Нервный тик глаз

У вас когда-нибудь дергался глаз? Скорее всего, да! Мышцы верхнего и нижнего века спазмируются самопроизвольно, глаза постоянно «бегают» вверх-вниз, часто моргают, сильно напряжены, чувствуется жжение.

Визави такое движение века могут и не заметить, а для того, с кем это происходит, ощущения испытывает не слишком приятные. Однако, и неопасные. Совсем не обращать внимания на тик нельзя: он оповещает о каких-либо неладах в организме, проблемах нервной системы, переутомлении, психических нарушениях.

Почему дергается глаз

Движения мышц век, происходящее против воли человека какое-то время, называется нервный тик (гиперкинез). Подавить его можно, но не всегда и ненадолго. Причин такого явления у взрослых довольно много:

  1. Затянувшийся стресс, эмоциональное потрясение, сильное волнение, переживания, то есть, все ситуации, сопряженные с напряжением мышц. Миокамию (непроизвольное, спонтанное сокращение мышц нижнего и, реже, верхнего века) провоцирует ложный сигнал, отправленный мозгу возбужденными нейронами.
  2. Недостаток сна. Но если раньше считалось, что его норма для взрослого человека 8–9 часов, то сейчас специалисты утверждают – для каждого человека такой показатель индивидуален. В любом случае, если для полноценного отдыха организму не хватает необходимого времени сна, то он дает о себе знать, в том числе, и тиками.
  3. Авитаминоз – нехватка витаминов.
  4. Электролитный дисбаланс в силу нехватки в организме кальция, магния, других микроэлементов – итог неправильного питания.
  5. Перенапряжение глаз при долгом пользовании компьютером и другими новомодными гаджетами, чрезмерном просмотре телевизионных программ, чтение при плохом освещении.
  6. Побочный эффект определенных медикаментов. Поэтому рекомендуется перед тем, как принимать какой-либо препарат, внимательно изучить прилагаемую инструкцию.
  7. Излишнее увлечение напитками, содержащими кофеин – чая, кофе, некоторых видов газировки.
  8. Травма глаза, попадание в него инородного тела или раздражающих веществ.
  9. Вредные привычки, вызывающие перевозбуждение нервной системы – употребление алкоголя, курение.
  10. Сухость слизистой, так называемый «сухой глаз». Роговица не увлажняется должным образом слезной жидкостью, и нейроны посылают мозгу ложный импульс.
  11. Органическое поражение центральной нервной системы, ведущее к повышению нервно-рефлекторной возбудимости и снижению мышечного тонуса и рефлексов.
  12. Обострение болезней глаз – блефарита, конъюнктивита и др.
  13. Ослабленный иммунитет после перенесенной операции, гриппа, ОРЗ, ОРВИ и других инфекционных заболеваний.
  14. Воспаление горла – хронический тонзиллит. Частое сглатывание слюны вследствие болезни вызывает спазм мышцы века.
  15. Непроизвольное движение яблок глаз – нистагма.
  16. Лицевой гемиспазм – поражение лицевого нерва.
  17. Серьезные заболевания, в симптоматику входит тик глаза – опухоль мозга, паралич Белла, синдром Туретта, энцефалит, болезнь Паркинсона.

Почему дёргается глаз

— Дёргающийся глаз — что головная боль: возможные причины возникновения этого симптома охватывают полный спектр от «ничего страшного» до «завтра ты умрёшь», — шутят My Eye Won’t Stop Twitching—Am I Dying? журналисты американского издания The Atlantic. И в целом они правы.

Если углубляться в дебри Eye twitching медицинской информации и джунгли всевозможных клинических проявлений, то подёргивающееся веко может сигнализировать о чём угодно. Глаукома, рассеянный склероз, развивающаяся болезнь Паркинсона, синдром Туретта, паралич Белла… Но стоп.

Подёргивание века (оно же — глазной тик) само по себе говорит лишь об одном: некотором сбое в работе центральной нервной системы.

Например, иногда тик провоцируют Everything you need to know about eyelid twitch случайные электрические импульсы в головном мозге. Они стимулируют глазную мышцу, вызывая её сокращения. Ничего, что могло бы вызвать опасения, — просто «вспышка» в мозге.

Глазной тик крайне редко является признаком What are eyelid twitches? каких-либо серьёзных проблем, поэтому медики даже не пытаются всесторонне исследовать причины этого явления.

Если же оно всё-таки возникает и доставляет человеку беспокойство, то, как правило, копают в одном из трёх направлений, задавая пациенту следующие вопросы:

  1. Вы высыпаетесь, чувствуете себя отдохнувшим по утрам?
  2. Вы испытываете затяжной стресс?
  3. Вы пьёте много кофе?

Усталость и стресс вызывают перенапряжение нервной системы, из-за чего случайные пробои от нервных импульсов в мозге случаются чаще. Кофе тоже не лучшим образом влияет на нервы: если у вас от употребления этого напитка дрожат руки, не удивляйтесь, что может подёргиваться и глаз.

Что ещё может вызвать глазной тик

Также не стоит списывать со счетов ситуации, которые могут стать триггерами для подёргивания века. Как правило, они связаны с раздражением глазного нерва. Вот список What are eyelid twitches? наиболее распространённых раздражителей:

  1. Слишком яркий свет или сильный ветер
  2. Длительная работа за компьютером или чтение в полумраке
  3. Побочные эффекты некоторых лекарств. Например, дёргающееся веко может быть индивидуальной реакцией на использование капель для глаз или носа, а также антигистаминных препаратов и антидепрессантов.

Среди других относительно распространённых, но в целом не опасных причин можно выделить: интоксикацию алкоголем, курение, временное снижение иммунитета (скажем, после недавно перенесённого гриппа или ОРЗ) или неполноценное питание, в результате которого организм недополучает магний и витамин Д (дефицит этих элементов приводит к трудностям с расслаблением мышц).

Что делать, если дёргается глаз

Учитывая вышеперечисленное, в абсолютном большинстве случаев утихомирить дрожащее веко несложно:

  1. Попробуйте глубоко вдохнуть или иным образом снизить стресс. Например, выйдите из излишне нервного офиса на прогулку или просто откиньтесь на кресле, прикройте глаза и представьте себя буддой.
  2. Выспитесь.
  3. Отрегулируйте количество кофеина в вашей жизни.
  4. Выходя на улицу, особенно в ветреный и солнечный день, не забывайте надевать солнцезащитные очки.
  5. По возможности ограничьте время, которое проводите перед экранами.
  6. Не читайте в темноте.
  7. Убедитесь, что полноценно питаетесь.
  8. Постарайтесь отказаться от вредных привычек или хотя бы уменьшить количество перекуров и высокоградусных вечеринок.
  9. Перечитайте список побочных эффектов от принимаемых вами препаратов и, если необходимо, проконсультируйтесь с врачом по поводу замены лекарств.

Как избавиться от нервного подёргивания глаза

Когда причина подергиваний кроется в стрессе, зрительной нагрузке или переутомлении, то, как правило, для лечения миокимии достаточно убрать провоцирующий фактор, и мышечные спазмы прекратятся. Хороший результат дают профилактические меры:

  • здоровый, продолжительный сон;
  • приём успокоительных препаратов по назначению врача;
  • сведение к минимуму кофеина и алкоголя в своём рационе;
  • полноценное здоровое питание, богатое витаминами и микроэлементами;
  • правильный подбор средств коррекции зрения, защиты и увлажнения глаз с помощью офтальмолога.

Многие врачи обычно рекомендуют комбинированное лечение: тёплый компресс, прикладываемый к глазам (для снятия мышечного напряжения, расслабления мышц и уменьшения отёков), небольшая доза антигистаминного препарата (для уменьшения любого отёка, который может быть вызван аллергической реакцией), увеличенный постельный режим и уменьшенное воздействие экранов компьютеров, телевизоров и резкого освещения, чтобы мышцы могли отдыхать.

Что такое нервный тик

С таким явлением каждый человек сталкивался по крайней мере один раз в жизни. Тиком называют непроизвольное и стереотипное движение мышц. Как правило, это проявляется в мелком подергивании. Может быть вызван как какой-то патологией, так и простым дисбалансом в работе ЦНС. Во втором случае он не представляет никакой опасности и является признаком эмоционального перенапряжения, стресса.

Тики относят к группе гиперкинезов – состояний, при которых мышцы сокращаются в результате получения от головного мозга ошибочной команды. Иногда нервное подергивание сопровождается непроизвольным восклицанием и даже произнесением слов. В большинстве случаев патология распространяется на мышцы лица, но может затрагивать шею, конечности, другие части тела. Некоторые виды заболевания необходимо тщательно наблюдать и лечить.

Симптомы

Характерное проявление тика – спонтанные мышечные сокращения. Чаще они появляются после переутомления, как умственного, так и физического, стрессовой ситуации, нервного перенапряжения, нарастают постепенно. Если признаки дисбаланса нервной системы ярко выражены, то это заметно окружающим. Основные симптомы по участку локализации:

  1. Гиперкинез конечностей. Человек непроизвольно подергивает рукой или ногой, хлопает в ладоши, притопывает или подпрыгивает.
  2. На лице. Частое моргание, напряжение лба, хаотичные движения бровями, непроизвольное шевеление губ, подергивания носом, неконтролируемое раскрытие и закрытие рта.
  3. В животе и области туловища. Непроизвольные сокращения мышц пресса, диафрагмы, таза.
  4. Головы и шеи. Импульсивные кивки, машинальные повороты.
  5. Голосового аппарата. Бесконтрольное произнесение звуков, слогов. В тяжелых случаях лающий кашель, непроизвольное хрюканье, вой.

Особенности строения и физиологии нервной системы: предпосылки к возникновению нервных тиков

В коре головного мозга каждый участок отвечает за собственные функции. Нервные клетки, посылающие импульсы к скелетным мышцам и обеспечивающие движения, находятся в прецентральной извилине, которая расположена спереди от глубокой борозды, отделяющей лобную долю головного мозга от теменной. Позади этой борозды находится постцентральная извилина, обеспечивающая чувствительность.

Все нервные центры головного мозга связаны между собой. Эмоции, речь, мысли, зрительные образы и пр. – все это может оказывать влияние на тонус и движения мышц, за счет многочисленных нервных связей.
Кроме того, существует экстрапирамидная (подкорковая) система – различные отделы головного мозга, не являющиеся частью его коры. При помощи нервных связей они объединены в общую систему, которая выполняет следующие функции:

  • регуляция тонуса скелетных мышц;
  • регуляция содружественных движений мышц (когда мышцы а одной стороне тела симметрично повторяют движения на другой);
  • поддержание позы тела;
  • участие в процессах познания и мотивации.

Все виды нервных тиков связаны в основном с расстройством экстрапирамидной системы.

Легкие подергивания век – не редкость. Быстрые мерцательные сокращения отдельных мышц или всего комплекса окологлазных тканей могут не доставлять дискомфорта или быть достаточно болезненными.

Тик глаза сам по себе болезнью не является, зато указывает на проблемы с ЦНС. При назначении лечения главное не путать его с рефлекторным морганием, поскольку это разные патологии, требующие специфического лечения. О причинах, симптомах тика век вы узнаете далее.

Нервный тик – подергивание век, уголков губ, которое развивается на фоне частых стрессов, невроза, резкого потрясения.

Виноваты могут быть переутомления органов зрения, офтальмологические патологии, неврологические заболевания, интоксикации, инфекции, глистные инвазии, паразиты.

Иногда причина тика кроется в нарушении метаболизма, дефиците витаминов, поэтому каждый случай нужно рассматривать индивидуально и проводить комплексную диагностику. Точное определение причины проблемы – залог ее успешного излечения.

Полезно знать. Злоупотребляете алкоголем, курите травку, употребляете другие наркотические вещества? Вы в зоне риска, поскольку данные вещества негативно влияют на ЦНС.

Насколько это опасно

Для здоровья тик сам по себе не опасен, но если глаз дергается постоянно, нужно определить причину и принимать меры – системные патологии, вызывающие мерцающие подергивания, могут быть отнюдь не безобидными.

Особое внимание нужно уделять возможным неврологическим нарушениям, развивающимся по причине травм, злоупотребления психотропными веществами, на фоне психических патологий, склероза рассеянной формы, инсульта, опухолей разного характера и локализации.

Человек может комплексовать из-за чисто эстетического дефекта. Специалист, который вам нужен, – невролог.

Иногда нервный тик не сильный, проходит сам, в других случаях он явно выражен, доставляет определенный дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. У детей патология встречается намного чаще, чем у взрослых.

Если блефароспазм продолжается длительное время, врачебная помощь обязательна. Если расстройство носит морфологический характер, опасаться нечего, в случае с органическими поражениями меры нужно принимать как можно скорее.

Причины тика

Главная причина тика – нарушение нормальной нервной соматической регуляции. То есть орган зрения здоров, а причину проблемы нужно искать в ЦНС. Факторы, провоцирующие появление патологической симптоматики:

  1. Нарушения эмоционального характера – испуги, невротические состояния, постоянные переутомления, связанная со стрессами и перегрузками профессиональная деятельность. По сути, любой сильный стресс может вызвать блефароспазм.
  2. Органические патологические состояния мозга – от ВСД до опухолей и рассеянного склероза. Рассматриваются также последствия травм, инфекций.
  3. Нехватка таких элементов как кальций, магний. Их дефицит – частая причина характерных подергиваний.
  4. Наследственность – например, тик Туретта часто дает о себе знать как блефароспазм, с течением времени патология прогрессирует.
  5. Длительное лечение нейролептиками либо психостимуляторами.
  6. Утомление мышц, сильная усталость – например, если вы целыми днями работаете за компьютером.
  7. Глисты – редкая причина, но упускать из виду ее нельзя.

Симптоматика

Главное проявление тика – развитие подергиваний наружных глазных мышц. Начинаются они самопроизвольно, не контролируются (то есть усилием воли тик вы не подавите). Интенсивность сокращений возможна разная, как и амплитуда – от малозаметного раздражения до практически полного закрывания век.

Блефароспазмы развиваются сразу после резкого эмоционального всплеска, сильного потрясения или сразу же во время него.

Степень болезненности индивидуальна и во многом зависит от поведения человека – если вы постоянно будете думать о том, что у вас тик, переживать по этому поводу, дискомфорт получится максимальный.

Сокращение мышц не болезненно само по себе, но неприятные ощущения, дискомфорт вызывает. Во время сна тик не проявляется.

Тик глаза у детей

Психика маленьких детей достаточно гибкая, но и подверженность стрессам у малышей больше, чем у взрослых. Если ребенок бурно реагирует на различные раздражения, тики могут проявляться по любому поводу.

Особенно часто данное состояние отмечается в подростковом возрасте и дошкольном периоде. Защитить ребенка от переживаний и, как следствие, тика нельзя, поскольку он развивается на фоне расставаний с мамой, похода в первый класс, серьезных влюбленностей.

Самих малышей подергивания особо не беспокоят, подросток может начать комплексовать. Проявления, причины блефароспазма такие же, как у взрослых.

Терапия

В тех ситуациях, когда нервный тик является симптомом других заболеваний, нужно точно определить первопричину и назначить комплексное грамотное лечение.

Например, при дисбалансе микроэлементов поможет сбалансированное питание, обогащенное магнием, кальцием – это смородина, бананы, сыры, рыба, фасоль, орешки, вишни, гречка, овсянка.

При необходимости дополнительно назначается прием глюконата кальция и витаминов группы В. По возможности проводите меньше времени за компьютером, телевизором, регулярно делайте гимнастику для глаз.

Среди не медикаментозных методик облегчения общего состояния выделяют компрессы. Их делают из меда, листьев лаврушки, герани. Можете выбрать один рецепт или чередовать разные.

Расслабляющие ванны с морской солью тоже будут вам на пользу, как и прием успокоительных, коррекция образа жизни, смена работы, регулярные прогулки на свежем воздухе.

Если тик возник по причине перенапряжения, учитесь расслабляться и избегать стрессовых ситуаций, спокойно реагируйте на внешние раздражители.

Медикаменты при блефароспазме тоже используют – в основном это успокоительные растительного типа в капсулах, таблетках, растворах. Сильные химические препараты самостоятельно назначать себе не стоит – это делает только врач.

Многие пациенты говорят о положительном влиянии на общее состояние организма физиотерапии, массажа, иглорефлексотерапии.

При стрессах, депрессиях нужна помощь психолога.

Если перечисленные выше способы не дают требуемых результатов, делаются инъекции ботулотоксинов. Ботокс – действенное средство против мышечных спазмов, результат будет виден практически сразу после укола.

В лечении детей главное не заострять внимание малыша на проблеме, особенно если он сам ее не замечал. В силу гибкой психики у малышей высокие шансы на самоизлечение, но врач может порекомендовать легкие успокоительные препараты растительного происхождения.

Нужно провести комплексное обследование здоровья, исключить наличие системных патологий, которые могут быть причиной тика.

Хотя тик считается не опасным для здоровья состоянием, пренебрегать профилактическими мерами, обращением к специалисту, нормализацией эмоционального фона нельзя. Учитывайте и тот момент, что мерцающие подергивания глаз часто указывают на наличие серьезных системных патологий.

Если причина в стрессе, нужно успокоиться, исключить (по возможности) воздействие стрессовых факторов, начать принимать седативы. Полезны ванны с солью, ароматерапия, гимнастика, достаточное количество сна.

Чтобы быстро снять приступ мерцания мышц, крепко зажмурьте глаза, задержите их в таком положении и расслабьте, повторяйте несколько минут. Многим помогают быстрые моргающие движения – они перебивают непроизвольные сокращения.

Если вы не полноценно питаетесь, восполните баланс витаминов, микроэлементов, начните отдельно принимать кальций, магний, положительно влияет на ЦНС глицин. От продуктов, которые возбуждают нервную систему, лучше будет отказаться – хотя бы до стабилизации состояния.

Почаще проветривайте помещение, побольше гуляйте – само по себе это заболевание не излечит, но общее самочувствие заметно улучшится.

У детей тики бывают не редко, обычно проходят сами. Связано это с тем, что малыши и школьники легко возбуждаются, остро реагируют на воздействие внешних факторов.

Не заостряйте лишнего внимания на проблеме, но комплексное обследование лучше провести – возможно, вы выявите причину тика, и сможете принять меры. Системные заболевания лечить нужно обязательно, поскольку они опасны для здоровья.

Как проявляется миокимия

Первое, что вы должны знать: состояние подёргивания малозаметно, оно не привлекает внимания окружающих, его чувствует только сам человек. Обычный нервный тик, который длится кратковременно (иногда до нескольких дней) – не опасен. Стоит тревожиться и идти к врачу в том случае, если подёргивание длится долго, более недели, причиняя боль и сильный дискомфорт.

В большинстве своём процесс проявляется подёргиванием лишь века одного из глаз и крайне редко отмечается подёргивание сразу двух век. Иногда это может проходить на одном глазу и тут же возникать на втором. Для этого состояния характерна внезапность, а частота и скорость носит индивидуальный характер.

Подёргивание верхнего или нижнего века – это не самостоятельное заболевание, а лишь симптом, который может указывать на переутомление или патологию. Давайте в этом разберёмся.

Что дёргается под глазом?

Часто у человека появляется беспокойство. Ему непонятно по какой причине это неприятное ощущение возникает. Что может дёргаться, мышца, какая-то вена пульсирует или так проявляется поражение лицевого нерва.

Мышца (миокимия)

Одной из причин ощущения подёргивания под глазом является миокимия. К этому патологическому состоянию относят различные кратковременные подёргивания мышц нижнего века. В появлении этих сокращений виновна круговая глазная мышца, которая залегает в глубине век.

По различным причинам возникают её непроизвольные кратковременные, неконтролируемые сокращения и спазмы. Они возникают внезапно, приступообразно. Длятся от секунды до нескольких минут.

Приступы подёргивания могут пройти самостоятельно, а могут затянуться на недели, даже месяцы. Такое состояния требует тщательной диагностики и последующего лечения.

Лицевой нерв

Представление о том, что дёргается нерв ошибочно.

ВАЖНО! Он не имеет возможности совершать каких-либо движений. Возникает нарушение передачи нервного импульса, из-за которого беспорядочно сокращается круговая мышца глаза, иннервируемая веточкой лицевого нерва. Нервных окончаний в зоне вокруг глаза огромное количество. Они поражаются довольно часто. Эта патология называется нервным тиком.

Вена

Ощущение пульсации вены под глазом, не связано с самой веной. В ней не бывает пульсирующего кровотока. Подобные ощущения связаны с патологическим сокращением лицевых мышц, в случае нарушения их иннервации. Если мышечные подёргивания ритмичны, люди обычно думают, что пульсирует какой-то сосуд. Вены видны под тонкой кожей век, у больного возникает предположение, что беспокоят они.

К какому врачу обратиться

Непроизвольные тики являются проблемой неврологического характера, поэтому для получения консультации следует обратиться к неврологу.

Врач проведет осмотр и направит на магнитно-резонансную томографию головного мозга. Это обследование необходимо для исключения органических патологий нервной системы.

Тики могут быть проявлением психиатрических нарушений, поэтому консультация психиатра также обязательна. Исключив опухолевые новообразования мозга и нарушения психики, лечащий врач назначает медикаментозную терапию для борьбы с произвольными сокращениями мышц.

Определив природу нервного тика, как избавиться от этой патологии скажет врач. Если нарушение мышечной работы появилось после перенесенных офтальмологических заболевания, обязательна консультация окулиста.

Гиперкинезы являют собой непредсказуемые, отрывистые, насильственные, повторяющиеся, непреднамеренные сокращения, охватывающие различные мышцы. Это считается частым психоневрологической дисфункцией. Тикозные гиперкинезы отличаются интенсивностью, отсутствием ритмичности, могут волевым усилием временно подавляться. По причине однотипности тиковых подёргиваний их сравнительно легко можно сымитировать. Подобные судорожные беспорядочные элементарные подёргивания могут возникнуть в различных областях тела.

Рассматриваемое явление проявляется нижеприведённой симптоматикой. Вначале появляется непродолжительное ощущение напряжённости окологлазных мускул. Потом возникает собственно неконтролируемое сокращение – неоднократные повторения мышечных подёргиваний, периодичность или равномерность которых проследить невозможно. Интенсивность судорог варьируется от еле заметных сокращений, невидных окружающим до, достаточно явных, ощутимых, которые зачастую практически закрывают око. Продолжительность также варьируется.

Таким образом, практически единственным проявлением описываемого феномена являются ритмичные сокращения окологлазных мускул.

Болезненность при таких непроизвольных спазмах отсутствует. При попытках остановить подёргивание собственными усилиями, концентрировать на сокращениях внимание, то приступ может затянуться.

Тикозный гиперкинез глазных мускул можно опознать по таким признакам:

– частое моргание;

– беспричинное поднятие вверх глаза и незамедлительное опускание;

– усталость и напряжённость глаз;

– непреднамеренные спазмы мускул века;

– сухость или жжение;

– повышенная светочувствительность;

– избыточная нервная возбудимость;

– учащение сердцебиения;

– гипергидроз при резкой реакции на приступ;

– затяжные головные алгии;

– слабость;

– головокружение.

Последние годы могут «похвастаться» омоложением неврологических недугов в детском возрастном периоде. Сегодня практически у 10% «будущего планеты» наблюдаются непроизвольные неконтролируемые спазмы окологлазных мускул.

В детстве нервный тик глаза нередко доставляет множество неудобств, вследствие того, что ему характерно изменение собственной локализации, то есть неконтролируемые подёргивания могут переходить на иные мускулы.

Начинающиеся ритмичные спазмы могут перерастать в аналогичные подёргивания верхними конечностями.

Поэтому родителям, которые интересуются нервный тик глаза, как избавиться, рекомендуется не откладывать терапию по коррекции рассматриваемого патологического явления, особенно если чадо достигло восьмилетнего возраста, ибо именно на данной возрастной ступени отмечается рост эмоциональной неустойчивости.

Признаки тикового гиперкинеза у малышей часто заметны окружению, вследствие чего у них формируются комплексы, что привносит дополнительные треволнения крохам, которые воздействуют негативно на их психику, образовывая замкнутый круг. Подёргивания вызывают излишние переживания у крох, которые, в свой черед, приводят к прогрессированию описываемой патологии.

Классификация

Есть несколько групп тиков, объединенных по тем или иным признакам. По симптоматике выделяют:

  1. Простые моторные. Задействуют одну группу мышц: мигание или подергивание глаз, пожимание плечами, сморщивание носа, движения языком, щелканье пальцами.
  2. Сложные моторные. Задействуют несколько групп мышц или составляют серию простых: гримасничанье, прикосновение к людям либо предметам, наклоны до пола, постукивания по голове, разглаживание одежды, покусывания губ.
  3. Вокальные. Покашливание, кряхтение, хрюканье, лай, сопение, шипение, повторение звуков или слогов, непроизвольное употребление непристойностей, оскорблений, матерных слов и выражений.

По причинам возникновения:

  • первичные;
  • вторичные;
  • наследственные.

По продолжительности:

  • клонические (быстрые);
  • дистонические (медленные).

По форме тяжести:

  1. Эпизодический. Происходит однажды или повторяется крайне редко.
  2. Хронический. Продолжается на протяжении длительного периода времени.

По задействованным мышцам нервные гиперкинезы бывают:

  • мимическими;
  • вокальными;
  • конечностей;
  • головы;
  • туловища.

Как протекает болезнь?

С чем же предстоит столкнуться человеку с этим заболеванием?

Наш мозг начинает посылать мышцам ложный сигнал о необходимости их сиюминутного сокращения. В отличие от здорового процесса сокращения, при тике мышечная ткань производит слишком интенсивные, стереотипные и непроизвольные движения. И это отклонение нужно лечить.

Сокращения происходят бессознательно и бесконтрольно. Поэтому лечить приходиться не только в мышцы, которые подвержены тикам, но и разными способами воздействовать на лобную долю головного мозга с нарушенным нейронным обменом.

Диагностика нервного тика

Если у вас или у вашего близкого человека есть подозрения на нервные сокращения, советуем сразу же обратиться к специалисту. Самому правильно диагностировать, а также пробовать лечить заболевание может быть крайне сложно, а главное – небезопасно.

Поможет разобраться с актуальной проблемой врач-невролог.

Как правило, если ситуация не представляет большой опасности для пациента, неврологу требуется лишь провести опрос и общий осмотр. После этого врач выписывает препараты, процедуры или упражнения (к методам лечения мы еще вернемся далее), и начинает лечить пострадавшего.

В сложных ситуациях, чтобы выбрать, как лечить данный вид нервных тиков, нужны дополнительные анализы или диагностические процедуры:

  • общий анализ крови;
  • биохимический анализ крови;
  • инструментальные исследования.

Как лечить нервный тик у детей?

Что говорит статистика о данном заболевании у детей:

  • Возраст детей, испытывающих нервный тик, в среднем – 6 — 7 лет.
  • Соотношение имеющих заболевание среди общего количества детей – 6 — 10%.
  • Данная патология возникает в периоде до 11 лет (96% случаев).
  • Благоприятные перспективы лечения от нервных сокращений – 90%.
  • Полное вылечиваются — 50% детей.

2 шага комплексного лечения

  1. Создаем психологический комфорт.

    Для того чтобы дети могли вылечиться, необходимо оградить их от любых переживаний, стрессов или больших нагрузок. Лечить нервные сокращения мышц лучше амбулаторно, оставляя больным возможность, как и раньше, посещать детский сад или школу.

    При этом желательно внимательно следить за настроением детей: не расстраивает ли их пребывание в той или иной обстановке, нужно корректировать спорные моменты лечения.

    Врачи подтверждают, что тому, как эффективно удастся лечить тики, способствует снижение внимания родителей к преимуществам или недостаткам детей, а также формирование адекватной системы требований по отношению к ним.

    Хороший эффект от лечения закрепляется совместными семейными прогулками на свежем воздухе, занятиями спортом, соблюдением правильного режима дня.

  2. Помогаем организму медикаментами.

    Нельзя утверждать, что существуют какие-то общие способы, которые подходят для лечения абсолютно всех детей. Это заболевание имеет очень индивидуальный характер, разные степени тяжести и способы лечения.

    Поэтому при назначении лекарственных препаратов врачи учитывают все: возраст детей, характер тика, наличие других сопутствующих заболеваний, особенности нервной системы ребенка, развития в целом и т.д.

Если результаты диагностики подтверждают, что лечить нервный тик придется лекарствами, детям назначаются психотропные и ноотропные препараты:

Симптомы нервного тика

Сам ребенок может и не заметить проявления заболевания. Обычно необычное состояние замечают окружающие. Тик проявляется вместе с нарастающим чувством напряженности, которое ребенок пытается сдерживать. Потом наступает облегчение. Частоту приступов увеличивают яркие эмоции, причем радость и гнев могут одинаково спровоцировать приступ тика. Во время сна и при концентрации внимания симптомы тика исчезают.

Прогноз

Временные тики обычно проявляются в легкой форме и постепенно сами исчезают. Благоприятный прогноз наблюдается в 90% случаев. Родители должны пересмотреть свое отношение к ребенку, перестать слишком многое требовать от него и показать свою любовь к нему. Чаще проводите время с ребенком, бывайте на свежем воздухе, играйте. Все это приведет к исчезновению симптомов нервного тика.

Профилактика рецидива

Между неврологами и психологами часто возникают дискуссии о природе нервных тиков. Так, врачи-неврологи утверждают, что неправильной работе мышц способствует органическая почва, как следствие физиологических осложнений. Психологи, в свою очередь, лечат патологию, способом проработки эмоциональной стороны проблемы.

Наиболее правильным способом в процессе профилактики нервных тиков было бы учитывать оба фактора:

  1. Для поддержания хорошего физического состояния врачи рекомендуют как детям, так и взрослым активно заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, избегать физических перегрузок и давать мышцам возможность расслабляться.
  2. Для поддержания психологического здоровья старайтесь избегать сами, а также ограждать ваших детей от сильных эмоциональных и стрессовых ситуаций развивайте способность к самоконтролю, использовать свободное время с удовольствием.

Как лечить нервный тик и стоит ли делать в принципе – личный выбор каждого. Главное, не бояться обращаться за консультацией специалиста и вовремя признаваться самому себе, что есть заболевание, которое возникло по какой-то определенной причине.

С современным уровнем медицины и различными новаторскими лечебными практиками, тик мышц не является приговором, которого нужно бояться.

Диагностика

Если глаз у взрослого человека дергается время от времени и непродолжительно, то повода обращения за помощью нет. Все пройдет само, к примеру, если хорошо отдохнуть, выспаться, сократить времяпрепровождение у телевизора, ноутбука, не пялиться постоянно в смартфон, высыпаться, нормально питаться и т. д.

Но если нервный тик продолжается довольно длительный период (несколько минут, часов дней) и такое происходит часто, то тогда визит к врачу необходим. Желательно записать видеоролик в момент приступа – это поможет специалисту лучше понять масштаб патологии.

Важно понимать, что при наличии серьезных симптомов быстро избавиться от нервного тика глаза удастся только в том случае, если лечение начать не позднее четырех месяцев после их появления.

Сначала стоит обратиться к окулисту. Он осмотрит пациента, выслушает его, поставит диагноз и назначит терапию. Если же причина нервного тика не входит в сферу его компетенции, перенаправит больного к психологу, неврологу или эндокринологу.

Для выяснения «виновника» в спазмировании мышц проводятся такие лабораторные исследования и инструментальные обследования:

  • осмотр глазного дна;
  • анализ крови на определение микроэлементы;
  • анализ мочи;
  • УЗИ внутренних органов;
  • МРТ;
  • энцефалография мозга;
  • КТ.

Диагностические мероприятия

Если тик возникает часто и беспокоит на протяжении продолжительного времени, то необходимо обратиться к неврологу. После изучения анамнеза заболевания и ознакомления с жалобами пациента он установит причину развития патологии и назначит лечение. При необходимости пациент может быть направлен на обследование у психотерапевта, психолога или психиатра.

Лечение

Медикаментозная терапия предполагает прием определенных препаратов, которые уменьшают интенсивность тиков, успокоительных и седативных легкого или, в тяжелых случаях, сильного действия:

  • транквилизаторы – устраняют тревогу, раздражение, страх;
  • противосудорожные – убирают судороги мимической мускулатуры;
  • антидепрессанты – избавляют от беспокойства и тревоги;
  • седативные – снимают утомляемость, напряжение, нормализуют сон.

К фармпрепаратам относят настойки валерианы и пустырника, а также витаминные комплексы, содержащие кальций и магний.

Если спазмы являются симптомами какого-либо заболевания, назначаются и лекарственные средства, направленные на его лечение.

Самый доступный вариант лечения – это народная медицина. Можно положить на веки компрессы с отваров герани, полыни ромашки, пропить настои трав или боярышника, чаи с той же ромашкой, мелиссой, мятой. Но и это следует делать осторожно, так как возможны аллергические реакции на перечисленные растения.

Такое древнее китайское лечение, как иглорефлексотерапия тоже можно применять для лечения гиперкинеза. Воздействие иглами на определенные зоны тела, мышцы, направляет жизненную энергию для приведения нервной системы в норму.

Снизить активность мышц помогает расслабляющий массаж головы и шеи. Он улучшает их кровоснабжение, снимает напряжение и снижает возбудимость ЦНС.

Специальные упражнения – пальминг тоже пригодится для расслабления мышц глаз:

  • некоторое время поморгать и сильно зажмуриться так, чтобы появилась слеза;
  • повращать глазным яблоком;
  • посмотреть вверх–вниз, влево–вправо;
  • закрыть веки, отдохнуть.

Эфирные масла корицы, герани, лаванды и другие уменьшают частоту нервного тика, расслабляют. С ними можно принять ванну или нанести несколько капель на подушку для сна.

Если вовремя не начать лечение, то это приведет к распространению тика на другие части лица и тела – щеки, губы, конечности.

Таблетки для терапии

Разделяются на три группы:

  • антипсихотикиили нейролептики;
  • транквилизаторы;
  • общие седативные средства.

В первых двух случаях прием препарата осуществляется только после консультации лечащего врача и назначения курса лечения. Остановимся на медикаментах общего успокаивающего действия.

Валерианка — успокоительное, если дергается глаз

Самым востребованным считается экстракт валерианы, множество людей начинают лечение именно с этого раствора. Применяются также как таблетки.

Успокоительные средства на его основе:

  • Персен;
  • Новопассит;
  • Глицин.

Эти препараты часто используют при сильных и эмоциональных стрессах. Отпускаются без рецепта.

Иглоукалывание и массаж помогут организму

Как успокаивающее средство можно использовать иглоукалывание и сеансы массажа, различные физиопроцедуры. Действия наплавлены на избавление от стресса, улучшение общего состояния организма.

Часто моргает глаз при беременности

Такое состояние может наблюдаться и у беременных женщин. Терапию для них подбирает ответственный на период вынашивания ребенка и родов врач.

Беременные отдают предпочтение немедикаментозным препаратам, чтобы не навредить плоду, особенно в первые три месяца беременности — происходит формирование всех жизненно важных органов у малыша.

Допускается использование препаратов на растительных компонентах — валериана или Персен. Разрешается иглоукалывания или расслабляющий массаж.

Успокоить нервную систему можно простыми способами. В первую очередь здоровый сон, важно ложится и просыпаться в одно и то же время. Прогулки на свежем воздухе обязательны.

Не следует злоупотреблять стимуляторами (кофе, чай). Лучше ограничить их потребление совсем. Обязательно требуется диета — нужно вводить в свой рацион только сбалансированную пищу, которая богата витаминами и минералами.

Употребляйте больше молочных продуктов для поддержания уровня кальция, который необходим женщине и плоду. Такой элемент как магний важен при нервном тике, он стабилизирует работу ЦНС. На магний богаты грецкие орехи.

Период вынашивания и родов — огромный стресс для женского организма. Ни в коем случае не стоит пренебрегать назначениями врача! Соблюдая их, беременная женщина может минимизировать сбой в работе нервной системы и не принести вреда малышу.

Необходимая диагностика патологии

Первое в списке — посещение врача невролога. На приеме доктор собирает анамнез, выслушает жалобы больного, проводит тщательный осмотр и при наличии индивидуальных особенностей может отправить на обследования патологий нервных тиков.

В первую очередь это:

  1. Сдача крови из вены.
  2. Компьютерная томография, она помогает оценить состояние мозга и черепа, исключить наличие образований в нем.
  3. Рекомендуется пройти консультацию психиатра.

При выявлении патологий только после правильно проведенной диагностики можно начинать лечение.

Как избавиться от нервного тика

Людям, которых часто беспокоит нервный тик глаз, может потребоваться курс лечения с использованием лекарственных препаратов и выполнением специальных упражнений.

Пациенту необходимо избегать любых конфликтов, возникающих на работе или дома, ведь чтобы вылечить нервный тик, нужны психоэмоциональный покой и снижение эмоциональных нагрузок. При необходимости следует обратиться за помощью к квалифицированному психотерапевту.

Если тик беспокоит ребёнка, то родителям рекомендуется пересмотреть своё поведение и отношение к малышу. Возможно, неприятный симптом развился вследствие постоянного нервного напряжения из-за повышенных требований родителей к успеваемости и поведению своего чада. Ослабление контроля и напряжения в семье поможет убрать проблему.

Медикаменты

Прежде всего, при лечении глазного тика назначаются витамины группы В, А и Е, кальций, магний, глицин. Специальных препаратов, предназначенных для борьбы с блефароспазмом, не существует. Пациентам назначаются средства, которые способствуют устранению основной причины возникновения тика. В большинстве случаев они полностью исчезают сразу после купирования симптомов основной патологии.

В некоторых случаях могут быть назначены спазмолитики, действие которых направлено на устранение спазма. В качестве спазмолитиков при нервном тике применяются Фенибут, Клоназепам, Баклофен.

При сильно выраженных сокращениях мышц, сопровождающихся болями, врач может назначить Циклодол или Паркопан. Такие препараты предназначены для лечения пациентов, страдающих болезнью Паркинсона, при которой человек не в состоянии контролировать сокращение мышц.

Необходимо помнить, что все препараты, используемые для лечения тиков, имеют противопоказания и способны оказывать те или иные побочные воздействия.

Поэтому не сильно выраженные тики, которые повторяются не слишком часто, не нужно лечить фармакологическими препаратами.

Коррекция образа жизни и упражнения

Людям, работа которых связана с повышенными умственными нагрузками, стоит подумать о смене профессии или сокращении объёмов выполняемой работы. Для снятия эмоционального и умственного напряжения важно обеспечивать себя полноценным отдыхом, сном и питанием. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие много клетчатки – фрукты, зелень, овощи. От консервированной, жареной, острой пищи рекомендуется отказаться или значительно снизить количество её потребления. Кофеин и алкоголь относятся к возбуждающим средствам, поэтому их употребление также следует ограничить.

Кроме того, необходимо ежедневно прогуливаться на свежем воздухе – это позволит повысить защитные функции организма, укрепить иммунитет, улучшить эмоциональное состояние. Ежедневные физические нагрузки помогают повысить тонус, улучшить кровообращение, нормализовать психоэмоциональный фон.

При борьбе с нервным тиком глаз, если его причиной не является заболевание мозга или травма, рекомендуется выполнять такие упражнения:

  • Лечь, приняв удобную позу и прикрыв глаза. Расслабить челюсть и мышцы лица, произнести звук «ы», приподняв язык к нёбу. Звук должен произноситься протяжно. Повторять его следует на протяжении 4–5 минут.
  • С силой зажмурить глаза на 5–10 секунд. Затем открыть и поморгать веками, стараясь максимально сильно открывать глаза. Повторять упражнение 5 минут.

Такие упражнения можно выполнять в домашних условиях. Они помогают ослабить или вовсе прекратить подёргивания век.

Альтернативное лечение

Бороться с нервным тиком можно разными способами, в том числе и народными. Комплексный подход с применением таблеток, гимнастики и народных методов позволит быстрее добиться положительного результата, избавиться от морального и физического дискомфорта:

  • Акватерапия. Данный метод основан на поочерёдном ополаскивании закрытых глаз тёплой и прохладной водой. Холодная вода способствует сжатию кровеносных сосудов, а тёплая – их расширению. За счёт этого улучшится местное кровообращение в глазах и прекратится подёргивание.
  • Компрессы. Если причиной тика стало хроническое переутомление глаз, то можно воспользоваться компрессами, приготовленными на основе заварки чая, отвара ромашки или лаврового листа. Заварку помещают в хлопчатобумажные мешочки, которые прикладывают к глазам на 15–20 минут. Для приготовления компресса на основе ромашкового отвара или лаврового листа следует смочить ватные диски в отваре и завернуть их в тканевую салфетку. Также хороший эффект оказывают компрессы из холодной воды. Вместо них можно использовать кусочки льда, завёрнутые в салфетку из мягкой ткани.
  • Медовые примочки – эффективны при переутомлении глаз. 1,5 ч. ложки мёда необходимо растворить в 150 мл воды. В полученном растворе смачивают ватный диск и прикладывают его к глазам на 10–15 минут.
  • С целью общего расслабления организма рекомендуется применять внутрь успокаивающие отвары, которые способствуют расслаблению всех мышц, в том числе и глазных. Такие отвары готовятся из корня валерианы, пустырника, трёхлистной вахты и листьев мяты.
  • Отвар герани обладает успокаивающим и расслабляющим действием. Для приготовления лекарства потребуется 3 листочка растения и чашка воды. Листья следует довести до кипения, а затем охладить и настоять 20–30 минут. Такой отвар принимают внутрь маленькими порциями на протяжении всего дня. Однако необходимо помнить, что отвар из герани можно использовать только для лечения тика у взрослых.
  • Для детей можно приготовить лекарство из следующих ингредиентов: 1 щепотка семечек аниса, щепотка руты душистой, 2 щепотки листьев подорожника и 200 мл воды. Довести до кипения руту, анис и подорожник и поставить на водяную баню на 15 минут. Затем немного охладить жидкость, процедить и добавить в неё сок лимона и 2 ст. ложки мёда. Полученное средство дают детям каждые 8 часов по 100 г.

Одним из альтернативных методов борьбы с блефароспазмом является Ботокс. Инъекции в проблемные участки позволяют избавиться от неприятных сокращений мышц на несколько месяцев.

Профилактика

Грамотные меры профилактики помогут предотвратить появление судорожных сокращений мышц глаз и век в любом возрасте.
С этой целью, в первую очередь, рекомендуется обратить внимание на свое питание и обогатить ежедневный рацион продуктами, богатыми магнием и кальцием.

К ним относятся морепродукты и все виды рыбы, ягоды и орехи. А вот от чрезмерного потребления кофе, алкоголя и сладких газированных напитков следует воздержаться.

Значительной пользы можно добиться при помощи релаксации и ароматерапии. Поэтому следует вдыхать ароматы масел иланг-иланга, лаванды и базилика. Длительные прогулки на природе также играют важную терапевтическую роль, укрепляя нервную систему.

Нервный тик глаза — явление неприятное, но не постоянное. Избавиться от него можно при помощи оптимального сочетания эффективных лекарственных препаратов, природных средств, гимнастики, сбалансированного рациона питания и правильного режима дня.

Народные методы лечения

Часто вылечить нервный тик можно без применения медикаментозной терапии. В этом случае хорошо себя показала народная медицина, которая знает, что сделать, чтобы он больше не появлялся. В борьбе с тиком предлагаются успокаивающие средства растительного происхождения, которые положительно влияют на нервную систему и помогают снять перенапряжение. Избавившись от первопричины тика на лице, внешние проявления болезни постепенно сведутся к минимуму, а после и вовсе исчезнут.

Некоторые средства народной медицины можно приобрести в аптеке.

  1. Настойка корневища валерианы способствует нормализации работы нервной системы и избавляет от бессонницы. Ее рекомендуют принимать на ночь пациентам с эмоциональной неустойчивостью.
  2. Настойка пустырника помогает снизить артериальное давление и обладает легким седативным действием. Она превосходно снимает нервное перенапряжение, избавляет от стресса и бессонницы. Аптечные настойки следует принимать согласно инструкции.
  3. Успокаивающие чаи рекомендуется принимать по одному стакану перед сном. Хорошим успокаивающим действием обладает ромашка аптечная, мелисса и мята. Также в аптеке можно приобрести готовую смесь этих растений в виде чая.

Наравне с медикаментозными и народными методами лечения, следует принимать витамины для укрепления и нормализации деятельности нервной системы. О том, как лучше избавиться от тика, следует проконсультироваться с врачом.

Гимнастика

Существуют лечебные упражнения для мышц лица, которые помогают расслабить эту зону и сократить подергивание мышц.

  1. Быстрое моргание в течении минуты.
  2. Плотно сомкнуть веки, а после резко «выпятить» глаза. Несколько повторов таких движений вызовут слезоточивость. Когда потекут слезы, нужно остановиться.
  3. Неплотно сомкнуть веки так, чтобы глаза начали дрожать. Приложить максимум усилий, чтобы унять дрожание глаза, не смыкая веко полностью.
  4. В завершение гимнастики, следует спокойно сомкнуть веки и помассировать глаза подушечками пальцев. Руки совершают легкие круговые движения, без нажима.

Такая простая гимнастика поможет обрести контроль над мышцами глаза и полноценно расслабить эту зону. Если упражнения делать регулярно, больше тик появляться не будет.

При глазном тике также рекомендуется освоить расслабляющую гимнастику для всего тела или дыхательные упражнения. Это поможет эффективно расслабить каждую мышцу, что положительно влияет на состояние нервной системы.

Чтобы избежать повторного появления нервных тиков, показано правильное питание, релаксация, эмоциональный контроль.

Меню должно включать блюда, богатые кальцием. Уменьшение в рационе кофе, чая, алкоголя поможет восстановить психоэмоциональное равновесие, снизит возбуждение, скорость расходования ресурсов организма.

Для овладения методами релаксации показано заниматься йогой, дыхательной гимнастикой, гулять на природе. Можно принимать расслабляющие ванны с эфирными маслами, вдыхать ароматы трав. Базилик уменьшит депрессию, герань снимет тревогу, лаванда успокоит.

Нервный тик это не приговор, особенно в ситуациях, когда его появление не обусловлено серьезными патологиями. Если не полностью вылечить, то значительно уменьшить частоту и силу его проявлений помогут психотерапевтические методы, седативные средства. При наличии патологий показано применение препаратов, способствующих улучшению мозгового обмена веществ, снижающих возбудимость нервной системы.

Для подготовки статьи использовались следующие источники:

Левин О. С., Московцева Ж. М. Особенности клинической картины и течения тиков у взрослых // Журнал Альманах клинической медицины — 2001.

Чутко Л. С. Тики у детей // Журнал Медицинский совет — 2008.

Восстановление нервной системы

Чаще всего нервный тик развивается у холериков — вспыльчивых, эмоциональных людей.

Представители мужского пола склонны к нему чуть больше женщин.

Его возникновение провоцирует не только стресс, но и злоупотребление спиртным, наркотическими веществами, напитками, содержащими кофеин, переутомление, недостаток сна, а также дефицит кальция и магния, поступающих в организм с пищей.

Все это отрицательно сказывается на состоянии ЦНС, что и ведет к гиперкинезу.

Для того, чтобы помочь ей восстановиться, часто применяются медикаменты, обладающие успокаивающим действием. Это снимает перевозбуждение экстрапирамидарной системы и помогает в дальнейшем избежать болезненной реакции на внешние раздражители, повышая стрессоустойчивость.

Во многих случаях заменить лекарства из аптеки можно естественными успокоительными: фитотерапия безопаснее для здоровья, но достаточно действенна для того, чтобы быстро облегчить состояние больного. Массаж, акупунктура и некоторые другие формы физиотерапии также снимают напряжение.

Однако любые меры не окажут должного эффекта, если не избавиться от непосредственной причины перенапряжения нервной системы.

Четкое соблюдение режима дня, избавление от травмирующих жизненных факторов, начиная неблагоприятной обстановкой в школе или на работе и заканчивая страшными книгами и компьютерными играми, а также здоровое соотношение умственных или физических нагрузок и отдыха играет важнейшую роль в лечении нервного тика, возникшего в результате стресса или переутомления.

При возникновении гиперкинеза на фоне злоупотребления спиртным и психостимуляторами необходим отказ от данных веществ, при дефиците микроэлементов — нормализация питания и прием поливитаминов.

По наследству передается не только синдром Туретта — сопровождающиеся непроизвольным сквернословием нервные тики, но и склонность к обычным, более легким гиперкинезам.

Поэтому родители, которым знакома эта проблема, должны с раннего возраста беречь своих детей от провоцирующих ее факторов.

Прием успокаивающих настоев

Фитотерапия может служить как основным, так и вспомогательным средством лечения от нервного тика.

На состояние нервной системы благотворно влияют:

  • валериана;
  • липа;
  • мята;
  • мелисса;
  • ромашка;
  • вахта трехлистная;
  • пустырник.

Все они практически не токсичны и разрешены к применению в детском возрасте. В том случае, если нервным тиком страдает ребенок, значительную роль играет и то, что вкус и аромат этих настоев достаточно приятны.

Часто травы используются в комбинации друг с другом. Наиболее распространены следующие рецепты:

  • На три ложки цветков ромашки нужно взять по две ложки листьев перечной мяты, мелиссы и корневищ валерианы. Эту смесь можно заваривать и пить вместо чая.
  • Черный или зеленый чай смешивается в равных пропорциях с мелиссой или мятой. Такой смесью тоже заменяют обычный чай, но заваривать ее слишком крепко нельзя, в противном случае кофеин нейтрализует успокаивающий эффект трав.
  • На четыре ложки листьев вахты трехлистной берется по три ложки корня валерианы, листьев мяты и черники, и две — листьев земляники. Настой пьют перед сном.

Также перед сном можно выпить стакан простого отвара мяты с ложкой меда, или подслащенное медом теплое молоко.

Несмотря на малотоксичность растительных компонентов, не стоит принимать их без консультации специалиста, особенно если больной склонен к аллергическим реакциям.

Введение новых пищевых привычек

Непроизвольные мышечные сокращения часто бывают следствием гипокальциемии и гипомагниемии.

В тяжелых случаях недостаток этих элементов приводит к нарушениям работы сердца и приступам судорог.

Курс лечения соответствующими препаратами снимет проблему ненадолго, если не обеспечить организму полноценное питание.

Много кальция содержится в молочных продуктах: сыре, твороге, кефире, естественными источниками магния являются бобовые, красная рыба, орехи, гречневая крупа, отруби, кунжут, черника, вишня, клубника, арбузы и бананы. Поэтому необходимо время от времени включать в рацион эти продукты, особенно в том случае, если болеет ребенок. А вот крепкий кофе и чай, газированные напитки с высоким содержанием кофеина лучше ограничить или исключить.

Соблюдение распорядка питания — важная часть режима дня, который при нервном тике рекомендуется соблюдать со всей тщательностью. Важно не пропускать приемов пищи. Во избежание проблем со сном ужинать нужно не раньше, чем за два-три часа до времени засыпания.

Правильное питание питание само по себе положительно влияет на состояние организма, и нервная система — не исключение. Поэтому даже в тех случаях, когда гиперкинез вызван иными проблемами, стоит следить за тем, чтобы рацион был полноценным, богатым витаминами, микроэлементами и белком.

Такое заболевание как синдром Туретта, было обнаружено в конце 19 века. Синдром Туретта у детей диагностируется легко и не всегда требует лечения.

Как проявляется невралгия языкоглоточного нерва и какие методы лечения болезни существуют, читайте .

Среди заболеваний периферической нервной системы невралгия тройничного нерва является наиболее распространенной патологией. В этой статье http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/nevralgiya/trojnichnyj-nerv/simptomy-i-lechenie-3.html все о симптомах и лечении этой мучительной болезни.

Расслабление век

Чаще всего нервный тик затрагивает мимические мышцы, в особенности — мускулатуру век. Когда они начинают непроизвольно подергиваться, это мешает работе и любым повседневным занятиям.

Но с данной проблемой можно справиться достаточно быстро, просто расслабив веки — это не застрахует от нового приступа гиперкинеза, однако поможет вернуться к нормальному состоянию.

Что же требуется сделать? Как избавиться от нервного тика глаза?

Гимнастика для лицевой мускулатуры расслабит все мышцы, она эффективна против любых мимических тиков. Делать ее несложно: приняв удобное положение, больному следует в течение пяти минут произносить звук «ыыы», подняв язык к небу и опустив нижнюю челюсть.

Массаж век подушечками пальцев и теплые компрессы локально воздействуют на их мышцы. Для компрессов лучше всего использовать настой лаванды или мяты, в таком случае к теплу присоединится воздействие успокаивающего аромата. Иногда, напротив, наиболее эффективными оказываются чайная заварка или просто холодная вода.

В тяжелых случаях бывают необходимы уколы ботокса в веки. Это надолго снижает тонус, но может оказаться небезопасным.

К перенапряжению век и глаз и последующему нервному тику иногда приводит длительная работа за компьютером.

Поэтому, если учеба или работа требует проводить много времени перед монитором, очень важно делать перерывы и заниматься гимнастикой для глаз, дабы избежать переутомления.

Ароматерапия

Воздействие ароматов на организм известно человечеству с давних времен. С помощью запахов можно вернуть себе силы после трудного дня, развеять напряжение, избавиться от тревоги.

И, конечно же, среди них есть те, что снимут перевозбуждение экстрапирамидарной системы при нервном тике.

Обычно в ароматерапии используются эфирные масла. Успокаивающим воздействием обладает в первую очередь масло лаванды — ее свежий травянистый аромат расслабляет, улучшает сон, позволяет справиться с нервозностью.

Корица, чабрец, бергамот и герань также благотворно влияют на состояние ЦНС.

Их можно не только воскурять в аромалампе по утрам и вечерам, но и носить с собой, чтобы вдохнуть аромат в самом начале приступа гиперкинеза.

Для придания аромата постельному белью эфирное масло добавляют в воду при стирке. Также под голову часто кладут подушечки-саше, наполненные высушенными травами.

Несмотря на всю безопасность ароматерапии, все же не следует заниматься ею без консультации врача, особенно когда нервным тиком страдает ребенок.

Вопреки распространенному мнению синдром Туретта не всегда сопровождается выкриками бранных фраз. Болезнь зачастую вылечивается самостоятельно.

Как проявляется внутричерепное давление и чем оно опасно? Читайте в этой теме.

Нельзя использовать аромат, который кажется неприятным — нужного эффекта он в таком случае не даст.

Нервный тик часто становится серьезной проблемой, доводящей больного до отчаяния.

Но при должном внимании избавиться от него гораздо проще, чем кажется на первый взгляд.

Важно только подобрать то средство, которое подойдет в конкретном случае, ведь универсального рецепта против него не существует. Разным людям могут помочь совершенно разные методы борьбы с этим недугом.

Психосоматика нервного тика глаза

Существует психосоматическая теория развития гиперкинеза. Так, считается, что движением век руководит подсознание: глаза закрывается при обиде, нежелании принимать реальность, страхе. Почему? А потому что мы инстинктивно закрываем их, испугавшись.

Знаменитый психолог Лиз Бурбо утверждает, что нервный тик развивается у взрослого человека, внутреннее напряжение которого достигло апогея. Он так долго себя сдерживал, что дальше поступать так просто нет сил. Подавляться может агрессия, тревога, страх, гнев, печаль.

Как специалист в сфере личностного развития, Бурбо дает совет людям, страдающим от тиков: ослабьте самоконтроль, проявляйте в полной мере свои эмоции, воплощайте желания в жизнь, не старайтесь казаться лучше. Просто полюбите себя, ведь всем сразу нравиться не получится, принимайте себя таким, как есть.

Другой не менее именитый психолог Луиза Л. Хей полагает: глаз дергается у взрослого человека со склонностью к паранойе, который полагает, что он постоянно находится под наблюдением всевидящего ока и боится этого.

Хей указывает свои пути исцеления, перекликающиеся с коллегой. Нужно проанализировать язык тела и понять: и причина, и избавление от проблемы находятся внутри. Если перевести страх с подсознания на сознание, понять его причину, то болезнь начнет отступать. Страх следует воспринимать как защитника, помощника, учителя.

Оба специалиста советуют: тем, кто не может выявить причину страха, а с ней – и появление гиперкинеза, лучше обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Как быстро устранить тик

Если глаз начал непроизвольно дергаться от сильной усталости, чтения при плохом освещении, долгой работы за компьютером, рекомендуем воспользоваться следующими советами:

  • Расслабиться, закрыв глаза на 10–15 мин.
  • Ватные тампоны, смоченные теплой водой, положить на веки и оставить так на 5–10 мин.
  • Глаза широко раскрыть, а потом сильно зажмурится (до слезы). Повторить упражнение 2–3 раза.
  • Поморгать глазами быстро 10–15 сек., после закрыть их на 2 минуты и полностью расслабиться.
    • Найти середину надбровной дуги над дергающимся глазом, и надавить на это место. Здесь находится ветвь тройничного нерва, связывающей кожу верхнего века с ЦНС, и такими действиями можно ее стимулировать.

Увлажнить сухую роговицу можно специальными средствами, в изобилии предлагающимися в аптеках.

Крепкий сон – залог здоровья

Крайне важно для избавления непроизвольного сокращения мышц стабилизировать сон. Как известно, именно он и является лучшим лекарством! Чтобы он стал полноценным и, что называется, здоровым, рекомендуется:

  1. Установить режим сна – засыпать и просыпаться каждый день в одно и то же время. Благодаря этому нормализуются биоритмы, позволяющие организму восстанавливаться во время такого отдыха. Оптимальное время ложиться в постель – 22 часа.
  2. Соблюдать свою норму сна. К тому же он должен быть глубоким и непрерывным. Нарушение его структуры не позволяет нервной системе в полной мере восстановиться, а по пробуждению человек не будет чувствовать себя отдохнувшим, бодрым.
  3. Создать самые благоприятные условия – выключить все источники света (в том числе телевизор и компьютер), принять меры к препятствию проникновения звука в спальню.
  4. Перед сном не пить кофе или чай. Они активируют участки головного мозга, стимулируют психику. Из-за этого тяжело уснуть, да и сон будет прерывистым. Лучше употребить полезный отвар или настой ромашки или мяты.
  5. Не есть белковую пищу (мясо, творог, яйца). Питаться на ночь вообще вредно для ЖКТ. Кроме того, и заснуть с полным желудком довольно тяжело.
  6. За 1–2 часа до отхода ко сну погулять на свежем воздухе, а если это невозможно – просто проветрить помещение. Серьезной умственной деятельностью в это время лучше не заниматься, как и сидеть за ПК или смотреть телевизор.
  7. Принять горячий душ или ванну, расслабляющий мышцы.

Уже давно аксиомой стало то, что любое заболевание гораздо легче предупредить, чем потом, когда оно уже развилось, лечить. Так и с нервными тиками глаз.

Прежде всего, нужно следить за состоянием нервной системы. Сон должен быть полноценным. Не злоупотреблять возбуждающими напитками: алкоголем, чаем, кофе. Бросить вредную привычку табакокурения.

Что касается питания, то оно должно быть разнообразным и сбалансированным, содержать необходимые для организма витамины и микроэлементы. Если таковых недостаточно, то принимать содержащие их драже или БАДы. Желательно, чтобы в них присутствовали магний и кальций.

Обязательно присутствие в рационе кисломолочных продуктов, мяса и рыбы, разноцветных овощей и фруктов, яиц. Отказаться от большого количества сахара, соли, специй и острых блюд.

Специалисты советуют научиться медитации или релаксации. Эти методики помогут расслабить все мышцы, успокоит нервную систему, устранит стресс.

Вот некоторые упражнения для расслабления.

Удобно сесть или лечь. Можно также принять позу полулежа.

Глаза закрыть и, опустив нижнюю челюсть, произнести звук «ы», держа его подольше. При этом расслабить мышцы лица (особенно веки) и представлять: напряжение смывается приятным потоком воды, унося за собой спазмы и усталость.

Для такого релакса достаточно всего 5 минут по несколько сеансов каждый день.

Помните: хоть нервный тик глаз вроде бы и не слишком страшен сам по себе, но он может быть «звоночком» наличия серьезного заболевания. Кроме того, как уже упоминалось, спазмы мышц с век могут «перебраться» и к остальным частям тела. Вам понравится, если все у вас будет дергаться само по себе и справиться усилием воли с этим будет невозможно? Поэтому тянуть с обращением к врачу не стоит. Отработанные методики лечения: медикаментозная, психотерапия и другие позволят в сжатые сроки решить проблему.

Видео: Нервный тик на лице — что делать?

Что вызывает нервные подергивания мышц лица и глаза. Методики лечения нервного тика и профилактика рецидивов.

Александр Сенченко 3 года назад

Был у меня как то нервный тик глаза. Долгое время не мог понять с чем это связано, но после догадался что это всё у меня было из за излишних проблем, которые свалились на мою голову, от этого я жутко нервничал и ходил постоянно раздражительным. Но расслабившись и немного отдохнув, этот нервный тик оставил меня. Я вот кстати лично советую в тишине послушать расслабляющую музыку в наушниках, очень помогает скажу я вам)

марина 10 месяцев назад

Добрый вечер уважаемые… Меня очень сильно мучает дёргание лица и глаз тянется очень сильно мне стыдно и страшно было у врача написал мне ноопепт от нервов принимала но не помогала первые три дня ходила как зомби потом как обычно на все нервничала еще хуже скажите мне пожалуйста что мне делать нервы не выдерживаются уже какие таблетки помагают.

Не вдаваясь в сложные физиологические подробности, болезнь можно охарактеризовать как нервный сбой или нарушение процесса адекватного обмена сигналами между ЦНС и нервами пораженной области тела. Нагрузка на нервную систему превышает максимум возможностей защитных механизмов, система начинает сбоить. Это именно такой сигнал – если вы не расслабитесь, не приведете нервы в норму, следующий сбой может быть серьезнее.

Каким именно образом тик появляется в организме – вопрос открытый, как и в случае большинства нервных расстройств. Но известно, что он часто сопровождает:

  • физические травмы;
  • психологические травмы;
  • тревогу и страх во всех проявлениях;
  • длительный стресс;
  • нервное истощение.

Список тот же, что и для депрессии, эмоционального выгорания или синдрома навязчивых мыслей. Это говорит о том, что причина у большинства заболеваний психики одна, разной является лишь реакция организма на эту причину.

Чаще всего нервные тики появляются в детском и подростковом возрасте. У взрослых людей тики встречаются реже, и они могут зависеть от суточных или сезонных ритмов: обострения случаются в вечернее время, а также в осенне-зимний период.

Чтобы не произошло рецидива после выздоровления, выполняйте такие правила:

  1. Избегайте стрессов, переутомлений, нервных напряжений. Откажитесь от изнурительной работы.
  2. Вовремя лечите болезни ЦНС.
  3. Займитесь методами развития самоконтроля. Подойдет медитация, йога.
  4. Находитесь не меньше часа в день на свежем воздухе.
  5. Ведите здоровый образ жизни. Не принимайте наркотики, перестаньте курить и употреблять алкоголь.
  6. Сбалансируйте рацион. Не пейте много чая, кофе и напитков, возбуждающе действующих на нервную систему.
  7. Соблюдайте режим дня. Хорошо высыпайтесь.

Видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента. Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Понравилась статья? Реклама на сайте

Профилактика нервных тиков

Что нужно делать? Чего делать нельзя?
  • полноценное питание;
  • полноценный сон;
  • полноценный отдых;
  • занятие спортом, например, плаванием;
  • занятие йогой, медитацией;
  • постоянное пребывание в обществе позитивных доброжелательных людей;
  • работа с психологом, овладение навыками самоконтроля;
  • занятие интересным хобби, которое способствует психоэмоциональной разгрузке, повышению настроения.
  • длительная работа без отдыха, постоянные переутомления и стрессы;
  • пребывание в обществе конфликтных, негативных людей;
  • длительная работа или игра за компьютером;
  • просмотр фильмов и телепередач, в которых присутствуют негатив и жестокость;
  • недостаточный сон;
  • частое употребление кофе и других возбуждающих веществ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *