Приливы: это что?

Ощущение у женщин внезапного сильного покалывающего жара в теле, появление красноты в грудной области, на лице, продолжающиеся от нескольких секунд до пяти минут – это женские приливы, первые сигналы наступающего климакса. Как облегчить дискомфорт и пережить тяжелую гормональную перестройку организма в период менопаузы?

Что такое приливы у женщины

70% дам 45-55 лет знакомы с таким явлением, как приливы при менопаузе, но не каждая понимает их природу. Приступы жара и потливости у женщин – это результат вегетососудистых нарушений, характеризующихся периодическим появлением жара в теле, покраснением кожи на лице и шее с сильным потоотделением, часто сопровождающихся сердцебиением. Явления начинают происходить при изменении количества женских половых гормонов с определенного возраста – после 40-45 лет.

При климаксе

Приступы начинаются за несколько лет до климактерического периода. На этом этапе уровень эстрогенов снижается, на что организм реагирует увеличением фолликулостимулирующего гормона. Это является основным толчком для всех симптомов как защитной реакции гормонального дисбаланса. В результате учащается сердцебиение, расширяются сосуды, усиливается потоотделение, возникают приливы во время климакса.

Для каждой дамы период климакса проходит индивидуально, по истечении времени организм завершает перестройку, терморегуляция тела стабилизируется. Сколько длятся приливы при климаксе, как и другие признаки изменений гормонального статуса, конкретного ответа нет. Период может продолжаться 10-15 лет, а у кого-то всё закончится за год. Факторы, существенно продлевающие состояние, – ранний климакс, менопауза на фоне применения медикаментов.

Какие выделения являются нормой при климаксе?

В репродуктивном возрасте происходит активное функционирование яичников. В период после 45 лет происходит постепенное затухание процессов созревания яйцеклеток и выделения, которые ранее присутствовали в достаточном количестве, меняют свою консистенцию.

Нормальные бели во время климакса практически незаметны, их количество минимальное. Они никак не должны беспокоить женщину, вызывать зуд или иные неприятные симптомы.

Классификация климактерических расстройств по симптомам

Самые ранние проявления климакса — это вазомоторные нарушения, климактерические приливы: гипергидроз, скачки АД, цефалгии, удушье, покраснение лица, учащенный пульс, волны жара в верхней половине тела с испариной, затем озноб. Они характерны для первых 2 этапов.

Эмоциональные сдвиги: тревожность, нервозность, забывчивость, рассеянность, беспокойство, дневная сонливость, перепады настроения, снижение полового влечения. Эти симптомы будут в пременопаузе и в первые 2 года постменопаузы. В период перименопаузы: мочеполовые признаки (сухость, зуд и жжение слизистой влагалища), диспареуния, подтекание мочи при нагрузке, учащение мочеиспускания, никтурия.

Кожные проявления: сухость кожи, морщины, дряблость, выпадение волос, ломкость ногтей — они идут в постменопаузе. А еще через 5-10 лет нарушается липидный обмен: появление бляшек в сосудах, учащение ИМ и МИ у женщин, переломы костей.

Само слово климакс в переводе с греческого означает лестница, что говорит о том, что этот момент не наступает и не заканчивается в течение 1 дня или недели

Факторы, усиливающие приливы

Многих женщин интересует вопрос, как долго длятся приливы, и можно ли их уменьшить. Точного ответа на этот вопрос никто не даст, все слишком индивидуально, как и другие симптомы климактерического периода. Здесь имеется зависимость от генов, эмоциональности, образа жизни, наличия других патологий. Но назвать факторы, которые усиливают приливы, можно вполне:

  • климат и время года;
  • условия работы и жизни: если приходится работать или пребывать в прокуренном помещении, которое к тому же редко проветривается;
  • стрессы и переутомления на работе;
  • употребление острых блюд, приправ, спиртного и кофе, сахара и стимуляторов всякого рода;
  • прием сжигателей жира, которые разгоняют метаболический процесс;
  • прием анаболиков, кардиотонических препаратов;
  • одежда из синтетики.

Продолжительность приливов составляет в среднем: в 60 % случаев 1 год до менопаузы и 2 года после, но это усредненные данные. У некоторых их не бывает вообще. С течением времени интенсивность проявлений уменьшается, они уже не длятся по полдня: бывают от полминуты до 2 минут, редко до 1 часа, но не больше.

По степени тяжести и количеству приливов существует следующая классификация:

  • легкая — до 10 эпизодов жара в сутки;
  • средняя степень тяжести — до 20 эпизодов вместе с другими проявлениями;
  • тяжелая — количество приливов за сутки больше 20, они сопровождаются симптомами со стороны ССС.

Бесперебойность работы практически всех систем внутренних органов обеспечивают эстрогены и прогестероны. При наступлении климактерического периода уровень содержания половых гомонов начинает уменьшаться, и появляются различные симптомы, характерные для менопаузы.

Если при климаксе бросает в жар что делать смогут подсказать опытные специалисты и назначить специальные препараты, способствующие облегчению проявления данной симптоматики и улучшению общего самочувствия. Ведь это так необходимо, особенно когда приступы жара сопровождаются мигренью и головокружением, способствующим нарушению здорового сна и расшатыванию нервной системы.

Климакс может начаться в любом возрастном периоде: если многие еще в 55-56 лет о нем даже и не думали, то другие начинают ощущать его первые проявления уже с 41-42 лет. Поэтому для обеспечения нормальной жизнедеятельности необходимо знать, как бороться с приливами, и что нужно делать, чтобы климактерическая симптоматика не лишала женщину всех прелестей и радости в жизни.

Механизмы образования и симптомы проявления приливов

С наступлением климактерического периода яичники начинают снижать свою функциональность, и уровень содержания гормонов в организме тоже начинает уменьшаться, что оказывает влияние на работоспособность терморегуляционной системы в организме. В терморегулировке организма принимают участие половые гормоны и центральная нервная система. Любые температурные колебания в окружающей среде улавливают специальные терморецепторы в кожных покровах и наружных органах, и передают полученные сведения в гипоталамус.

Так при помощи эстрогенов передаются импульсы, направленные на регулировку скорости метаболизма и потоков крови по сосудам. Оптимальное состояние организма с поддержанием определенного уровня температуры регулируется при помощи усиления либо снижения функционирования потовых желез, расширения либо сужения стенок сосудов, а также тонизации либо расслабления мышечных тканей.

Гормональные перестройки в организме, возникающие по причине наступления климактерического периода приводят к искажению передаваемых импульсов в отделы гипоталамуса. Вследствие этого у женщины внезапно могут появляться приливы, характеризующиеся усиленным выделением пота и ощущением жара по всей поверхности верхней части тела. В это же время возникают и сопутствующие симптомы:

  • ускоренный ритм сердцебиения;
  • чувство слабости;
  • тошнота;
  • тревожность;
  • головокружение;
  • чувства страха от появляющегося ощущения удушья.

Приступ прилива продолжается на протяжении пары минут, после чего чувство жара резко сменяется чувством озноба.

Функционирование потовых желез может быть настолько интенсивным, что из-за обильного выделения пота женщинам приходится очень часто менять одежду и даже ночью постельное белье. Приливы могут появляться несколько раз на протяжении одного дня. Если приливы при климаксе возникают преимущественно по ночам, то женщину начинает донимать бессонница, что впоследствии сказывается на психоэмоциональном состоянии. Появляется чувство раздражительности и постоянного утомления, которые в совокупности способствуют понижению уровня физической выносливости.

Факторы, способствующие усилению приливов

Гормональная перестройка женского организма является основной причиной образования приступов прилива крови. И все женщины, столкнувшиеся с данным симптомом, начинают беспокоиться о том, как избавиться от приливов при климаксе и что делать для улучшения общего самочувствия?

Известно, что частотность появления и интенсивность течения приливов напрямую зависят от индивидуальных особенностей организма, психоэмоционального состояния и образа жизнедеятельности. Более интенсивному течению приступа прилива крови способствуют следующие факторы:

  • климатические условия: температура воздуха, соответствующая определенному сезону;
  • условия домашней обстановки и рабочего места (женщина чувствует более интенсивные приступы приливов, если ее работа заключается в постоянном нахождении в закрытом кабинете, где нет возможности доступа свежего воздуха);
  • неправильный рацион питания, включающий в себя различную острую и жирную пищу, алкогольные и кофейные напитки, воздействующих на нервную систему в качестве раздражителей и способствующих усилению процессов кровообращения, вследствие которых тепловые рецепторы активизируются, и в организме начинает вырабатываться излишняя энергия и тепло;
  • применение лекарственных препаратов, усиливающих процессы метаболизма и способствующих быстрому похудению, благодаря активному сжиганию жиров;
  • применение лекарственных препаратов, оказывающих стимулирующее воздействие на учащение кровообращения, пульсацию и повышению АД в климактерическом периоде;
  • частые стрессовые ситуации, сопровождающиеся сильным волнением;
  • теплые и плотные вещи;
  • чрезмерная физическая активность.

Влияние климакса на системы и органы

Указанные вегетативные проявления все-таки имеют тенденцию к прекращению, а вот изменения во внутренних органах в постменопаузе приводят к различным заболеваниям. Эстрогеновое и поддерживающее влияние на ткани органов у женщины с прекращением продукции эстрогенов прекращается, они начинают атрофироваться. Метаболические и нейроэндокринные расстройства выходят на первый план. Первыми страдают половые органы: снижение уровня прогестерона ведет к росту и пролиферации клеток эндометрия, появляются полипы, кисты, опухоли, атрофируется слизистая вагины, здесь развивается сухость, атрофический кольпит, появляются трещины, язвы.

В грудных железах атрофируются дольки, развивается мастопатия. Мышцы тазового дна тоже атрофируются, снижается тонус уретры, отмечается подтекание или недержание мочи. Эстроген поддерживал и сосуды: теперь они теряют эластичность, растет вес, плохой холестерин, повышается риск инфарктов, инсультов, растет АД, невозможность переносить стрессы. Нарастает хрупкость позвоночника, шейки бедра и других костей, изменения осанки, кожа стареет. Костная масса ежегодно падает на 0,13 %. Нарушается липидный обмен, растет риск СД.

Диагностика климактерических приливов

После выслушивания жалоб врач обязательно назначит пациентке проведение гормонального скрининга для выявления эндокринных нарушений: уровень и соотношение эстрадиола и эстрона, определение гормонов гипофиза (ФСГ, ЛГ), тестостерона, ТТГ, Т4. Также понадобятся результаты общего и биохимического анализа крови (холестерин, ферменты печени, креатинин, щелочная фосфатаза и др.). Необходимо определение уровня кальция в крови.

ДЭРА — рентгеновская абсорбциометрия определяет плотность костей и сравнивает его с нормой, применяют при определении степени остеопороза и назначении препаратов кальция. Может быть проведен диагностический соскоб эндометрия и цитология мазка из влагалища. При необходимости и наличии сопутствующих патологий назначают инструментальные методы обследования: УЗИ, ЭКГ, маммография, ЭЭГ и др.

После выслушивания жалоб врач обязательно назначит пациентке проведение гормонального скрининга для выявления эндокринных нарушений

Причины наступления климакса

У женщины природой заложено в яичниках около 500 тыс. фолликулов на всю жизнь. С 30 — 35 лет их запас начинает потихоньку истощаться: ановуляторных циклов становится все больше, а синтез эстрогена начинает сокращаться, начинают путаться менструации. К началу климакса число фолликулов в яичниках не превышает 10 тыс. Ткань яичников снижает свою чувствительность к поступающим командам гипофиза и его гормонам. Паренхима половых желез медленно склерозирует: сначала в области фолликулов, затем затрагивает всю ткань яичника. К 50 годам яичник сморщивается, уменьшается и уплотняется в размере.

Считается, что определенную роль играет реактивность эндокринной и нервной систем, гормон АКТГ гипофиза. Это доказано на опытах с мышами: если старые яичники пересадить молодым мышам, они начнут работать, а вот если молодые яичники пересадить к старым мышам, то они работать не будут, то есть решающая роль принадлежит эндокринной системе в целом. В начале падения эстрогенов их дефицит ощущается не так остро, потому что частично они вырабатываются подкожно-жировой клетчаткой и андрогенами. А вот падение прогестерона заменить и компенсировать нечем, поэтому появляется дисбаланс и в матке, во внутренних органах могут появляться различные патологии.

Соблюдение профилактических мер

Не надо будет искать методы лечения и препараты для приливов при климаксе, если соблюдать некоторые профилактические нормы. Чтобы облегчить симптомы, рекомендуется подбирать одежду из натуральных тканей, просторную, не обтягивающую. Также необходимо пить достаточное количество чистой воды в сутки, не менее 2 литров. Дома надо делать частые регулярные проветривания, не ложится спать в душной спальне.

Чтобы поддержать мышечный тонус, повысить иммунитет и укрепить организм, необходимо заниматься спортом. При этом физические нагрузки не должны длиться слишком долго, достаточно будет сделать легкую гимнастику, подняться на свой этаж без лифта, поплавать в бассейне. Специалисты рекомендуют соблюдать сбалансированное правильное питание.

Климакс не является страшной болезнью, это лишь временное состояние женского организма, через которое придется пройти. Справиться с симптомами можно, если знать, что принимать при климаксе от приливов. Если сильно замучали приливы, можно также использовать рецепты народной медицины, но желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Приливы жара, не связанные с менопаузой

Подобные приступы наблюдаются не только при климаксе, но в другие периоды жизни женщин – беременность, овуляция. Причиной приливов жара, не связанных с менопаузой, может быть смена климата или заболевания: проблемы с щитовидной железой, вегетососудистая дистония, неврологические расстройства, гипертония. При частых проявлениях необходимо врачебное обследование.

Признаки патологической менопаузы

 Раздражительность и нервозность – одни из первых показателей патологичного протекания менопаузы. Конечно, приступы раздражительности случаются со всеми. Но если они становятся регулярными, значит, климакс проходит не так, как положено природой.

 »Электрический синдром», или так называемые «приливы». Это приступы внезапного жара в сочетании с тошнотой, ощущением удушья и повышенной потливостью. Один приступ жара в неделю – еще не патология. Ежедневные «приливы» требуют медицинского вмешательства.

Возникает сухость во влагалище – это происходит в связи с тем, что снижается количество эпителия. Может появляться недержание мочи (чаще всего так называемое «стрессовое» – при чиханье или кашле).

Чем грозит?

Если менопауза протекает с одним из описанных выше симптомов, необходимо регулярно заглядывать к гинекологу и эндокринологу.

Самое опасное в патологической менопаузе то, что в этот период могут появляться экстрагенитальные заболевания: повышение давления, ишемическая болезнь сердца и т. д. Это подтверждает и статистика. Если в молодом и среднем возрасте мужчины болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще женщин, то после пятидесяти женщины догоняют сильный пол. Поэтому при патологическом течении менопаузы необходимо регулярно посещать врача и проходить обследования.

Бодрая старушка

«Я отлично себя чувствую и выгляжу лучше всех! Зачем тогда идти к врачу?» Медики настаивают: даже при наилучших ощущениях в организме женщинам, входящим в период менопаузы, необходимо обследоваться минимум раз в год. Почему?

Например, в природе существуют гормонопродуцирующие опухоли. Они могут развиваться на органах половой системы и продуцировать жидкие гормоны, влияющие на внешность. Женщины с такой гормонопродуцирующей кистой выглядят гораздо моложе своего возраста. Эта ловушка очень опасна: женщина в 60 лет выглядит на 45, а у нее внутри зреет опухоль, которая в любой момент может переродиться в злокачественную.

Дифференциальная диагностика

При диагностических обследованиях можно выделить основные состояния, с которыми можно дифференцировать приливы при климаксе. Анализ общего самочувствия пациентки понадобится для выявления методов, которые определят, как облегчить состояние женщины.

Среди основных состояний выделяют:

  • Тиреотоксикоз, длительное сохранение неврозоподобного состояния. Внешний вид таких пациентов выделяется на фоне других: за счет разрастания щитовидной железы увеличивается шея, кожа на ощупь горячая и влажная, наблюдается беспричинный страх и тревога. Диагностирование заключается в сдаче анализа крови на гормон щитовидной железы. При повышенных показателях обязательно следует проконсультироваться у эндокринолога.
  • Панические атаки. Совместно с приливами жара, учащенным сердцебиением, сильным ощущением жажды может наблюдаться появление необоснованной паники, страха. После окончания приступа чаще всего паническая атака сменяется ощущением разбитости и опустошенности. Для диагностирования данного состояния следует проводить различные пробы на реакцию вегетативной нервной системы у невролога и психотерапевта.
  • Карциноидный синдром. Диагностирование пациента осуществляет онколог после изучения показателей результатов анализов крови и мочи. У пациента на фоне приливов наблюдается приступообразные боли в животе, одышка, диарея, часто поражается сердце. Концентрация серотонина в плазме крови при синдроме очень увеличена.
  • Феохромоцитома. Появление данной опухоли можно диагностировать с помощью ультразвукового обследования. У пациента наблюдается боли в области груди, головные боли, частое повышение артериального давления до высоких показателей. Во время приступа происходит сильный выброс адреналина в кровь, который может превышать нормальные показатели в десятки или сотни раз.

Помимо диагностики у узкопрофильных специалистов следует пройти общее обследование у гинеколога и сдать анализы в лаборатории.

Есть ли угроза здоровью

Приступы жара, возникающие при климаксе, не угрожают женскому здоровью и не требуют лечения. Если же приливы случаются слишком часто и сопровождаются слишком яркой симптоматикой, без помощи специалиста не обойтись. В противном случае, изнуряющие приступы «вымотают» нервную систему, и это непременно выльется в неврозоподобное состояние.

Постоянно пребывая в ожидании очередного приступа, пациентка избегает любой хоть немного травмирующей ситуации. В итоге напряжение выступает в роли провоцирующего фактора и вызывает приливы, что не может не сказаться на психологическом состоянии женщины. Такой вот «порочный круг».

Важно понимать, что опасны не сами приливы, а заболевания, возникающие во время климакса:

  1. Расстройства обменных процессов.
  2. Заболевания сердца, сосудов: атеросклероз, артериальная гипертензия.
  3. Урологическое расстройство: недержание мочи, вызванное истончением нижних отделов мочевыводящих путей.
  4. Нарушения в половой сфере: снижение либидо, отсутствие оргазма, патологии слизистой влагалища, сопровождаемые зудом, жжением.

Скорая помощь: что делать, если начинается прилив

Перед началом приступа чувствительность обостряется, так что появление симптомов можно предугадать и купировать. В этом помогут следующие рекомендации:

  1. Чтобы справиться с паникой начните контролировать дыхание. Глубокие вдохи и выдохи помогут расслабиться. Выполняйте дыхательные упражнения по схеме: глубоко вдыхайте носом на протяжении 7 секунд, задержите дыхание на 15 секунд и медленно выдохните через рот. Дышите животом.
  2. Станьте у открытого окна или минут 10–15 постойте у подъезда, чтобы получить достаточную порцию кислорода.
  3. Несколько глотков чистой освежающей воды или кондиционер, помогут охладиться.
  4. Ослабьте воротничок на одежде, чтобы дыхательные пути не сдавливались.
  5. Если это возможно, займите максимально удобное положение и расслабьтесь. Во время прилива лучше лежать или сидеть.
  6. Опустив голову вниз на пару минут, вы избавитесь от головокружения и потемнения в глазах.
  7. Распределите кровь по организму, чтобы не дать приступу развиться. Для этого погрузите нижние конечности в горячую воду, на голову положите холодный компресс.

Гормональные средства

Симптоматика, проявляющаяся при климаксе, обусловлена снижением эстрогенового уровня. Чтобы облегчить состояние пациенток, специалисты применяют гормональную терапию, направленную на устранение этого нарушения. Синтетические и натуральные препараты от приливов, содержащие эстрогены и гестагены, работают быстро и эффективно.

Используйте таблетки от приливов с осторожностью, иначе вместо избавления, вы заработаете серьезные проблемы со здоровьем.

Откажитесь от гормонотерапии при наличии следующих патологий:

  • гормонозависимое новообразование;
  • почечная/печеночная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • тромбоз;
  • некоторые аутоиммунные состояния.

К побочным эффектам относятся: отечность, постоянное чувство голода, резкий набор веса, головная боль, постоянное чувство усталости, болезненность и набухание молочных желез.

Чаще других назначают:

  1. «Овестин» – быстро пресекает любые признаки, возникающие при менопаузе.
  2. «Дивина» – эстрогеновый препарат, предотвращающий развитие остеопороза.
  3. «Ливиал» – назначают через год после последнего менструального кровотечения. Препятствует возникновению остеопороза.
  4. «Тиболон» – избавляет от большей степени климактерических проявлений.
  5. «Эстрожель», «Девигель» – гели, применяемые наружно.
  6. «Климадинон» – снижает количество приливов.
  7. «Климара» – производится в виде пластыря и используется при вазомоторной симптоматике: жар, потливость, нарушение сна, артофические процессы.
  8. «Сигетин» – отличается мягким воздействием на организм, не имеет противопоказаний и побочных эффектов.
  9. «Анжелик» – лекарство избавляет от приливов, стабилизируют психоэмоциональное состояние, улучшая самочувствие.

Гормональная терапия может быть краткосрочной (3 года) и долгосрочной (до 10 лет и более). Дозировка препаратов подгоняется таким образом, чтобы в кровь поступало не меньше гормонов, чем в период преклимакса.

Бета-аланин

Женщинам после 50, у которых начинаются приливы жара, часто назначают препараты на основе бета – аланина. Аминокислота нормализует теплообмен, повышает сопротивляемость женского организма свободным радикалам, продлевают молодость, улучшают метаболизм.

Это достойная альтернатива гормональному лечению, ведь она практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Но есть и минусы: для борьбы с приливами применяется до 3 раз в сутки, в то время как приступы могут повторяться до 20 раз.

Могут вызвать аллергическую реакцию.

Седативные препараты

Назначаемые при климаксе препараты от приливов, потливости и нервозности на основе лекарственных трав, в той или иной мере защищают от этой симптоматики. Здесь все зависит от состава:

  1. Валериана в таблетках или каплях успокаивает сердцебиение, стимулирует отделение желчи, снимает спазмы.
  2. Настойка пустырника улучшает качество сна, нормализует сердечный ритм, расслабляет.
  3. Пассифлора избавляет от тремора конечностей, ускоряет процесс засыпания, обеспечивает глубокий спокойный сон.
  4. Лекарства на синтетической основе активизируют процессы торможения в головном мозге:
  5. «Бромазепам» – мощное седативное средство затормаживает деятельность ЦНС. Не подходит для бесконтрольного применения.
  6. «Бефол» – применяется для лечения депрессивных состояний. Имеет побочные эффекты.

Фитотерапия

Приливы при климаксе (как облегчить состояние помогут нижеприведенные рекомендации) можно с помощью регулярного приема лекарственных трав. Фитотерапия не приведет к быстрому результату, однако систематическое употребление лекарственных отваров нормализует общее состояние организма.

Среди всех сборов трав следует выделить основные, которые помогут бороться с проблемой появления внезапного жара:

  1. Экстракт цимицифуги способствуют уменьшению раздражительности и чрезмерной потливости, воздействуют на гипоталамус и улучшают общее состояние.
  2. Зверобой продырявленный применяется для лечения климактерических нервозов.
  3. Растение корейский женьшень в ежедневной дозе 6г снижает уровень гормона стресса – кортизол.
  4. Растительные продукты на основе экстракта шалфея и люцерны способствует устранению постоянных приливов и потливости.

Перед употреблением любого препарата, даже на основе растений, следует обязательно проконсультироваться у эндокринолога.

Чего делать нельзя?

При легкой степени климактерического состояния можно самостоятельно избавиться от основных симптомов затухания репродуктивной функции. Можно использовать щадящие методы в виде поддержания диеты, дыхательной гимнастики, умеренных физических упражнений.

Список того, чего делать не рекомендуется:

  1. Принимать любые препараты без консультации с врачом.
  2. Носить тесную неудобную одежду, препятствующую поступлению воздуха и сковывающую движения.
  3. Раздражаться без видимого повода, поскольку нервное напряжение будет только усугублять проблему.
  4. Ограничивать употребление воды.

Помимо этого не следует пренебрегать посещением гинекологического кабинета, поскольку врачебная помощь и грамотные рекомендации узкопрофильных специалистов помогут облегчить или устранить полностью дискомфортные симптомы.

Лечение приливов при климаксе: таблетки, пластыри и другие средства

Подбор оптимальной терапии должен осуществляться врачом, так как самолечение может спровоцировать ещё большие проблемы со здоровьем. Подходящее лекарство назначается на основе обследований, проведенных терапевтом, гинекологом и эндокринологом. Также для борьбы с климактерическими приливами может потребоваться проведение лабораторного исследования крови на уровень гормонов, УЗИ щитовидной железы, молочных желез и органов малого таза.

Что же принимать при приливах во время климакса?

Чаще всего врачи назначают пациенткам менопаузальную гормонотерапию (МГТ). Нормализация гормонального фона за счет приема таких препаратов не только позволяет уменьшить потливость, но и обеспечивает улучшение психоэмоционального состояния, помогает справляться с перепадами настроения, повышает работоспособность и оптимизирует концентрацию внимания.

Однако нужно учитывать, что препараты, восполняющие недостаток эстрогена, способны активировать запуск развивающихся онкологических заболеваний – в частности, рак молочной железы, эндометрия или яичников и усугублять хронические заболевания и риск тромбозов. Поэтому лечение гормональными препаратами должно происходить исключительно по составленной врачом схеме.

В последние годы появилась возможность заменить прием традиционных таблетированных препаратов на использование гормонального пластыря, гелевых форм, внутриматочных комплексов.

Они считается менее опасным с точки зрения возможности появления венозного тромбоза.

Лучшие гормональные средства

Перед употреблением гормональных препаратов женщина должна пройти обследование у специалиста для определения уровня гормонов в организме. Основным преимуществом данной категории препаратов является их непосредственное прямое воздействие на гормональный фон: восполнение недостающего количества и понижения уровня гормонов, находящихся в избытке.

К наиболее результативным средствам можно отнести:

  • «Тиболон» для нормализации работы нервной системы.
  • «Триаклим» устраняет внезапные приливы жара и потливости.
  • Препарат «Индивина», действие которого заключается в имитации гормональных процессов, происходящем при менструациях.
  • «Климонорм» воздействует на нервную систему, устраняя бессонницу, приступы жара и головокружения.

Помимо этого специалист может назначить противозачаточные препараты комбинированного действия, которые ослабляет симптоматику при климаксе.

Популярные вопросы

Здравствуйте! Мучили постоянные приливы. Начала пить Гинокомфорт Климафемин. Помогло сразу. Но оказалось, что его нет ни в одной аптеке! С трудом удалось купить только одну упаковку. Это средство перестали выпускать? Здравствуйте! Гинокомфорт климафемин продолжает выпускаться. Приобрести можно в аптеках, работающих с другой продукцией компании ВЕРТЕКС. Здравствуйте, у меня до 10 приливов за сутки, больше в ночное время. Год назад пила три месяца препарат фемостон 2, помогло, полгода все хорошо, но все началось заново. Можно без гормональных препаратов скорректировать это состояние? Здравствуйте! В линейке препаратов Гинокомфорт есть средство Климафемин. В составе антиоксиданты, фитоэстрогены, что позволит скорректировать вегетативные проявления климактерия. При отсутствии эффекта после 1 месяца приема Вам следует повторно обратиться на консультацию ко врачу. Приливы, бессонница, что делать? Принимаю климаналин, не помогает. Здравствуйте! Яркие вегетативные проявления в климактерическом периоде обусловлены не только гормональной перестройкой, но и возможным сочетанием патологии щитовидной железы — гипотиреоз, вертебро-базилярной недостаточностью. Поэтому желательно: консультация эндокринолога, невролога. УЗИ омт, мазок на флору, цитологию, что позволит при отсутствии противопоказаний назначить менопаузальную гормонотерапию. На данном этапе до результатов обследований к лечению можно подключить Гинокомфорт климафемин. Препарат содержит фитоэстрогены, антиоксиданты, что благотворно влияет на самочувствие и нивелирует проявления климакса. Препарат принимается по 1 т 1 раз в день 3 месяца. Мне 49 лет, замучили частые приливы жара. Как их предотвратить? Здравствуйте! Это проявления климактерического синдрома, связанного с угасанием работы яичников. На данном этапе порекомендую воспользоваться препаратом на растительной основе, позволяющем купировать всплески вегетативных реакций — Гинокомфорт Климафемин по 1 т 1 раз в день 3 месяца. За это время провести обследование: УЗИ омт, мол. желез, мазок на флору, онкоцитологию, оак, липидный спектр, уровень ФСГ, ТТГ. Осуществить консультацию терапевта и других смежных специалистов при наличии у Вас хронических заболеваний, которые являлись бы противопоказанием для назначения менопаузальной гормонотерапии. Это поможет акушеру-гинекологу правильно подобрать дальнейшее лечение.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту

Ночные приливы у женщин

Приступы жара, сильное потоотделение, проявляющиеся по ночам, не всегда типичны только для менопаузы. Ночные приливы у женщин могут вызываться различными факторами – такими, как:

  • употребление пряной, соленой, острой пищи, алкоголя, кофе перед сном;
  • активные физические нагрузки вечером;
  • теплая одежда, жаркая погода, душное помещение во время сна;
  • эмоциональные нагрузки;
  • прием медикаментов;
  • заболевания (туберкулез, онкология, гипогликемия, гипертиреоз), инсульт.

Перед месячными

Потливость, ощущение жара перед менструацией – явление распространенное, связанное с женскими особенностями. До наступления месячных организм испытывает гормональную бурю. Уровень эстрогена, прогестерона скачет, что дестабилизирует терморегуляцию. Периодическое повышение температуры тела, потливость, нервозность, переутомление: такие приливы при месячных испытывает почти каждая женщина. Явления проходят, когда гормональный фон восстанавливается, и лечения не требуют.

Причины приливов

Природа явления объясняется снижением эстрогена, в результате чего в головном мозге изменяются биохимические процессы, а конкретно – работа гипоталамуса. Эта железа регулирует сон, аппетит, температуру организма, выработку гормонов, а сбой в работе сравним с нарушением функционирования терморегулятора в помещении. Гипоталамус усиливает частоту сердцебиения, к сосудам поступает сигнал стимулирующий их сжиматься, это повышает температуру, и в теле чувствуется тепло.

В действительности организм не мерз, и он быстро расширяет сосуды, чтобы охладиться. Состояние, вызывающие приток крови к груди и лицу, ощущаемое как горячая сильная волна, сменяется отливом. Интенсивность приступа может быть у всех разная – от небольшого подъема тепла с каплями пота до жара с обильным потоотделением. Причина приливов у женщин, механизм связи эстрогенов и гипоталамуса изучаются по сей день.

Какова причина симптома

Основная и единственная причина образования приливов – перестройка гормонального фона, происходящая в период угасания репродуктивной функции у женщин.

На данном этапе функциональность яичников резко снижается, вследствие чего выработка гормонов прекращается. Развитие постепенного склероза приводит к снижению уровня женских гормонов (эстрогена и прогестерона).

Основной механизм развития приливов – сбой функциональности гипофиза (нижнего мозгового придатка округлой формы). Железа отвечает за продуцирование фолликулостимулирующего гормона (ФГС), приводящего к выработке эстрогена и лютеинизирующего гормона.

Гипофиз взаимодействует с гипоталамусом, отвечающим за смену психоэмоционального фона, аппетита, перераспределения тепла в организме. Это решающий фактор, провоцирующий непродолжительную температурную реакцию со стороны ВНС, сопровождающуюся резким расширением сосудов, изменением сердечного ритма и проч.

Почему у некоторых женщин отсутствуют приливы

Примерно 78% женщин сталкиваются с приливами при менопаузе, остальные даже не знают, что это такое? Многие специалисты объясняют «несправедливость» наследственностью. Однако дело здесь не только в генетической предрасположенности, но и в следующих провоцирующих факторах:

  • наличие вредных привычек;
  • регулярные стрессы;
  • высокий температурный режим и влажность воздуха;
  • пристрастие к кофеину и рафинированному сахару;
  • ношение тесной «синтетической» одежды;
  • наличие эндокринных и метаболических нарушений;
  • прием средств для ускорения обменных процессов;
  • употребление продуктов и напитков, стимулирующих кровообращение;
  • прием антибиотиков, противоопухолевых, антидепрессантов.

Симптомы­

Сложно спутать приступ с вирусным или инфекционным состоянием. Среди симптомов приливов у женщин выражены следующие:

  • Начинается приступ с ощущения резкого поступления крови к верхней части тела. Кожа лица, декольте краснеет, в груди и руках сильный жар.
  • Усиливаются сердечные сокращения, начинает кружится голова, возникает тошнота, слабость, усталость и не хватает воздуха.
  • Температура тела кратковременно подскакивает, потом возвращаясь в норму с сильным потоотделением и даже ознобом.
  • Испарина может выступить у верхней губы, а может покрывать все тело. Сильный пот вынуждает сменить одежду, вытираться полотенцем или принять душ.

Как избавиться от приливов

Что делать с ситуацией, если ее не избежать? Надо на время оставить свое занятие, сесть и расслабится в удобной позе. Вместо того чтобы стараться побороть приступ, важно позволить ему прокатиться и отступить, как волне. Для облегчения необходимо учесть факторы, усугубляющие состояние, и прислушаться к несложным советам, которые помогут с ним справиться.

  1. Избегайте стрессов.
  2. Меньше находитесь в душных помещениях. Спите в проветренной комнате.
  3. Откажитесь от курения.
  4. Замените кофе на зеленый чай. Жидкости, пищу употребляйте в теплом виде.
  5. Придерживайтесь диеты с меньшим потреблением мяса, большим содержанием овощей, фруктов и продуктов, богатых витамином Е и калием.
  6. Откажитесь от синтетического и утягивающего белья, облегающей одежды.
  7. Сменяйте умственные нагрузки занятиями спортом, отдавая предпочтение ходьбе и плаванию.
  8. Заменяйте горячую ванну, сауну и баню контрастным душем.
  9. Какие лекарства принимать при климаксе от приливов, решает исключительно врач, который поможет грамотно лечить состояние, избавиться от приливов если не полностью, то как минимум значительно облегчить.

Можно ли полностью избавиться от приступов жара

Окончательно победить приливы у женщин в климактерическом периоде вряд ли получится. Однако, успокоить психоэмоциональное состояние, улучшить общее самочувствие вполне возможно.

Специалисты рекомендуют:

  1. Проветривание помещений. Страдающим от приливов пациенткам, как никому требуется свежий воздух. Ежедневные прогулки, выходные за городом, лесные прогулки – лучшее решение проблемы. Если такой возможности нет, проветривайте свое жилище, офисное помещение как можно чаще, очищайте и увлажняйте воздух с помощью специальных приборов.
  2. Коррекция рациона. Столкнувшись с потливостью при менопаузе, сделайте упор на свежих овощах, фруктах, растительных жирах. Снизьте к минимуму употребление продуктов, содержащих животные жиры.
  3. Избегать переутомлений и малоподвижности. При климаксе откажитесь от изнурительных физических нагрузок: силовых тренировок в спортзале и проч. Займитесь спортивной ходьбой, йогой, гимнастикой цигун, катайтесь на лыжах, но до первых признаков усталости. Каждое утро начинайте с разминки, дыхательной гимнастики, упражнений на растяжку.
  4. Питьевой режим. С наступлением климакса, уделяйте внимание количеству выпиваемой жидкости. Во-первых, 1,5-2 литра чистой воды в сутки продлят молодость кожи, во-вторых, ослабят симптоматику приливов.
  5. Лечебные «омовения». Травяные ванны снимут тревогу, снизят активность потовых желез, улучшат общее состояние.

Схема:

  • 16 ванн с отваром трав: лапчатки гусиной, корней полыни и любистка;
  • посещение нежаркой бани;
  • контрастный душ (струей массируйте тело и конечности);
  • горчичные ванны для ног (разогревайте ноги до коленного сустава);
  • сидячие ванны с водой до последнего ребра.

Средства от приливов при климаксе у женщин

Помимо рекомендаций по образу жизни женщинам необходим прием препаратов при климаксе от приливов и прочих симптомов. Лечение включает два типа средств:

  • негормональные лекарства, в том числе успокоительного действия, фито- и гомеопатические препараты;
  • гормональные препараты.

Также принимают:

  • Климактерин;
  • Фемикапс;
  • Ци-клим;

Для мягкого снижения симптомов менопаузы используются негормональные средства на основе растительных компонентов, например, биологически активную добавку к пище­ ЭСТРОВЭЛ® капсулы — комплекс фитоэстрогенов, витаминов и микроэлементов, компоненты которого действуют на основные проявления климакса. ЭСТРОВЭЛ® содержит витамин К1 и бор, способствующие снижению риска возникновения остеопороза.

Насколько правильный образ жизни может сократить негативные симптомы

Правильный образ жизни не гарантирует полное отсутствие симптомов, поскольку частично это зависит от генетики. Он не предотвращает наступление климакса, т. к. это естественный процесс.

Однако благодаря соблюдению рекомендаций удается усилить выработку эстрогенов и добиться плавной перестройки организма. Это смягчает симптомы, снижает частоту и тяжесть приливов.

Клинические рекомендации

Специалисты рекомендуют отказаться от вредных привычек. Курение негативно влияет на гормональный фон, а наркотики и алкоголь отравляют организм, вызывая целый ряд расстройств со стороны ЦНС, мочеполовой системы, мышечного каркаса и т. д.

Желательно вести личный дневник и записывать в него показатели веса, артериального давления, суточную калорийность и т. д. Рекомендуется проверять АД минимум 2-3 раза в сутки даже при отсутствии симптомов. В дальнейшем при возникновении проблем вы сможете показать дневник врачу, что облегчит постановку диагноза.

Настоятельно рекомендуется нормализовать вес при наличии ожирения или избыточной худобы. Оба фактора ускоряют наступление климакса и усугубляют симптомы. При истощении организм вынужден экономить, он переходит в состояние стресса, нарушается гормональный баланс. Ожирение провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Правильный рацион и витамины при климаксе

Правильное питание играет огромную роль в течение и интенсивности приливов. Рацион питания должен быть полноценным и сбалансированным. Рекомендовано употребление большого количества свежих овощных и фруктовых культур, обогащенных клетчаткой, витаминами и полезными микроэлементами, способствующими улучшению процессов пищеварения.

Молоко и его производные продукты питания являются незаменимыми источниками кальция, который так необходим для укрепления костей, волос, ногтей и зубов.

В рыбе и морепродуктах, необходимых при климаксе, содержится витамин Д, принимающий участие в усвоении магния. Магний является тем самым элементом, который воздействует с успокаивающей стороны на нервную систему. Магний также содержится в ржаном хлебе и грецких орешках. Регулярное потребление этих продуктов поможет избавиться от бессонницы и раздражительности.

Для улучшения общего самочувствия и смягчения климактерической симптоматики, особенно, если бросает в жар очень часто, рекомендуется принимать витаминные комплексы, содержащие витамины и минералы, необходимые для женского организма в период климакса. Для зрелых дам после 44 лет особенно важно принимать следующие витамины:

  • Витамин Е, способствующий стимулированию функционирования придатков и повышению содержания уровня эстрогенов и прогестеронов. Способствует нормализации состояния стенок сосудов и АД. Содержится в необработанном рисе, фасоли и картофеле, а также в зеленом горошке.
  • Витамины В5 и В1 способствуют нормализации психоэмоционального состояния и восстановлению здорового сна. Наибольшее количество данных витаминов имеется в следующих продуктах питания: горох, орешки, бананы, гречка, овсянка, авокадо.
  • Витамин Д, необходимый для усвоения элементов магния и кальция. Содержится: в куриных яйцах, рыбе, сливочном масле и молоке.
  • Витамин С, участвующий в терморегуляционных процессах организма.
  • Витамин А, являющийся антиоксидантом, необходимым для повышения иммунной защиты организма. Наибольшая концентрация содержания витамина отмечается в молоке, яйцах, печени, морковке и сливочном масле.

Народные средства при приливах во время климакса

Кому противопоказано лечение медикаментами, облегчить климактерический период помогают народные средства при приливах во время климакса – сборы трав с фитоэстрогенами и седативного действия. Они уменьшают симптомы и поддерживают организм во время гормональной перестройки. Это:

  • красный клевер;
  • плоды фенхеля;
  • кора крушины;
  • листья мяты перечной;
  • трава горькой полыни;
  • цветки липы.

Приливы при климаксе: лечение народными средствами

Справиться с жаром и потливостью во время менопаузы помогают не только традиционные лекарственные препараты, но и методы народной медицины. Рассматривать их в качестве основных средств терапии не стоит, но они могут выступать в роли эффективных дополнительных средств.

Для борьбы с неприятными симптомами менопаузы используются разные травы. Из них можно готовить отвары и настои, например:

  • Плоды и цветы боярышника. 5 г подготовленного сырья промыть, поместить в термос и залить стаканом кипятка. Настаивать в течение часа. Принимать по полстакана 2 раза в день до еды. Настой не только уменьшает частоту и интенсивность приливов, но и улучшает работу сердца и состояние сосудов.
  • Красный клевер. Красный клевер относится к категории фитоэстрогенов, поэтому это растение активно используется для уменьшения приливов. Для приготовления настоя нужно взять 2 ст.л. сухой измельченной травы красного клевера, поместить в термос и залить стаканом кипятка, оставить настаиваться в течение 10 часов. Полученный настой принимать перед едой по 50 мл.
  • Шалфей. Полезно принимать отвар. Чтобы приготовить его, нужно взять 1 ст.л. сухого шалфея, залить 1,5 ст. кипятка и прокипятить в течение 5 минут на медленном огне. Затем отвар остудить, процедить и пить в качестве чая в течение дня.
  • Корень красной щетки (четырехчастной родиолы). Перед приемом средств на основе красной щетки необходимо проконсультироваться с врачом, так как это растение противопоказано женщинам, страдающим от гипертонии. Высушенный измельченный корень (1 ст.л.) залить стаканом воды и прокипятить в течение четверти часа. Отвар остудить, процедить и принимать по 100 мл перед едой три раза в день.
  • Боровая матка. Это растение помогает восполнить недостаток эстрогенов, так как относится к категории фитогормонов.
    Для приготовления отвара из боровой матки нужно взять столовую ложку сухого растения, залить его стаканом кипятка и проварить на медленном огне 5 минут. Затем процедить, остудить отвар и пить по 100 мл перед едой трижды в день.
  • Сухой розмарин. Для приготовления отвара возьмите 1 ст.л. сырья, залейте стаканом кипятка и прокипятите в течение четверти часа. Затем процедите, остудите и принимайте полученное средство перед едой три раза в день.

Климакс у женщины без приливов

Как облегчить приливы во время климакса

Важен позитивный настрой, помогающий облегчить приливы во время климакса. Чем меньше волнений, тем реже приливы. Во время приступа важно не переживать, стараясь дышать размеренно животом. Нужно обеспечить приток прохладного воздуха. Одежда не должна стеснять движений. Потерянный во время сильного пота запас жидкости надо восполнить, не допускайте сухости кожи и улучшайте самочувствие. Эффективные средства, помощь врача, позитивные мысли позволят справиться с проявлениями климакса.

Облегчение неприятных симптомов

Прежде всего, необходимо позаботиться о своём иммунитете и поддержании физической формы.

Спортивные занятия, прогулки пешком, нахождение на свежем воздухе позволят во время климакса избавиться от депрессии и стресса, тренировать сосуды сердца, нормализовать артериальное давление.

Большое значение также играет одежда. Синтетика не пропускает воздуха, затрудняя при этом отдачу тепла. Кроме этого, такие материалы не впитывают пот, что способствует появлению неприятного запаха. Нося одежду из натуральных материалов, женщине намного легче переносить перепада температуры тела. Если во время климакса начали беспокоить приливы, то рекомендуется отказаться от ношения тёплых шерстяных вещей с закрытыми и высокими воротниками. Одежда должна быть свободной, лучше всего застегивающейся. Рекомендуется одеваться так, чтобы была возможность легко снять некоторую часть вещей.

Если имеется возможность, то во время приливов можно принять душ. Это процедура смывает весь пот, а также способствует снижению температуры тела, а на нервную систему оказывает расслабляющее действие.

Большую роль играет здоровый сон и полноценный отдых. При этом не рекомендуется перед сном переедать, а также смотреть по телевизору передачи тревожного содержания. Намного легче будет переносить приливы, а также поддерживать свое душевное равновесие с помощью занятий йогой, дыхательной гимнастикой и многими другими расслабляющими процедурами.

Видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента. Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Понравилась статья? Реклама на сайте

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *