между грудной клеткой и пупком и вправо 2 см) до небольшой боли.
  2. Продолжаем нажатия, двигаясь вдоль рёбер и делая проекцию поджелудочной железы.
  3. Переходим к области печени. На расстоянии двух пальцев от ребер и жмем под углом 45° вдоль реберных дуг.
  4. Массируем в районе селезенки, также как и в печени.
  5. Следующая точка находится от правой тазовой кости до пупка на одной трети.
  6. Возвращаемся к пупку — от пупка на три-четыре пальца по спирали продавливаем каждый участок до ребер и обратно.

Метод можно использовать и на других органах, эффективность применения зависит от регулярности и правильности выполнения массажа.

Показания и ограничения

Массаж противопоказан при следующих факторах:

  • Сильные боли в нижней части живота;
  • Рак;
  • Жар, высокая температура, ОРВИ, ОРЗ;
  • Туберкулез;
  • Состояние под воздействием алкоголя либо других веществ;
  • Тромбоз кровеносных сосудов;
  • Камни в почках;
  • Нестабильная нервная система;
  • Грыжа;
  • Гипертония;
  • Беременность (только после разрешения гинеколога);
  • После операции на органы ЖКТ.

Появление спазмов при опорожнении является первым сигналом для обращения к доктору, и в т.ч. для начала использования успокаивающего массажа. Он поможет устранить спазмы, расслабить мышечные ткани и устранить боль. Такженеобходимо обратиться к специалисту при появлении кровянистых прожилок в каловых массах и если опорожнение происходит реже трех раз в неделю.

Результативность

Массаж способствует нормальной работе кишечного тракта, пищеварения, устранения дискомфорта при опорожнении, укреплении мышечной ткани нижней части живота. Улучшается цвет кожи, самочувствие.

Доктора советуют на пару с массажем кишечника при запорах делать дыхательную гимнастику.

Проделывая правильно лёгкие упражнения каждый день по 20 мин — можно забыть про запоры, боли, спазмы.

Очень хорошо помогает тёплая грелка и точечный массаж при запорах. Подушечками пальцев массировать участки живота от пупка до мочевого пузыря и обратно, в течение 5-6 мин.

Профилактика для беременных от запоров

Беременным женщинам в обязательном порядке необходимо делать массаж кишечника от запоров только в первых двух триместрах. В третьем это противопоказано, т.к. из-за массажа можно вызвать преждевременные роды или даже выкидыш. Из-за веса и объёма матки уменьшается проход для дефекации, вследствие чего образуются запоры.

Для профилактики также надо есть первые блюда, растительную еду, пить достаточное количество воды, но чтобы не было отечности конечностей, прекратить употреблять соль, гулять больше на свежем воздухе, заниматься по мере возможности гимнастикой, аэробикой.

Показания для массажа живота при запоре

Массаж живота рекомендуется людям:

  • с хроническими запорами, но без заболеваний ЖКТ в острой форме (например, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки);
  • страдающим от недостаточной дефекации, связанной со спазмами кишечника – спастический запор;
  • страдающим костипацией, возникшей вследствие ослабления толстой кишки – атонический запор;
  • при малоподвижном образе жизни для профилактики запора.

При отсутствии противопоказаний массаж можно выполнять и детям, и взрослым людям. Также массаж живота или точечное воздействие можно применять для профилактики колита.

Общие рекомендации по выполнению

Чтобы массаж живота при запоре был полезным и безопасным, важно придерживаться некоторых правил и мер предосторожности. Важно понимать, что когда есть постоянная проблема, самостоятельно справиться будет сложно. В таком случае нужно проконсультироваться с врачом, который выпишет эффективное лечения.

Полезные рекомендации по проведению массажа, когда имеется запор:

  • процедуру лучше делать с самого утра после легкого завтрака или натощак;
  • выполнять только при отсутствии выраженной болезненности и анального кровотечения, такие состояния требуют немедленного обращения к врачу;
  • для получения результата массаж делается несколько раз в день;
  • при вынашивании плода массировать живот для избавления от запора разрешается только на первом и втором триместре, на позднем сроке процедура опасна.

Без сомнений, массаж подходит для избавления от запора, но во всем есть свои минусы. Процедура не всегда имеет положительный результат, при некоторых нарушениях помогает только прием лекарственного средства. Также массаж нельзя делать при острых инфекционных заболеваниях.

Перед проведением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Помимо общих ограничений, есть абсолютные противопоказания, при которых нельзя делать определенные техники массажа.

Мне нравитсяНе нравится

Помощь маленьким животикам

Задержка стула у крошечных грудничков способна заставить малышей страдать совсем не по-детски. Слёзы, плач, покраснение личика, натуживание, вздутие живота — признаки запора. Тщетное ожидание стула заставляет нервничать деток и мам.

Дополняя безопасные медикаментозные слабительные, массаж при запоре у грудничка поможет мягко решить проблему.

Основные правила

  • массаж производится только тёплыми чистыми руками. Маме лучше снять кольца, браслеты, воспользоваться детским увлажняющим кремом для смягчения кожи ладоней. Длинные царапающие ногти мало подходят для любых занятий с ребёнком;
  • процедура проводится не ранее чем через 30-40 минут после кормления грудью или смесью;
  • малыш должен быть в хорошем расположении, улыбаться, быть настроенным на контакт;
  • температура воздуха — комфортная, к которой ребёнок уже привык;
  • малыш укладывается на ровную, достаточно жёсткую поверхность — стол с пледом, диван, ортопедический матрас;
  • массаж — дополнительный повод пообщаться с малышом. Пригодятся забавные скороговорки, потешки, песенки — такое музыкально-звуковое сопровождение процедуры развеселит кроху, усилит оздоровительный эффект массажа животика при запоре.

Техника выполнения

Массаж при задержке стула удобно сочетать с ежедневным общеукрепляющим, проводимым мамой. Когда дойдет очередь до животика, выполняются приёмы в такой последовательности:

  • аккуратные поверхностные поглаживания в разных направлениях, чтоб малыш почувствовал себя в безопасности, расслабился, доверился маме;
  • постепенно мамина ладонь начинает совершать круговые движения по ходу кишечника (ход часовой стрелки);
  • амплитуда движений сначала ограничивается околопупочной областью — удобно работать кончиками пальцев;
  • после 10-12 кругов около пупка пальцы описывают более широкие круги, охватывая весь животик;
  • нажим можно слегка усилить, продолжая двигаться по часовой стрелке;
  • завершающие движения плавные, успокаивающие.

Принцип действия метода при запоре

Базируется на таких процессах, как:

  • активизация кровообращения в органах брюшной полости;
  • улучшение питания, транспорта кислорода в кишечнике;
  • усиление работы желчного пузыря, содействие оттоку желчи в кишечник, необходимой для полноценного пищеварения;
  • регулировка нервно-мышечной проводимости, кишечник лучше отвечает на стимулы головного и спинного мозга;
  • нормализация тонуса стенки кишечника, что актуально при запоре по гипо- и гипермоторному типу;
  • содействие механическому продвижению каловых масс по сегментам кишки;
  • расщепление каловых залежей на более мелкие фрагменты;
  • восстановление чувствительности прямой кишки при её переполнении, налаживание рефлекса дефекации.

Противопоказания

Однако существуют состояния, при которых массаж живота неприменим. К ним относят:

  • беременность на любом сроке;
  • онкологические процессы в брюшной полости;
  • любые кровотечения;
  • подозрение на кишечную непроходимость или установление такого диагноза;
  • любые острые состояния, в том числе и повышенная температура;
  • плохая переносимость тактильного воздействия, проявляющаяся в виде общего недомогания, тошноты.

Причины запоров у взрослых

Запор – результат нарушения работы кишечника, связан с проблемами эвакуации каловых масс, сопровождается повышенным газообразованием, болью в абдоминальной области (области живота), тошнотой, головными болями и головокружениями. Дефекация приводит к возникновению болевого синдрома и дискомфорту в животе и области ануса.

Запор может быть следствием следующих проблем:

  • дегидратации организма в результате поступления недостаточного количества жидкости в чистом виде и с продуктами питания или на фоне продолжительного поноса и рвоты;
  • малоактивного образа жизни, который снижает мышечный тонус и приводит к застойным явлениям в органах малого таза и нарушению моторики кишечника;
  • патологий органов пищеварительного тракта: панкреатита, гастрита, доброкачественных и злокачественных новообразований в кишечнике, инвагинации (непроходимости кишечника в результате внедрения одной его части в другую);
  • приема препаратов, которые могут привести к запору, например антибиотиков;
  • неправильного питания с употреблением большого количества хлебобулочных изделий и недостатком овощей и фруктов, богатых клетчаткой, которая необходима для слаженной работы ЖКТ;
  • непереносимости некоторых продуктов питания.

Виды массажа для опорожнения кишечника

В зависимости от техники выполнения существуют следующие разновидности массажа живота от запора у взрослых:

  • Аппаратный вид выполняется квалифицированным массажистом. Предполагает использование вакуумного, роликового, микротокового массажера.
  • Стимуляция брюшной полости выполняется легкими круговыми движениями по часовой стрелке с легкими надавливаниями. В ходе процедуры используется нагретая ткань.
  • Точечный вид позволяет ускорить перистальтику кишечника. Действует быстро, благодаря воздействию на точки, отвечающие за здоровье пищеварительного тракта.
  • Сегментарно-рефлекторный массаж предполагает воздействие на точки и нервные окончания поясничного и грудного отдела спины, которые влияют на органы ЖКТ.
  • Самомассаж, при котором массирование абдоминальной области для нормализации акта дефекации проводится самостоятельно. При соблюдении рекомендаций удается справиться с метеоризмом и вызвать позыв к опорожнению.

Все виды массажа живота для кишечника безопасны и имеют минимальное количество противопоказаний, поэтому этот терапевтический метод используется для лечения и профилактики кишечной непроходимости у взрослых и детей с рождения.

Причины появления запоров

Запор представляет собой нарушение работы кишечного тракта. Характеризуется редкими актами дефекации, болью при опорожнении, вздутием при метеоризме, рвотой, тошнотой, затрудненным проходом каловых масс по кишечнику. Проблемы с опорожнением могут проявиться в любом возрасте.

Причины:

  • употребление медицинских препаратов (побочные эффекты);
  • обезвоживание организма (человек должен выпивать два литра воды в день);
  • потребление в малых количествах еды растительного происхождения (огурцы, кабачки и др.);
  • сидячий образ жизни (мышцы живота ослабевают);
  • гастрит, панкреатит, язва, онкология, геморроидальные узлы;
  • стресс, депрессия, физическое изнеможение;
  • нарушение работы эндокринных желез;
  • реакция организма на некоторые продукты (к примеру, непереносимость кисломолочных продуктов);
  • вредные привычки (курение, алкоголь, наркотические вещества);
  • операционное вмешательство в органы ЖКТ;
  • глисты (в основном у младенцев, новорожденных).

Нужно практиковать массаж в качестве профилактики, так и при лечении запоров, используя средства от геморроя.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *