Симптомы остеохондроза грудного

Малоподвижный образ жизни, постоянное нахождение за компьютером, отсутствие физических нагрузок в настоящее время встречается все чаще и чаще. Все эти и многие другие факторы, безусловно, сказываются на человеческом организме, что приводит к ряду изменений или заболеваний.

Одним из подобных заболеваний является остеохондроз. Давайте попробуем разобраться, что представляет собой грудной остеохондроз, какие он имеет виды и как с ним бороться.

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз – это заболевание, которое поражает межпозвоночные диски, а также другие ткани позвоночника. Если говорить проще, позвонки сжимаются, тем самым сжимая межпозвоночные диски.

ВАЖНО! Если вовремя не взяться за лечение, то позвонки становятся менее эластичными и начинают зажимать нервные окончания спинного мозга. На данном этапе появляются отеки и сильные болевые ощущения.

Всего различают четыре вида остеохондроза, каждый из которых назван в соответствии с проблемным отделом позвоночника:

  • шейный;
  • поясничный;
  • грудной;
  • совместный.

Пациенты часто не знают, к какому специалисту обратиться при лечении остеохондроза. Следует сказать, что терапевт для уточнения диагноза обязательно направит пациента к неврологу. Если случай сложный, может понадобиться помощь вертебролога, узкого специалиста в области заболеваний позвоночника.

Виды остеохондроза позвоночника

Осложнения

Если вспомогательное и медикаментозное лечение грудного остеохондроза было проведено своевременно, негативных последствий не возникает. В противном случае больного будет беспокоить:

  • воспаление нервных волокон;
  • образование грыж;
  • уменьшение межпозвоночного пространства и сдавливание сосудов и нервов;
  • разрастание остеофитов;
  • преждевременное старение суставов позвоночника.

Профилактика

Чтобы предотвратить рецидив остеохондроза грудного отдела, рекомендуется регулярно выполнять физические упражнения, вести здоровый образ жизни, правильно питаться. При подозрительных симптомах заниматься самолечением противопоказано. Стоит посетить врача, пройти обследование и при необходимости курс терапии. Своевременное лечение поможет предотвратить осложнения и рецидивы.

Возможные осложнения заболевания

Осложнения развиваются при прогрессировании заболевания, к которым относятся:

  • межпозвоночная грыжа, или грыжа Шморля;
  • воспаление нервных корешков, выходящих из спинного мозга;
  • вегетососудистая дистония;
  • спондилоартроз;
  • разрастание костных остеофитов;
  • сужение спинно-мозгового канала.

Степень тяжести осложнений зависит от скорости прогрессирования патологического процесса и эффективности проводимого лечения.

Диагностика

Многих, кто впервые столкнулся с признаками этого заболевания, волнует вопрос — как определить остеохондроз в грудном отделе?

Болезнь коварна, так как она себя может не проявлять на протяжении длительного периода времени или маскироваться под другие болезни. В связи с чем когда больной обращается к врачу, у него уже диагностируется прогрессирующая запущенная стадия остеохондроза.

Поэтому важно, как только появятся первые подозрения с первыми симптомами болезни, сразу же обращаться к врачу и проводить комплексное обследование, чтобы точно поставить диагноз, определить стадию и правильно назначить комплексное лечение. Даже если врач прописывает только медикаментозное лечение необходимо спрашивать насчет проведения ЛФК, физиопроцедур и других терапевтических действий.

При диагностировании врач-невролог может:

  • Поставить первичный диагноз на основании симптомов, которые описывает пациент.
  • При осмотре врач пальпирует области, на которые пациент указывает, и осматривает насколько сильные болевые ощущения.
  • Определенные функциональные тесты врачу помогают оценить насколько сохранны рефлексы и чувствительность.
  • Может быть назначен рентген, КТ, МРТ.
  • ЭКГ врач-невролог может назначить для того, чтобы исключить перебои в работе сердца.

После того как проведено комплексное обследование, врач, при подтверждении остеохондроза, назначает лечение, которое призвано облегчить симптомы, приостановить развитие болезни и по возможности вернуть функциональность организму.

Диагностика патологии

При первых признаках болезни нужна консультация невролога.

Важно не игнорировать начальные признаки остеохондроза грудного отдела, ведь чем раньше выявить проблему, тем проще с ней бороться. При подозрительных симптомах рекомендуется сразу посетить невропатолога. Доктор проведет внешний осмотр, визуально определит стадию, а также расспросит о возможных причинах развития. Для подтверждения диагноза нужно пройти ряд диагностических исследований, среди которых самыми применяемыми считаются:

  • Рентгенография. Покажет состояние костных структур позвоночника, есть ли в межпозвоночном пространстве остеофиты, грыжи.
  • Дискография. Проводится с применением контраста, показывает очертания пульпозного ядра.
  • МРТ. Считается самым информативным методом диагностики, потому что дает возможность увидеть все изменения, происходящие в хрящевых, костных и других мягких тканях позвоночника.
  • ЭКГ и УЗИ внутренних органов. Назначаются для дифференциальной диагностики, помогают отличить правосторонний или левосторонний остеохондроз от болезней сердца, желудка, кишечника.

Рекомендации по рациону при остеохондрозе

Большинство специалистов отмечает, что многое в процессе выздоровления и терапии болей в грудной клетке из-за остеохондроза будет зависеть от питания, поэтому важно следовать таким рекомендациям:

  1. Включите продукты, которые способствуют восстановлению хрящевой ткани;
  2. Включите продукты с высоким содержанием клетчатки;
  3. Ешьте небольшими порциями, но часто, до четырех раз в день;
  4. Откажитесь от соленого, копченого и жареного;
  5. Потребляйте максимум воды.

Пирамида рационального питания

Обычно рацион разрабатывается вместе с терапевтом, диетологом и пациентом длительностью в три-четыре месяца профилактики остеохондроза в области груди. к содержанию

Профилактика остеохондроза

Чтобы никогда больше не столкнуться с болевым синдромом в области грудины, стоит следовать таким рекомендациям:

Рекомендация № Описание
1 Делать зарядку при сидячей работе каждые два часа
2 Лежать, отдыхать на протяжении дня хотя бы полчаса
3 Отказаться от курения и алкоголя
4 Выбрать один из видов спорта для постоянных занятий
5 Не носить слишком тяжелые предметы
6 Следить за осанкой
7 Спать не менее восьми часов в сутки на ортопедическом матрасе и подушке, в правильных позах
8 Избегать стрессов
9 Гулять на свежем воздухе
10 Не запускать патологии позвоночника
11 Вовремя лечить воспаления и инфекции в организме
12 Приходить на плановые осмотры к врачу.

Чтобы никогда не прочувствовать на себе, что такое остеохондроз (особенно если вы мало двигаетесь или уже есть сколиоз), обратите внимание на такие меры профилактики:

  1. Не переохлаждайтесь.
  2. Не поднимайте резко тяжести: это должно происходить после подготовки.
  3. Следите за своей осанкой, когда сидите и ходите. В машину можно установить эргономичное кресло, которое будет поддерживать спину ровной.
  4. Обязательно делайте перерывы во время работы: вставайте, ходите, выполняйте самомассаж спины – чтобы позвоночник получал достаточно питания.
  5. Не запускайте свой сколиоз: лечите его вовремя.
  6. Уменьшите количество соли и сахара в рационе.
  7. Исключите блюда, содержащие копчености, маринады, острые приправы. Жареными продуктами тоже придется убрать.
  8. Спите на ортопедическом матрасе и невысокой (или тоже ортопедической) подушке.

Кривега Мария Салаватовна врач-реаниматолог

Остеохондроз грудного отдела позвоночника или грудной хондроз

Остеохондроз грудного отдела (или просто хондроз) позвоночника представляет собой дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое вызвано изменениями в межпозвоночных дисках грудных позвонков.

Если разбираться более подробно, то грудной остеохондроз сначала влияет на костную ткань (позвонки), а с развитием начинает оказывать влияние на хрящевые ткани. Впоследствии остеохондроз может привести не только к серьезным болевым ощущениям, но также к другим заболеваниям, а иногда даже к инвалидности.

Разберемся, как грудной остеохондроз диагностируется у пациентов. Большинство больных обращаются уже с явными признаками заболевания. На запущенных стадиях специалист может определить точное заболевание при простом осмотре. В других случаях, для полной картины необходимо сделать рентгеновский снимок или МРТ.

Изменение межпозвоночных дисков при остеохондрозе

Диагностика заболевания может быть затруднена из-за неочевидности основных симптомов. Поэтому при подозрении на остеохондроз нужно обязательно обратиться к хирургу – ортопеду. После внешнего осмотра нужно обязательно пройти обследование, которое поможет установить точную причину болевых ощущений и других нарушений.

Чтобы определить грудной остеохондроз делается рентген данного отдела позвоночника, иногда требуется МРТ или КТ. Также может проводиться ЭКГ при подозрении на нарушения работы сердца. При необходимости в зависимости от индивидуальных особенностей могут потребоваться другие анализы. После постановки верного диагноза начинается подходящее лечение.

Причины возникновения патологии

Врачи не изучили до конца механизмы, запускающие процесс дегенерации тканей. Предполагается, что остеохондроз вызывает неправильное распределение нагрузок на позвонки при слабом мышечном корсете спины. Подробно выяснены обстоятельства, которые повышают вероятность возникновения заболевания.

Основные факторы влияния:

  • Гиподинамия (сидячая работа, склонность к пассивному отдыху);
  • Чрезмерные нагрузки, обусловленные родом деятельности;
  • Повреждения позвоночника;
  • Лишний вес;
  • Наследственность; Нерациональное питание;
  • Искривление позвоночника;
  • Нарушение осанки, несоблюдение гигиены труда;
  • Метаболические патологии;
  • Возрастные дистрофические процессы в тканях;
  • Постоянное воздействие вибрации (например, при работе с отбойным молотком);
  • Плоскостопие;
  • Хождение в обуви с высоким каблуком;
  • Стрессы;
  • Инфекционные болезни.

В группе риска по заболеванию – спортсмены, грузчики, водители-дальнобойщики, строители, работники офисов. Чаше всего болезнь имеет мультифакторную природу – к её развитию приводит сочетание несколько внутренних и внешних факторов.

Распространенное мнение, что остеохондроз развивается вследствие «отложения солей», с научной точки зрения некорректно. Кальцификация дисков и хрящей действительно имеет место при дегенеративных заболеваниях позвоночника, но это не первопричина, а следствие патологии.

Заболевание возникает нечасто, но имеет весьма тяжелые последствия при неправильном лечении, неверно поставленном диагнозе или невнимательном отношении к своему здоровью. Поэтому врач должен тщательно отслеживать всю историю болезни и составлять карту вызовов, особенно если грудной остеохондроз не удается остановить, и он переходит в более тяжелые формы.

Иногда заболевание вызывает миозит мышц грудной клетки, когда мышечный каркас настолько слаб, что не в состоянии поддерживать позвоночный столб, а иногда пациент даже затрудняется в совершении самых простых навыков самообслуживания.

Часто возникает радикулит грудной клетки вследствие поражения нервных корешков.

Может возникнуть перелом грудной клетки. Причиной для этого могут послужить ушибы и удары. А может возникнуть и на совершенно «пустом» месте. В этом случае признаки перелома грудной клетки заключаются в затрудненности и невозможности сделать вдох и пошевелиться. Если перелом возник без внешнего воздействия, то на это следует обратить особое внимание, так как это может служить первыми симптомами рака и остеопороза. Рак грудной клетки развивается под действием многих факторов, но к основным относится – наследственность, стрессовые ситуации, ожирение, неблагоприятная экологическая обстановка и пр.

Необходимо очень внимательно следить за своим здоровьем и вести активный и правильный образ жизни без вредных привычек.

Питание

Причины боли в грудной клетке могут быть вызваны не только остеохондрозом, как было рассмотрено выше. Но в любом случае несмотря на возраст, нужно обращать внимание на рацион питания.

Лечение при остеохондрозе грудного отдела позвоночника должно обязательно сопровождаться рациональным питанием. Оно позволит организму получить все питательные вещества, в которых нуждаются ткани позвоночника и мышечного корсета.

Питание при грудном остеохондрозе можно условно разделить для двух категорий лиц, которые в нем нуждаются:

  • Те, у кого нет избыточной массы тела.
  • Имеющие лишний вес.

Для всех у кого проявился остеохондроз или имеется к этому склонность, можно рекомендовать регулярное включение в свой рацион следующих продуктов питания:

  1. Орехи, семечки, яйца, качественные молочные и кисломолочные продукты, капуста (брокколи, брюссельская, кольраби), любая листовая зелень (кинза, укроп, петрушка, сельдерей). Все они богаты кальцием. Причем важно помнить, что кальций лучше усваивается организмом, если он не подвергался термической обработке.
  2. Орехи, бананы, черный шоколад, укроп, петрушка, кинза, авокадо, фасоль, нут, чечевица — в них много магния, а он влияет на нервную систему, снижая проявление неврологии при остеохондрозах.
  3. Морская жирная рыба, разные виды капусты, твердые сыры и творог. В них много фосфора, который является строительным материалом для костей и хрящей.
  4. Фрукты и ягоды, особенно красного или оранжевого цвета, в особенности персики и абрикосы, также морковь и зелёный горох. Здесь много витамина А, благотворно влияющего на состояние сосудов.
  5. Мясо, жирная морская холодноводная рыба, авокадо, качественные растительные масла нерафинированные холодного отжима. Эти продукты станут источником омега-3 жирных кислот, которые являются питательным элементом и для сосудов, и для хрящевой ткани.
  6. Витамины группы В в полной мере организм получит из круп, таких как гречка, просо, пшено, камут, киноа. Стоит учесть, что киноа является интенсивным источником белка, который может практически заменить мясо.
  7. Кислые фрукты, такие как цитрусовые, шиповник, черная и красная смородина, крыжовник, облепиха, калина, квашеная капуста дадут организму нужное количество витамина С, который своими антиоксидантными свойствами способен оказать омолаживающее и регенерирующее действие не только на сосуды, но и на костно-хрящевые структуры.

Эти продукты должны быть основой рациона как для лиц с нормальным весом, так и для тех, у кого он избыточный.

Так как лишний вес — это один из факторов, которые способны спровоцировать появление грудного остеохондроза, то в этом случае рацион питания должен быть направлен на снижение массы тела.

Из меню должны быть полностью исключены такие продукты и блюда, как:

  • фастфуд;
  • копчёности;
  • колбасы;
  • готовые завтраки — по причине того, что они содержат избыточное количество сахара;
  • кондитерские изделия, особенно промышленного производства;
  • продукты, содержащие сахар должны быть сведены к минимуму;
  • соленья — так как нужно постараться вывести излишек соли из организма;
  • чрезмерно пряные блюда — так как они подхлестывают аппетит.

Также стоит ограничивать все хлебобулочные изделия. Они не несут никакой пищевой ценности, кроме энергетической. К тому же нужно быть очень аккуратными с говяжьим и свиным жиром, так как они являются тугоплавким. По этому их употребление приводит к отложению холестериновых бляшек и закупорке сосудов, что дополнительно снижает циркуляцию крови и общему ухудшению питания пораженных тканей.

Для того чтобы снизить вес, можно попробовать применение разных диет. Например, рисовую или бессолевую. Но всегда стоит помнить, что слишком длительное пребывание на диете может проявиться негативными последствиями.

Важно, чтобы весь дневной рацион включал в себя больше белковой и растительной пищи, а меньше углеводной. К тому же важно, чтобы калорийность находилась в пределах:

  • у мужчин – 3 тыс. ккал;
  • у женщин – 2100 ккал.

Количество приемов пищи за день должно быть не менее 4–5. А объем выпитой чистой воды около 2 литров. Причем делать это дробно и часто на протяжении всего дня. Это позволит вымыть ненужные соли из организма и придаст эластичности хрящевой ткани.

Степени остеохондроза грудного отдела

Важно сказать, что нет точного периода перехода от степени к степени, все зависит исключительно от индивидуальных особенностей организма человека.

Всего существует четыре стадии грудного остеохондроза, которые проходят постепенно:

  1. 1 степень. Самое начало грудного остеохондроза, когда пациент практически ничего ощущает. Нет сильных или постоянных болей, а иногда даже нет дискомфорта. Подобные ощущения появляются только после сильного переутомления или физических нагрузок, но чаще всего болезнь может вовсе не проявляться.
  2. 2 степень. Вторая степень сопровождается разрушением хрящевой ткани, а как следствие уменьшение межпозвоночных щелей и защемление нервных окончаний, лимфатических сосудов и даже артерий.
  3. 3 степень. На этом этапе начинаются фиксированные изменения в позвоночнике. Фиксированные, значит необратимые. Например, развивается сколиоз, кифоз, горб и другие.
  4. 4 степень. Это последняя и самая серьезная степень заболевания, которая грозит очень серьезными последствиями. На этом этапе последствия практически необратимы, ведь изменения в позвоночнике становятся очень серьезными.

Степени остеохондроза позвоночника

Причины остеохондроза грудного отдела

Рассмотрим перечень причин (предрасполагающих факторов) возникновения заболевания:

  • патологические изменения в межпозвоночных дисках;
  • межпозвоночные грыжи;
  • нарушение кровоснабжения спинного мозга;
  • нехватка полезных веществ в организме (например, кальция);
  • серьезные травмы позвоночника;
  • поднятие тяжестей или регулярные сильные нагрузки на позвоночник;
  • постоянное нахождение в неудобной и неестественной позе при отсутствии зарядке или каких-либо физических нагрузок (сидячий образ жизни);
  • искривление позвоночника.

Общие причины неврологической клиники

Разнообразие видов и стадий остеохондроза позвоночника, обеспечивающего суставам метаболические процессы, до конца не изучены. Клинические проявления первой, второй, третьей или даже четвертой стадии остеохондроза позвоночного столба начинают беспокоить человека чаще всего в среднем и старшем возрасте после 35-40 лет. Причина обострения неврологической патологии, обусловлена множественными факторами, связанными с условиями жизни и труда человека, динамическими и статическими перегрузками в костно-суставных сегментах позвоночника.

Ранее проявление метаболизма в позвоночной системе – это слабая физическая активность, искривление позвоночной оси, избыточный вес и прочие нарушения, присущие молодому организму. Всё чаще пациентами неврологических клиник становятся молодые люди в возрасте от 15-16 лет. Этот факт не может не беспокоить родителей и медицинских работников. Однако неизбежным причинно-следственным фактором остаётся возраст пациента. Острое обострение всех суставных элементов позвоночной системы начинает себя проявлять в пожилом и старческом возрасте.

Итак, определим основные причины, обеспечивающие ранее или позднее развитие остеохондроза любых отделов позвоночника:

  • наследственная предрасположенность, в результате генетически заложенного кода к костно-суставным аномалиям;
  • нарушение обмена веществ по причине инфекционного воспаления суставов, недостаточного питания и/или насыщения тканевой основы сустава минеральными и витаминными компонентами;
  • избыточный вес пациента, когда вся позвоночная система испытывает неоправданные нагрузки на костные суставы;
  • возрастные изменения человека, при котором утрачиваются основные функции жизнедеятельности;
  • механическое повреждение межпозвоночного диска или позвонков (травма, ушиб, перелом);
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • физически не активный образ жизни, или наоборот, результат непомерной нагрузки на суставные сегменты позвоночника;
  • нервное перенапряжение и стрессовые ситуации;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • профессиональная спортивная деятельность человека;
  • гормональный сбой, беременность у женщин, или результат длительного ношения неудобной обуви (высокий каблук).

Причины

До сих пор не установлены точные причины возникновения болезни. В медицине присутствует множество теорий на этот счет, но ни одна из них не дает точных объяснений, почему начинается процесс дегенерации хрящей позвоночника. Главным «виновником» признают прямохождение.

Провоцирующими факторами считаются:

  • Наследственность.
  • Врожденные аномалии развития позвоночного столба.
  • Инфекционные заболевания.
  • Ожирение.
  • Гиподинамия.
  • Длительное нахождение в одном положении.
  • Несбалансированное питание, при котором наблюдается недостаток витаминов и минералов.
  • Травмы спины.
  • Изменения, связанные с возрастом.
  • Большие физические нагрузки (при занятиях спортом или связанные с работой).
  • Плоскостопие.
  • Беременность.
  • Длительный стресс.
  • Курение.

Последствия

При отсутствии лечения последствия остеохондроза могут быть катастрофическими. Дегенеративные изменения провоцируют появление грыжи позвоночника. Сдавливание нервов приводит к потере чувствительности конечностей. Самым серьезным осложнением является паралич рук или ног.

Кроме того, нарушается работа всех внутренних органов и систем: сердечно-сосудистой, мочевыводящей, пищеварительной. У больного развивается вегето-сосудистая дистония. Дело в том, что спинные сосуды сдавлены, нарушается снабжение мозга кислородом. Больной испытывает постоянные головные боли, панические атаки, нарушение сна. Межреберная невралгия также является следствием остеохондроза.

В качестве осложнений могут начать развиваться другие патологии позвоночного столба. Со временем заболевание спины может привести к различным нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы из-за сдавливания сосудов в области спины. В запущенной форме они могут привести к значительным нарушениям функции сердца.

К осложнениям можно отнести развитие вегето-сосудистой дистонии, комплекса вегетативных симптомов. Он также возникает из-за сдавливания сосудов и нервных окончаний, вследствие чего нарушается питание мозга кислородом. При данной симптоматике присутствуют сильные головные боли и головокружения, которые могут приводить к обморокам.

Возможно развитие панических атак, сильных внезапных приступов паники и страха, сопровождаемых учащенным сердцебиением и ощущением удушья. Панические атаки обычно возникают на фоне усталости, умственного и физического перенапряжения.

Также к одному из самых неприятных вероятных осложнений относят межреберную невралгию. Она возникает из-за защемления нервных корешков в грудном отделе позвоночника. При межреберной невралгии болевые ощущения напоминают боли при различных заболеваниях сердца, они крайне острые, зачастую таким больным сразу вызывают «скорую» с подозрением на сердечный недуг.

Межреберная невралгия не является самостоятельным заболеванием, обычно она возникает на фоне разных патологий позвоночного столба, обычно остеохондроза. Поэтому при начале основного лечения ее симптомы также начнут исчезать вместе с вегетативными признаками и болевым синдромом.

Важно! В целом остеохондроз влияет на качество жизни, на более поздних стадиях он может существенно ограничивать активность.

Степени

Доктора выделяют 4 степени болезни:

  1. Возникает из-за разрыва межпозвоночного диска, спровоцированного резким перемещением либо огромной нагрузкой. Больной в данный период ощущает сильную боль в области позвоночника и напряжение всех мышц.
  2. Диагностируют при возникновении признаков протрузии межпозвоночных дисков (выпуклость до 5 миллиметров) и наличии неустойчивого межпозвоночного столба. Следует осуществить тщательное диагностическое обследование, для того чтобы выявить данную стадию заболевания.
  3. Характеризуется частыми ощущениями болей, трудностью дыхания, незначительными нарушениями деятельности сердца и головными болями. Кроме того, высока возможность возникновения межпозвоночной грыжи.
  4. Считается наиболее опасной для здоровья человека. При ней происходит появление остеофитов, которые сжимают спинной мозг и его нервные окончания.

Стадии болезни — что это значит?

В зависимости от степени прогрессирования патологии остеохондроз делится на 4 стадии:

  1. На первом этапе обычно нет выраженных симптомов, диски теряют упругость из-за потери влаги, на них появляются трещины, они начинают уменьшаться в высоте.
  2. Потеря влаги и эластичности продолжается, межпозвонковые диски начинают ссыхаться. В результате высота диска уменьшается, трещины углубляются. Пульпа ядра начинает выпячиваться – протрузия.
  3. Боль усиливается, протрузии сменяются грыжами.
  4. Диски и костная ткань позвонков начинают разрушаться, растут остеофиты. Неврологические нарушения особо выражены.

Механизм развития

Грудной остеохондроз развивается редко из-за малой подвижности данного отдела позвоночника. Такая особенность возникает из-за наличия ребер. Гиподинамия грудных позвонков мешает их износу, поэтому спровоцировать развитие патологического состояния могут нарушения обмена веществ или нагрузки на межпозвоночные диски.

Последние состоят из фиброзного кольца, которое окружает гелеобразное пульпозное ядро.

Инфекции или защемление артерий, питающих мягкую ткань, приводят к дистрофии и постепенному высыханию ядра. Перекрытый доступ к кислороду, витаминам и минералам провоцирует истончение фиброзного кольца. В результате под тяжестью верхней части туловища межпозвоночный диск трескается. Позвонки сближаются и прекращают выполнять свои функции. Их работу берут на себя спинные мышцы.

В периоды обострения, когда межпозвоночные диски продолжают разрушаться, происходит спазм мышц и дальнейшее смещение грудных позвонков. Это приводит к защемлению спинномозговых нервов. Нервные волокна, пронизывающие сжатые мышцы и позвонки, воспаляются. При этом пациент ощущает продолжительную сильную боль, ограничивающую передвижения человека.

Симптомы и признаки остеохондроза грудного отдела

Любое заболевание имеет свои симптомы и характерные проявления патологии. Остеохондроз не стал исключением, хотя если говорить именно про заболевание грудного отдела, симптомы часто путают с сердечными заболеваниями или заболеваниями легких.

Рассмотрим перечень основных симптомов, характерных для хондроза грудного отдела:

  • Боль в груди или жжение. Основная отличительная особенность конкретно этого вида болезни – боль в груди, которая появляется после серьезных физических нагрузок, при наклонах в стороны, при сильном переохлаждении или при длительном нахождении больного в одной позе (например, во сне).
  • Боль между лопаток. Обострение болевых ощущений связано с поднятием рук вверх, а также при сильных наклонах в стороны.
  • Глухие боли, которые появляются при глубоких вдохах и выдохах.
  • Кашель. Кашель появляется не сразу и часто при появлении этого признака больные начинают лечение вирусными препаратами, что является большой ошибкой.
  • Дискомфорт между ребер при ходьбе. Симптом может появиться даже на ранних этапах заболевания.
  • Одышка. Человеку становится тяжело дышать при нагрузках.
  • Ночная потливость. Ночью человек длительное время находится в одном положении, что вызывает не только боль, но и потливость.
  • Онемение рук ночью. Могут неметь конечности, симптом появляется на второй стадии болезни, когда позвонки зажимают нервные окончания и некоторые кровеносные сосуды.
  • Температура. Появляется не всегда и чаще всего сопровождается сильной болью.
  • Межреберная невралгия. Пациент ощущает скованность и сдавливание, как будто в районе грудной клетки сдавливает невидимый корсет.
  • Повышение артериального давления.
  • Панические атаки. Панические атаки характерны для запущенных случаев (3 и 4 стадии).
  • Боли в области пищевода.
  • Нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Остеохондроз грудного отдела и сердце.

Остеохондроз грудного отдела и сердце

Причинами сердечных болей или экстрасистолии часто бывает остеохондроз грудного отдела. Боли бывают либо длительными (период 1-2 недели), либо сильными и волнообразными. Часто наряду с последними, наблюдается учащенное сердцебиение.

Пациенты по ошибке часто обращаются именно к кардиологам. Но при обследовании выявляется, что это всего лишь побочный эффект другой болезни, поэтому «сердечные» пилюли и не приносят должного результата.

Остеохондроз при беременности и грудном вскармливании у женщин

Нередко хондроз грудного отдела появляется в период беременности или при лактации. Чаще всего все начинается еще при беременности, когда женщина испытывает сильные физические нагрузки. Все это вместе с беременностью может привести к искривлению в грудном или поясничном отделах.

В период грудного вскармливания часто ситуация усугубляется, ведь часто матери длительное время находятся в неправильном положении при кормлении малыша, слишком долго носят на руках или «укачивают». Тем не менее за весь период запустить заболевание дальше 2-й степени практически никому не удавалось.

Остеохондроз в период беременности подлежит лечению

ВСД при остеохондрозе

Остеохондроз является причиной развития вегетососудистой дистонии. Специалисты утверждают, что ВСД не является самостоятельной болезнью, а вызывает данный недуг всегда другая проблема, что в сумме может привести к серьезным последствиям.

ВСД в данном случае может появиться при неправильной позе во время сна, отсутствии физических нагрузок и сидячем образе жизни, наличии лишнего веса и так далее. Как следствие двух болезней, у больного начинает повышаться артериальное давление, появляется бессонница, онемение рук, ухудшение памяти и многое другое.

Остеохондроз и сколиоз

Сколиоз – это врожденное или приобретенное искривление позвоночника бокового характера. Если речь идет о врожденном сколиозе, то здесь все понятно. Интересен в данном случае приобретенный, ведь он появляется чаще всего не просто так.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника часто может являться причиной сколиоза, хотя причина может быть и другая. Сколиоз может развиться на третьей стадии заболевания.

Развитие остеофитов при остеохондрозе

Хондроз с шипами

«Шипами» называют остеофиты позвоночника, которые представляют собой разрастание костной ткани по суставным отросткам или по позвонкам. Шипами их называют потому, что часто на рентгеновских снимках они похожи на шипы, которые растут из позвоночника.

Данное заболевание может быть причиной запущенного остеохондроза. Это естественная реакция организма, который стремится увеличить площадь позвонков, чтобы смещение не создавало такого большого давления. Именно «шипы» чаще всего являются причиной затвердевания хрящевой ткани.

Характерные проявления остеохондроза грудного отдела у женщин

Женский организм во многом отличается от мужского, поэтому при данном заболевании имеет ряд особенностей. У женщин в области грудного отдела проходит множество вегетативных нервных волокон, которые идут к конечностям и внутренним органам.

У женщин хондроз имеет ряд дополнительных симптомов, которые часто путают пациенты.

Грудной остеохондроз у женщин

Сюда можно отнести:

  • боли в сердце;
  • боли в желудке;
  • боли в области печени;
  • боль в молочных железах;
  • чувство онемения или зябкости кистей и стоп.

При беременности

Остеохондроз во время беременности может либо обостряться, либо впервые появиться.

Для этого имеется ряд предрасполагающих факторов:

  • гормональные перестройки (увеличивается синтез релаксина, который вызывает разволокнение соединительной ткани);
  • изменение центра тяжести за счет растущей матки;
  • изменение водно-электролитного баланса.

Основным проявлением остеохондроза во время беременности является болевой синдром.

Для его уменьшения используются местные формы нестероидных противовоспалительных средств, ограничение подъема тяжестей, ношение специального корсета.

Меры профилактики

Основными профилактическими мероприятиями в отношении грудного остеохондроза являются:

  • выполнение специальных физических упражнений;
  • нормализация питания;
  • отказ от вредных привычек;
  • нормализация веса, если имеется ожирение;
  • дозированность физических нагрузок.

Видео: упражнения для профилактики

Обострение поясничного остеохондроза

Корешковый синдром при поражении первого и второго поясничного позвонка определяется по острой боли распространяющейся на внутреннюю часть бедер. Возможно нарушение чувствительности в паховой области.

Для поражений пятого поясничного позвонка характерна стреляющая боль (люмбаго), распространяющаяся по ходу седалищного нерва. В тяжелых случаях возможно ограничение подвижности ноги, потеря чувствительности вплоть до большого пальца стопы.

Обострения пояснично-крестцового остеохондроза могут сопровождаться нарушением функций органов малого таза: недержанием мочи и/или кала, запорами, половой слабостью, нарушениями менструального цикла. В тяжелых случаях развиваются перемежающаяся хромота, парезы конечностей, редко – атрофия мышц ног. Наиболее опасное осложнение остеохондроза – синдром конского хвоста, когда контроль над нижней частью тела может быть утрачен полностью.

У пациентов с обострениями поясничного остеохондроза отмечается характерная поза, так называемый противоболевой сколиоз.

Корешковые признаки

Симптомы корешковые:

  • боль, простреливающая или ноющая в плече, подмышках или ключице;
  • нарушение рефлексов;
  • слабость мышц;
  • боль в верхнем грудном отделе, похожая на сердечный приступ, в области солнечного сплетения, в подреберье, боли в молочных железах, в верхней части живота или в области паха.

Рефлекторные признаки

Симптоматика:

  • дыхательные нарушения такие, как ощущение нехватки воздуха, болевой синдром во время вдоха-выдоха, трудности в дыхании;
  • чувство озноба, «мурашек»;
  • ощущение нарушений в работе ЖКТ: тошнота, потеря аппетита, изжога, диарея или запор, вздутие живота;
  • невралгия межреберная;
  • боль в груди опоясывающего характера, между лопатками, во время наклонов и выпрямления;
  • бессонницы, чувство усталости при достаточном сне, быстрая утомляемость;
  • скованность движений по утрам;
  • ухудшение походки;
  • раздражительность;
  • снижение либидо/потенции.

Рефлекторные симптомы более размыты по сравнению с корешковыми и часто понимаются врачами ошибочно. Поэтому, очень важно найти грамотного доктора, который воспримет всерьез жалобы больного и назначит правильное лечение грудного остеохондроза, особенно в период обострения.

Осложнения и последствия

При отсутствии медицинского вмешательства грудной остеохондроз может быть фактором пневмосклероза, аритмии, вегето-сосудистой дистонии, смещения в худшую сторону деятельности желудочно-кишечного тракта, патологии сексуальной и репродуктивной функции у девушек и мужчин.

Без оперативного правильного лечения он способен спровоцировать последующие заболевания:

  • протрузию и грыжу грудного отдела позвоночника;
  • компрессию спинного мозга;
  • проблемы с сердцем, кишечником, печенью, почками и поджелудочной железой;
  • нарушения в двенадцатипёрстной кишке, перистальтику кишечного тракта, дискинезию жёлчного пузыря;
  • межрёберную невралгию — передавливание либо раздражение межрёберных нервов.

Прогноз положительный при своевременном обнаружении болезни, проведении комплексного лечения. В случае если появились осложнения грудного остеохондроза, то только соблюдение всех медицинских назначений даст возможность достигнуть стабильной ремиссии.

В качестве профилактики патологии неврологи советуют исключить из обычного образа жизни провоцирующие её причины. Это избыточный вес, невысокая двигательная активность, недостаток витаминов и микроэлементов, лишние нагрузки на позвоночник.

Правильное положение на отдыхе и во время сна

Правильная посадка. На мягкой мебели находиться не рекомендовано. Излишнее давление на позвоночник может помочь избежать подобное состояние, если корпус поддерживается седалищными буграми. Это может быть только лишь на жестких стульях. Высота стула обязана быть наравне с голенями. Стопа должна опираться в пол. Каждые 15—20 минут следует менять положение ног, выполнять для них разминку. Поясница должна вплотную примыкать к спинке стула. Тело необходимо удерживать прямо.

Правильно стоять при остеохондрозе. Если приходится долго, на позвоночник ложится огромная работа, в особенности на поясницу.

  1. Для того чтобы помочь позвоночнику сократить нагрузку, необходимо каждые 10—15 минут изменять позу.
  2. Необходимо опираться то на 1, то на другую ногу.
  3. Допускается ходить на месте, т. е. не быть столбом, а передвигаться.
  4. Иногда необходимо прогибаться назад, вытянув руки вверх и совершив полный вздох.

Данные процедуры нужны для того, чтобы убрать усталость мышц спины, затылка, плечевого пояса.

Как правильно спать?

Лежа на спине с полусогнутыми ногами – при этом позвонки остаются в физиологичном для их состоянии, в отличие от позы, когда ноги распрямлены – при ней мускулы поясницы остаются в напряженном состоянии.

Лежа в позе эмбриона – на боку с подтянутыми к груди полусогнутыми ногами. Для наибольшего комфорта возможно подкладывать маленькую подушку под ноги. В данной позиции позвоночник предельно расслабляется, и больной лучше себя чувствует.

Диагностика болей в груди

Для определения точной причины болей в груди, нужно пройти через томографию, флюорографию, чтобы исключить воспаление легких.

Далее могут назначить такие обследования:

  1. Контрастная дискография для исследования состояния межпозвоночных позвонков;
  2. Миелография – исследование костного мозга при введении контрастного вещества;
  3. Томография для исследования степени разрушения или воспаления позвоночного столба;
  4. Внешний осмотр;
  5. Общий анализ крови или цитологический анализ.

Фотогалерея:

Контрастная дискография Миелография Томография Рентгенография Сдача общего анализа крови и мочи Внешний осмотр

Ярким свидетельством остеохондроза есть такие проявления:

  • Различия в высоте межпозвоночных позвонков;
  • Деформация нервных корешков и сосудов;
  • Грыжа, протрузия или абсцесс;
  • Сколиоз, ревматизм или артрит в острой форме.

Часто боли в грудине, остеохондроз в хронической форме приводят к появлению астмы, воспалению сердечной мышцы и аритмии, коликов в грудной клетке.

Поставить диагноз врач может, проведя комплексное обследование.

Важно дифференцировать остеохондроз от других заболеваний костной системы, таких как:

  • ревматоидный артрит;
  • остиомиелит;
  • спондилопатия.

Также важно исключить болезни внутренних органов:

  • ишемию;
  • инфаркт;
  • гастрит;
  • язву желудка;
  • панкреатит;
  • камни в почках;
  • пиелонефрит;
  • опухоли.

Для диагностики применяют лабораторные и инструментальные методы:

  • Анализ крови. Наблюдается небольшое повышение лейкоцитов и СОЭ.
  • Анализ крови на электролиты. При остеохандрозе уровень кальция в сыворотке крови снижен.
  • Общий анализ мочи.
  • Биохимия крови.
  • Рентген позвоночного столба. Позволяет обнаружить деформацию дисков, смещение позвонков, наличие грыжи.
  • МРТ. С помощью послойных снимков уточняется степень дегенеративных изменений позвоночника.
  • Миелография. Это рентгенологическое исследование позвоночника с применением контраста. Позволяет оценить состояние кровотока в сосудах позвоночника.

Как отличаются симптомы иных патологий от грудного остеохондроза?

При инфаркте миокарда, стенокардии болевые ощущения продолжаются 20–40 минут, локализуются с левой стороны, но бывают и справа грудной зоны. Иногда иррадиация происходит в плечевую, лопаточную, абдоминальную области, левую верхнюю конечность, нижнюю челюсть. Болезненность будет более выраженной, пациент станет потеть, у него понизится артериальное давление (АД), закружится голова, дышать он будет поверхностно.

При стенокардии болезненность грудного участка утихнет после того, как принять Нитроглицерин.

При воспалении легких боли беспокоят пациента всегда, они усилятся во время дыхания. Локация боли не имеет четких границ, пациент будет кашлять, с кашлем будет выделяться мокрота, у него появится гипертермия, заболит голова.

При тромбоэмболии легочной артерии болевой синдром возникнет неожиданно. По симптоматике боли похожи на те, которые проявляются при инфаркте миокарда. Они усилятся тогда, когда пациент кашляет, чихает. У него снизится АД, увеличится частота сокращений сердца, человек страдает от сильной одышки, кровохарканья. Также посинеет верхняя часть туловища.

Если состояние обострилось

Нередко бывают ситуации, когда стресс, неправильно выполненное физическое упражнение, переохлаждение или подъем тяжелых сумок спровоцировали обострение болезни. В этом случае остеохондроз вызывает нарушение дыхательной функции, сильное головокружение, мигрень, болевой сидром в грудном отделе. Состояние считается тяжелым и требует незамедлительного оказания медицинской помощи. Лечение в этом случае будет заключаться в:

  • Приеме обезболивающих препаратов внутривенно.
  • Строгом постельном режиме.
  • Диетическом питании.
  • Ограничении физической активности.
  • Ношении специального корсета с фиксацией позвонков в одном положении.
  • Контроля состояния пациента.

Болевой синдром устраняется путем назначения комбинированных средств или противовоспалительных медикаментов. После купирования острого состояния дальнейшее лечение подбирает лечащий врач, основываясь на анамнезе пациента и наличии сопутствующих хронических заболеваний.

Физиотерапия

Улучшает состояние грудной зоны и шейного отдела некоторые физиотерапевтические процедуры. Подбираются они индивидуально и назначаются преимущественно во время ремиссии для укрепления суставов и позвонков. Усилить лечебный эффект могут следующие современные методики:

  • Электрофорез. Процедура подразумевает использование электрического тока на ткани спины с целью усиления действия анестетиков и препаратов, а также нормализации кровообращения.
  • Магнитотерапия. Полезные свойства магнитных полей давно взяты на вооружение современной медициной. Применяется методика и в отношении пациентов, страдающих остеохондрозом, так как позволяет улучшить обменные процессы в тканях, снизить боль и отечность.
  • Фонофорез. Методика усиливает эффект лечения за счет введения лекарства ультразвуком. Большим плюсом является снижение воспалительного процесса в тканях, а также улучшение метаболизма в зоне воздействия.
  • Иглорефлексотерапия. Позволяет за счет точечного воздействия специальными иглами увеличить кровообращение, простимулировать восстановление хрящей, ослабить спазм и снять отечность.

Проводить физиотерапевтические процедуры с использованием лекарств должны опытные медики, с достаточным уровнем квалификации. Некомпетентный подход грозит серьезным ухудшением состояния или снижением эффективности лечения.

Противопоказания

Пациент с острой патологией должен находится в состоянии покоя. Двигательную активность восстанавливают медленно с помощью специальных корсетов. Чтобы состояние не ухудшилось категорически запрещается:

  • заниматься физкультурой без разрешения ортопеда;
  • поднимать груз;
  • выполнять работой, в ходе которой создается какая-либо нагрузка на позвоночник;
  • делать массажи без разрешения врача;
  • посещать сауны или бани.

Обострение грудного остеохондроза

Обострение чаще всего появляется в весенний и осенний период, когда резко меняются погодные условие, организму не хватает необходимых витаминов, а также повышается активность человека.

Обострение при грудном остеохондрозе делится на два типа:

  • Дорсаго. Внезапная острая боль, что появляется после долгого пребывания в неудобном положении. Возникает чувство, что больному вонзили кинжал между лопаток, что очень схоже с симптомом инфаркта миокарда. Рекомендуется обращаться за помощью к специалистам в больницу.
  • Дорсалгия. Появляется постепенно и продолжается на протяжении 2-3 недель. Боль становится достаточно сильной и имеет постоянный характер, усиливаясь при наклонах, глубоком дыхании или длительном нахождении в одной позе. Проходит постепенно при выполнении зарядки и лечении медикаментами.

Обострение представляет собой сильные болевые ощущения, которые возникают не только при длительном нахождении в одной позе или сильной нагрузке, но и просто без каких-либо причин. Боль может отдавать в разные части грудины.

Первая помощь при обострении

Боль во время рецидива грудного остеохондроза бывает острой, пронизывающей, поэтому человеку необходимо оказать первую помощь. Его следует успокоить, уложить на твердую поверхность, укрыть теплым одеялом. Если рецидив сопровождается учащением сердцебиения, одышкой, повышенной тревожностью, то нужно вызвать врача. Для ослабления болей между лопатками можно принять любое нестероидное противовоспалительное средство — Найз, Нурофен, Диклофенак.

Признаки в подострой стадии

Подострая стадия возникает тогда, когда миновала острая. В этот период человек уже не испытывает затрудненности при вздохе. Нет ярко выраженных болевых ощущений, симптоматика становится более стертой. Засыпает человек легче, так как ему проще принять комфортную позу во время сна.

Чтобы подострая стадия не перешла опять в острую, следует избегать:

  • Поднятия тяжестей.
  • Совершения неправильных наклонов.
  • Не принимать длительно статичных поз, особенно если они противоестественны для позвоночника. К таким позам относится и сидячее положение.
  • Переохлаждение.

Обычно подострая стадия длится около 2 недель. Если режим и рекомендации врача не нарушались, то чаще всего наступает ремиссия, при которой вся симптоматика сходит на нет. Далее, задача пациента не допустить обострения остеохондроза грудного отдела позвоночника лечением, например, методами ЛФК, народными средствами, поддержанием здорового образа жизни, включающим и рациональное питание.

Но если в период подострой стадии возникают следующие ощущения, то на них надо обратить самое пристальное внимание:

  • Возобновление скованности движений и невозможность поднять руки, даже если это не сопровождается болью.
  • Усиление боли, если она не прошла полностью или более длительное время болевых приступов.
  • Головокружения и чувство тошноты.

Как только это произошло, то возможно, что подострая стадия опять переходит в острую. Следует обратиться к врачу и описать полностью возникающие ощущения.

Характеристика болей

Правильный диагноз по снимкам

Боль при остеохондрозе может быть 2 типов.

  • Дорсаго.
  • Дорсалгия.

Дорсаго — это острый болевой синдром, появляется ночью и днем при смене положения тела. Характер боли режущий. Длится максимум 30 мин. Усиление боли отмечается при наклонах корпуса, подъемах рук. Она ограничивает движения, порождает ощущение скованности в мышцах, осложняет дыхание.

Дорсалгия носит умеренный характер, постепенно усиливается. Не отпускает 14-21 день. Наблюдается при глубоких вдохах, резких движениях. Интенсивность снижается после ходьбы. Болевой синдром не влияет на физическую активность, вызывает чувство скованности в воротниковой зоне.

Тяжелее всего переносится межреберная боль, имеющая агрессивный характер. По степени интенсивности она уступает только почечным коликам. В результате болевого шока наступает кома.

Что делать при остром приступе боли?

Чаще всего такие приступы наступают у людей, которые уже обращались к врачу, имеют ортопедические матрацы, корсеты и знают, что такое лечебная физкультура. Те, кто не знает о своем заболевании, чаще всего вызывает скорую помощь, что также является неплохим вариантом.

И все же будет полезно знать несколько советов:

  • Лечь и стараться дать максимальный покой организму. Когда человек лежит, напряжение на позвонки минимальное. Лежать лучше всего на спине или в позе эмбриона.
  • Принять обезболивающие таблетки, если боль невыносимая. Также обратиться к лечащему врачу за рекомендациями.
  • Стараться как можно больше лежать на протяжении первых нескольких дней, пока боль не утихнет.
  • Как только боль становится слабее, следует начинать вставать чаще и делать упражнения ЛФК.

Как понизить давление при грудном хондрозе дома?

Ранее уже говорилось, что повышение артериального давления является симптомом и одновременно побочным эффектом рассматриваемой болезни.

Если причиной повышенного давления является остеохондроз, то понизить давление можно следующими способами:

  • Нормализация кровоснабжения мозга. Для этого существуют лекарственные препараты, которые следует принимать по рекомендации врача регулярно.
  • Снятие спазмов в мышцах. С этим справляется регулярное занятие ЛФК, а также массажи и физиотерапия.
  • Снятие отека тканей. Здесь также используется физиотерапия, массажи, а также очень эффективно иглоукалывание.

Как и чем лечить остеохондроз грудного отдела?

Лечение рассматриваемого заболевания чаще всего занимает длительное время и включает в себя целый ряд процедур. Некоторые можно делать дома самостоятельно, а некоторые только по рекомендации специалистов. Рассмотрим различные методы лечения.

Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях

Основные методы лечения в домашних условиях:

  • упражнения лечебной физкультуры или хотя бы простая зарядка по утрам;
  • специальный матрас;
  • простые приемы самомассажа;
  • травяные ванны и растирки, которые позволяют снять боль и восстановить кровообращение;
  • аппликатор Кузнецова и аппликатор Ляпко для устранения симптомов болезни, разработаны для лечения в любых условиях.

Аппликатор Ляпко для лечения остеохондрозаИспользование аппликатора КузнецоваСпециальный ортопедический матрас

Лекарства и препараты

Важно помнить, что снять боль и вылечить – разные вещи. Не стоит постоянно терпеть и употреблять обезболивающее, необходимо принимать лечебные препараты.

ВНИМАНИЕ! Очень важно понимать, что остеохондроз серьезное заболевание, поэтому принимать таблетки необходимо строго по рекомендации специалиста после полной диагностики!

Рассмотрим перечень самых популярных лечебных препаратов:

  • Обезболивающее. Необходимо принимать при обострении, самые популярные Анальгин, Парацетамол, Ибупрофен.
  • Ходропротекторы (восстанавливают хрящевую ткань). Глюкозамин, Хондроксид, Дона.
  • Уколы и инъекции. Чаще всего назначаются по рекомендации врача, в зависимости от степени заболевания и предрасположенности пациента к определенным препаратам.
  • Мази и гели. Гидрокортизол, Преднизолон, Хондроксил.
  • Витаминные комплексы. Подойдут любые витаминные комплексы, важно чтобы они содержали витамины группы В.

Преднизолон в ампулахДона в форме таблетокИбупрофен для обезболиванияМазь Хондроксид

Массаж и мануальная терапия

Массажи рекомендуются при любых видах остеохондроза, ведь они помогают снять напряжение, боль, восстановить работу нервной и кровеносной системой. Но важно понимать, что массаж должен быть лечебным.

Мануальная терапия – это процедура, которая очень схожа с массажем, но в которой используются немного другие приемы. Мануальная терапия представляет собой воздействие на анатомические структуры организма человека руками специалиста, для ликвидации ограничений и расслабления мышц.

Мануальная терапия для расслабления мышц

Особенность мануального массажа в том, что он может делаться в разных позах (лежа на спине, не боку, стоя или сидя). Нередко во время надавливаний, сгибаний, растяжки или других приемов пациент может почувствовать болевые ощущения, но после процедуры всегда чувствуется легкость и «свобода».

Иглоукалывание

Иглоукалывание процедура доступная не каждому, но все же достаточно эффективна. Процедура помогает избавиться от дискомфорта, а также запускает восстановительные процессы.

На ранних стадиях иглоукалывание может быть главным орудием лечения, что избавляет пациента от необходимости приема лекарств или других процедур для лечения грудного остеохондроза.

Физиотерапевтические методы

Зачастую используют электротерапию, магнитотерапию, лазеротерапию, ударно-волновую терапию, бальнеотерапию и вибрационный метод.

Важно заметить, что есть ряд противопоказаний к данным процедурам, поэтому следует консультироваться у специалистов.

Лечебная физкультура и упражнения

Основной задачей лечебной физкультуры при грудном остеохондрозе является укрепление мышц спины, мышц плечевого комплекса, а также дыхательных мышц. ЛФК рекомендуется заниматься в специальных группах, но можно делать упражнения и дома. Очень важно выбирать упражнения для конкретного заболевания и не заниматься во время обострений.

Рассмотрим несколько основных упражнений:

  • Сидя на стуле упереться верхней частью спины в спинку и максимально прогнуться назад заведя руки за голову (важно, чтобы работал именно грудной отдел). После этого делается максимальный наклон вперед. Повторять 4-5 раз.
  • Также сидя на стуле и заведя руки за голову сделать глубокий вдох, а после прогнуться назад 3-5 раз, опираясь верхней частью спины на спинку. Далее наклон вперед и медленный выдох повторять 4-6 раз.
  • Лежа на животе прогнуться в грудном отделе максимально (но не резко), пытаясь поднять голову и ноги как можно выше. Повторять 5-8 раз.
  • Стоя, руки опущены, ноги вместе. Поднять руки вверх на входе, а после прогнуться назад. После руки опускаются на выдохе и делается наклон вперед, спину необходимо пытаться округлить.

Лёжа на животе, прогнуться максимально Сидя на стуле, прогнуться назад Наклон вперед, спину округлить

Цикл лучших простых упражнений для спины

Существует множество простых упражнений для спины, которые помогают как при лечении заболеваний, так и отлично подойдут для профилактики либо утренней зарядки.

Большинство упражнений просты и взяты из ЛФК или йоги:

  • Эффективный комплекс упражнений с палкой. Простой комплекс упражнений, который помогает укрепить мышцы спины и выровнять позвоночник. Комплекс включает 5 основных упражнений, которые необходимо делать ежедневно.
  • Упражнения при остеохондрозе грудного отдела с протрузией. В данном случае рекомендуется делать самые простые упражнений ЛФК, которые включают в себя прогибы спины в положении стоя, лежа и сидя.
  • Изометрические упражнения.

Эффективный комплекс упражнений при грудном остеохондрозе

Изотермические упражнения используются нечасто, поэтому рассмотрим несколько примеров:

  • Упражнение «Карате». В позе сидя или стоя руки согнуты в локтях под углом 90 градусов, пальцы сжаты в кулаки, спина ровная, взгляд вперед. Поочередно каждой рукой наносятся «удары» перед собой.
  • Упражнение «Балерина». Сидя на стуле руки соединены в замок перед собой на уровне плечей. Поочередно выполняются повороты вправо и влево до максимума (делать нерезко). Если при упражнении возникает боль, его следует прекратить.
  • Упражнение «Японское приветствие». Руки сложены перед собой на уровне груди ладонь к ладони. В течение 30 секунд обеими руками оказывается давление. После этого понадобиться дверной проем. Руки положить на края проема и держаться за них. Надавливать руками никуда не нужно, следует просто держась руками прогнуться (как бы пройти проем) вперед, а после назад.

Авторские методики выполнения гимнастики помогут уменьшить проявления тяжелых симптомов:

  • 7 базовых упражнений Александры Бониной для грудного хондроза.
  • Авторская методика Бубновского. Это комплексное лечение остеохондроза при помощи специальной гимнастики, а также специальных уникальных тренажеров. Как утверждает создатель, заболевание при помощи данного метода можно вылечить даже без медикаментозного лечения.
  • Гимнастика от шейно-грудного хондроза доктора Попова. Основное отличие данной гимнастики в том, что она укрепляет не крупные мышцы (как большинство других упражнений), а, наоборот, мелкие. Еще такую гимнастику называют микрогимнастикой.
  • Упражнения по методике доктора Шишонина. Этот метод насчитывает 7 простых, но уникальных упражнений, которые позволяют укрепить мышцы позвоночника, а также грудного отдела.

Лечение народными средствами

Рассмотрим самые популярные и действенные народные средства: травяные ванны, растирки на основе календулы и одуванчика, настойка ромашки, а также настойка на основе листьев мелиссы и апельсиновой кожуры. Нередко в народной медицине используются различные растирки.

Настойка из фикуса со сливочным маслом:

  1. Несколько листьев фикуса измельчить и смешать со сливочным маслом в пропорции 1:1.
  2. Далее на 1.5 часа поставить смесь в теплую духовку, после чего достать и процедить.
  3. Остывшую субстанцию следует втирать вдоль позвоночника ежедневно.

Также эффективным будет компресс из картофеля для лечения грудного остеохондроза:

  1. Взять 4-5 картофелин и сварить их, после чего растолочь и превратить в густое пюре.
  2. Это пюре заворачивается в несколько слоев марки и прикладывается на больной участок позвоночника.
  3. После этого компресс накрывают шерстяным платком или плотным полотенцем, держат до остывания.
  4. Когда картофель остынет, снять компресс и растереть больное место спиртом, после чего лечь под одеяло. Повторять через день перед сном до исчезновения болей.

Компресс из картофеля для снятия болей

Что делать на дому?

До посещения врача нужно избегать нагрузок на позвоночный столб. Для купирования сильной боли стоит принять обезболивающее из ряда НПВС. При возможности следует принять теплый душ. При этом вода не должна быть горячей — резкие перепады температуры ухудшают динамику патологии.

Комплекс простых упражнений

  1. Наиболее эффективно принимать специальное положение — лечь на ровной поверхности, подложив валик под голени. В таком состоянии уменьшается поясничный лордоз, снимается мышечный спазм за счет снижения давления смещенных грудных позвонков на поясничные диски. Боль постепенно уменьшается. Рекомендуется проводить в данном положении 30-60 минут перед отходом ко сну.
  2. Можно принять горизонтальное положение на спине, подложив под ноги тренировочный мяч. После этого следует скрепить пальцы замком на затылке и немного приподнять верхнюю часть туловища от пола. Затем принять исходное положение. Упражнение нужно повторять по 5-10 раз.
  3. Принять позу планки и поочередно сгибать ноги к животу на максимально возможное время. Это поможет снять нагрузку на суставы и облегчить напряжение спинных мышц.

Профилактические меры

В период обострения для предупреждения развития осложнений следует укреплять мышцы спины с помощью корсета. Кроме того, необходимо выполнять комплекс ЛФК, назначенный врачом. Помимо лечебных нагрузок нельзя напрягать позвоночник. Необходимо избегать переохлаждений, стрессов и перегрева.

Для профилактики обострений нужно соблюдать следующие меры:

  • в течение дня ложиться отдохнуть на 40-50 минут, чтобы снять нагрузку на позвоночник;
  • менять позу при выполнении монотонной работы каждые 2 часа;
  • заниматься водными видами спорта;
  • нужно держать спину в тепле, нельзя подвергаться переохлаждению;
  • следует регулярно выполнять упражнение по 8-10 раз: лежа на животе нужно упереться руками в пол и прогнуть спину назад, задержаться на 5-10 секунд.

Терапия медикаментами

Лечение этого заболевания проводится посредством:

  • Консервативного воздействия медикаментозных препаратов;
  • Оперативного лечения;
  • Физиотерапевтических процедур;
  • Иных вспомогательных методов.

Выбор тактики лечения зависит от следующих параметров:

  • Степени поражения органа;
  • Сопутствующих патологий;
  • Физиологических особенностей организма.

Медикаментозное лечение базируется на следующих принципах:

  • Борьба с болевым синдромом посредством НВПС и глюкокортикостероидов – Диклофенака, Кеторола, Ибупрофена, Индометацина, Фастум геля, Вольтарена;
  • Противовоспалительная терапия – Анальгин, Баралгин, Кетанов;
  • Назначение препаратов, улучшающих структуру хрящей (хондропротекторы Хондро, Терафлекс, Артра);
  • Применение Папаина, позволяющего удерживать субстанцию внутри межпозвоночного диска;
  • Употребление спазмолитиков и миорелаксантов, способствующих уменьшению спазмов мышц, а также тканей, окружающих позвоночник — Сирдалидул, Мидокалм, Глюкозамин сульфата, Афлутоп;
  • Для снятия симптома раздражения нервных корешков используются мочегонные медикаменты Лазикс, Дексаметазон, Гидрокортизон, Цикло-3-форт, Л-лизина эсцинат;
  • Для улучшения кровообращения и восстановления трофики назначают Трентал, Курантил, Компламин и никотиновую кислоту;
  • Помогают витамины группы В, обладающие нейротрофическим эффектом – Неуробекс, Мильгамма, Нейровитан.

Вспомогательные процедуры

К не медикаментозным методам, назначаемым для облегчения симптомов болезни, относятся:

  • Разные техники массажа (классический, рефлекторно-сегментарный, точечный);
  • ЛФК;
  • Иглорефлексотерапия;
  • Физиотерапия (грязелечение, ультразвук, амплипульс, диодинамические токи);
  • Плавание;
  • Гирудотерапия;
  • Растяжение мышц, подверженных спазмам.

Иглоукалывание

При помощи этого воздействия выполняются следующие задачи:

  • Снимается онемение;
  • Восстанавливается подвижность;
  • Улучшается чувствительность мышечной ткани;
  • При защемлении нерва устраняется боль, проходит отек и воспалительная реакция;
  • Введение игл способствует уменьшению напряжения мышц, улучшению кровного тока, купированию спазмов.

Точечный массаж

Процедура способствует расслаблению, устранению напряжения, уменьшению нагрузок на диски позвоночника. Эти мероприятия позволяют устранить спазмы, кровь легче транспортирует питательные вещества к каждому сегменту грудного позвонка, снабжая его строительными элементами и кислородом. В результате улучшения кровообращения активизируется метаболизм, что положительно влияет на восстановительную функцию дисков.

Мануальная терапия

Задействовав подобную технику оздоровления, специалист помогает снизить нагрузку на диски, увеличить высоту зазоров между пространствами позвонка, устранить защемление нервов. Эта процедура снимает боль и улучшает местное кровоснабжение.

Гирудотерапия

С помощью живых существ решаются проблемы сосудистых отеков и застойных явлений. Происходит улучшение питания тканей связок, мышц, межпозвоночных дисков, нервных корешков. Одновременно с этой методикой врач использует вакуум-терапию и магнитно-вакуумную терапию, чтобы расслабить мышцы, усилить лимфоотток, ускорить регенеративные процессы в пораженных дисках.

ЛФК при остеохондрозе грудины

Лечение посредством специальных упражнений призвано решить несколько задач:

  • Купировать мышечную скованность в позвоночной области;
  • Увеличить подвижность межпозвоночных и реберно-позвонковых суставов;
  • Активировать вентиляцию легких, чтобы снизить болевые спазмы в спине.

Упражнения подбираются специалистом в индивидуальном порядке для каждого больного, в зависимости от имеющихся сопутствующих патологий, общего состояния организма, а также стадии развития патологического процесса.

Однако имеется простой базовый комплекс, рекомендованный для использования его всем пациентам. Выполняя занятия каждый день, можно улучшить общее состояние, добиться длительной ремиссии недуга. Перед началом таких тренировок нужно в обязательном порядке получить на них одобрение от лечащего врача. Рекомендованы при таком диагнозе упражнения, выполняемые в следующих положениях туловища:

  • Сидя;
  • Лежа;
  • Стоя.

Внимание! Особенно полезна для проведения тренировочного процесса планка. Это прекрасная возможность выполнить растяжку, полезную при данной патологии.

Вис на турнике желательно выполнять ежедневно, однако не дольше 1,5 минут, причем непременно нужно поэтапно обеспечивать увеличение нагрузки, оказываемой на грудной отсек человеческого позвоночника:

  • Процедуру провисания на планке требуется выполнять максимально часто, постепенно прибавлять время, затраченное на такое мероприятие;
  • Выполняя процедуру «планка», необходимо поочередно прижимать максимально к груди свои колени, стараясь задержать их там хотя бы несколько секунд;
  • Эта профилактическая мера снижает напряжение, испытуемое грудным отсеком человеческого позвоночника, оказываясь еще и весьма полезной для сочленений.

Лечебное питание при остеохондрозе грудины

Основными постулатами, относящимися к питанию при развитии грудного остеохондроза, являются такие принципы:

  • Отказ от перееданий;
  • Обеспечение меню белковыми продуктами;
  • Запрет на жареные блюда и жирную пищу;
  • Приоритет для холодца, блюд с желатином;
  • Употребление только натуральных продуктов.

Медикаментозная терапия

К лекарственной терапии прибегают только в острой фазе остеохондроза и при неэффективности других методов лечения.

В разгар заболевания назначают болеутоляющие средства, а также препараты, которые ускоряют обменные процессы. При этом помогают как лекарства в виде таблеток, так и в виде инъекций.

Назначаются группы лекарств:

  • Нестероидные противовоспалительные средства, которые также снимают боль. Выпускаются в форме крема, таблеток и ампул для внутривенного или подкожного введения.
  • Сосудорасширяющие препараты. Во время мышечного напряжения и при сильной боли происходит сужение сосудов, как следствие возможно повышение артериального давления и затруднение поступления кислорода в мозг. Сосудорасширяющие средства приводят тонус сосудов в норму.
  • Миорелаксанты. Эта группа препаратов призваны расслаблять и успокаивать напряженные мышцы. Это воздействие запускает цепочку благоприятных изменений таких, как улучшение кровообращения, регуляция тонуса сосудов и избавление от боли. При нормализации кровотока поврежденные ткани быстрее восстанавливаются.
  • Хондропротекторы и витамины группы В. Это препараты, которые восстанавливают хрящевую ткань, останавливая процесс разрушения.
  • Комплекс седативных средств. Стресс от боли усиливает боль. Раздражительность и тревога запускают симпатическую нервную систему в действие, а та приводит в еще больший тонус мышцы и сосуды. Седативные препараты, а порой и антидепрессанты способны разорвать этот порочный круг.

Как видно, к лечению остеохондроза нужно подходить комплексно, изучив все нюансы. А лучше всего обратиться к специалистам, обезопасив тем самым себя от ошибок.

Общая схема терапевтических мероприятий

Чтобы не допустить дальнейшего развития осложнений, следует составить оптимальную схему лечения остеохондроза:

  • препараты сосудорасширяющего действия, позволяют устранить спазм в артерии и мелких сосудах, нормализовать кровообращение и полноценно обеспечить питание тканям тел позвоночника;
  • анальгетики обеспечат снятие дискомфортных болевых ощущений;
  • противовоспалительные нестероидные группы замедлят воспалительный процесс и устранят болезненность в суставах;
  • мультивитаминный комплекс лекарственных средств позволят насытить организм минеральными и витаминными компонентами;
  • восстановить обменные функции в соединительных тканях и обеспечить их регенерацию помогут хондропротекторы.

В случае появления эмоционального и/или нервного стресса из-за неврологического заболевания, консультирующий специалист назначает успокоительные и психотропные фармакологические комбинации.

Берут ли в армию?

Армия – это не только дисциплина и порядок, а ещё, и, значительные физические и психоэмоциональные перегрузки, которые не каждому под силу. Заболевания опорно-двигательной системы всё чаще становится проблемой для призывников, их родителей и медицинских комиссий городских военкоматов, так как около 30 % всех отсрочек от армейской службы приходится на долю этих клинических патологий. Категории годности по врачебно-военной классификации определяется следующим образом:

  • Категория «А» – ограничений к воинской службе нет.
  • Категория «Б» – призывник годен к прохождению службы с незначительными ограничениями.
  • Категория «В» – будущий воин освобождается от призыва в мирное время и отправляется в запас.
  • Категория «Г» – человек временно не годен к принятию воинской присяги.
  • Категория «Д» – абсолютная непригодность к армейской службе.

Таким образом, становится ясно, что при 1, 2 или 3 степени остеохондроза любого отдела позвоночника, призывник подпадает под категорию «Г» или «Д». Отсрочка от воинской службы даётся будущему воину с надеждой на его скорое выздоровление. Срок продления отсрочки может даваться от 6 до 12 месяцев, затем необходимо пройти повторную военно-медицинскую комиссию. В случае, когда воспалительный процесс находится в стадии рецидива, молодой человек освобождается от армейской повинности, и получает военный билет с отметкой: «Призывник не годен к военной службе по категории «Д».

Лечебная профилактика

Избежать возможных воспалительных процессов в опорно-двигательной системе, можно при следующих условиях:

  • С раннего детства следить за осанкой.
  • Избегать инфекционных поражений организма.
  • Соблюдать диетические нормы питания, стараясь не злоупотреблять солеными, копчеными, маринованными и жирными продуктами.
  • Физические нагрузки должны быть умеренными.
  • Следует беречь свой организм от переохлаждения.
  • Соблюдать правила личной и санитарной гигиены.
  • Вести активный образ жизни, уделяя больше времени прогулкам на свежем воздухе, плаванью, походам в лес и так далее.
  • Ежедневно принимать контрастный душ с интенсивным обтиранием, что позволит усилить кровоток в тканевых структурах позвоночника и обеспечит организму оптимальную иммунную защиту.
  • Лечебная физкультура и массаж, позволят укрепить костно-мышечную систему организма.
  • Немаловажное значение имеет здоровый и полноценный сон.

Берегите себя и будьте всегда здоровы!

Профилактика грудного остеохондроза

Профилактика грудного остеохондроза – это активный образ жизни, при этом без чрезмерных нагрузок. Правильное питание, прием витаминно-минеральных комплексов, а также регулярные медицинские обследования.

Но если отойти от общих правил, можно выделить и несколько особенностей:

  • Сон на ортопедическом матрасе в естественных положениях.
  • При сидячей работе, спину необходимо держать ровно, периодически вставая и делая разминку.
  • Занятие утренней гимнастикой, занятия в тренажерном зале, поход на йогу и тому подобное.

Подобные активности положительно влияют на позвоночник и организм в целом, поэтому регулярные умеренные физические нагрузки помогут предотвратить заболевания позвоночника.

Подводя итог, скажем, что остеохондроз – серьезное заболевание, которое в обязательном порядке нуждается в лечении. Не рекомендуется заниматься самолечением, особенно если боли становятся постоянным спутником. Но также стоит не забывать, что лучшее лечение – профилактика, поэтому здоровый образ жизни – залог успеха и крепкого здоровья!

Отзывы пациентов о лечении грудного остеохондроза

Врач-ревматолог с многолетним стажем и автор сайта nehrusti.com. Более 20 лет помогает людям эффективно бороться с различными заболеваниями суставов.

Что нужно делать при первых симптомах?

Если возникли признаки патологии, рекомендуется поступить следующим образом:

  • посетить специалиста и пройти обследование;
  • не допускать создания сильной нагрузки на позвоночник и находить время для отдыха в положении лежа в течение дня, продолжительность которого должна составлять не менее получаса;
  • не допускать переохлаждения спины;
  • не вести сидячий образ жизни, а если работа предполагает постоянное нахождение у ПК, то рекомендуется ежечасно устраивать перерыв для физических упражнений;
  • выполнять ЛФК, но только после консультации у специалиста.

Когда появляются симптомы грудного остеохондроза у мужчин и признаки заболевания, без посещения специалиста не обойтись. Только врач может назначить квалифицированную терапию.

Грудной остеохондроз – заболевание, которое может спровоцировать развитие осложнений. Только своевременная терапия поможет избежать возникновения неприятных последствий. Назначить ее может только врач. Самолечение приводит к неожиданным последствиям.
Статья принадлежит сайту При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.

Питание и профилактика

Здоровье человека зависит от питания. Если питаться сбалансированно, то симптоматические проявления остеохондроза можно приостановить, восстановится работа внутренних органов. Следует придерживаться простых рекомендаций. В рацион включают желе, заливную рыбу с холодцом. Эти блюда восстановят хрящи. Питаются продуктами, содержащими много клетчатки, кальция (натуральные фрукты с овощами, творог с молоком).

Питаются от 4 до 5 раз за сутки дробными порциями. Не надо переедать, иначе человек наберет лишнюю массу тела, которая будет перегружать позвоночник. Сладкую, соленую пищу с копченостями употребляют редко. Побольше выпивают простой воды, если организму ее не хватает, то хрящевые ткани изнашиваются быстрее. Крепкий чай и кофе лучше не принимать. Кофеином вымывается кальций.

Профилактические мероприятия помогают предупредить остеохондроз, выполнять их следует регулярно. Надо легко размяться спустя 2 часа, если работа у человека связана с длительным сидением на стуле. Днем желательно отдыхать в горизонтальной позиции от 30 до 50 минут, такой отдых восстановит позвоночник. Исключить пагубные привычки. Требуется всегда контролировать осанку, если человек поднимает тяжести, то должна быть равномерная нагрузка на спину, мышцы.

Надо выполнять физкультуру, быть физически активным человеком

Спать желательно не менее 8 часов. Избегают стрессовых ситуаций, желательно почаще гулять, дышать свежим воздухом на природе. Болевой синдром в грудной зоне может свидетельствовать о патологических процессах сердца, сосудов, органов дыхания. Также боль сигнализирует о прогрессировании остеохондроза. Поэтому желательно ее не терпеть, а сразу обращаться за врачебной помощью. Тогда можно предупредить последствия патологии, не наступят необратимые изменения.

Коррекция образа жизни

В процессе амбулаторного лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника надо правильно организовать свой быт дома для повышения эффективности терапии. Коррекция образа жизни важна и для поддержания полученного результата и исключения обострения в периоды ремиссии. Обратить внимание надо на следующие моменты:

  • Питание. Поддержать организм в период лечения позволит правильная диета. Она должна быть сбалансированной и включать большое количество продуктов с витаминами и минералами (овощи, фрукты, свежая зелень). Из рациона полностью убираются газированные напитки, алкоголь, сахар. Соль в день употребляется минимально. Важно все готовить путем варки или на пару, пить больше молока, есть холодец и заливное.
  • Гигиена сна. Ночью позвоночник так же уязвим, как и при физической активности в дневное время. Поэтому очень важно правильно подобрать спальные принадлежности, отдав предпочтение ортопедическим матрасам и подушкам. Степень жесткости подбирается индивидуально в зависимости от стадии развития шейно-грудной патологии и возраста, ее лучше обсудить с врачом. Первое время может ощущаться боль, и она будет сохраняться, пока позвонки не примут свое нормальное положение. Для снижения дискомфорта под больную область подкладывают валик.
  • Физическая активность. Утренняя зарядка или ЛФК в домашних условиях должна проводиться регулярно, желательно в одно и то же время в хорошо проветриваемом помещении. Летом заниматься лучше на улице, на свежем воздухе.
  • Отказ от вредных привычек. Исключить курение и употребление алкоголя следует не только на период лечения, но и в целом. Они являются провоцирующим фактором для обострения состояния и полностью нивелируют все полученные результаты от терапии.
  • Одежда. Пациентам рекомендуется отдать предпочтение удобным вещам, выполненным из натуральных тканей, по размеру, не сковывающим движения. Нельзя носить утягивающее белье, декоративные корсеты и прочие элементы гардероба, которые оказывают сдавливающее действие.

Коррекция образа жизни является важной составляющей лечения остеохондроза, так как позволяет повысить его эффективность и сохранить полученный результат. Для исключения повторения обострения пациенту важно привыкнуть жить с определенными ограничениями.

Двигательный режим в период обострения остеохондроза

В острой фазе остеохондроза при очень сильных болях пациенту назначают постельный режим, вплоть до полного запрета вставать. Постельный режим не должен затягиваться более, чем на 3 недели, в противном случае мышцы теряют тонус и начинают атрофироваться.

При выраженном облегчении пациенту разрешают ненадолго вставать, ходить с помощью костылей, сидеть, по 10-15 минут несколько раз в день. По мере выздоровления пределы допустимых нагрузок постоянно повышаются.

После достижения устойчивого облегчения пациента переводят на общий режим. Допускается восстановление привычного образа жизни, при ходьбе рекомендуется пользоваться костылями, тростями, носить корсеты или спортивные пояса для тяжелоатлетов, поддерживающие позвоночник. Выбор вспомогательного средства зависит от степени выраженности остаточных болей и общего состояния пациента. Вспомогательные средства рекомендуется использовать до полного прекращения болей.

Для облегчения состояния назначают диету с ограничением сладостей, жирной, острой, соленой пищи, копченостей и консервированных продуктов. В период обострения следует отказаться от алкоголя и газированных безалкогольных напитков, исключая минеральную воду, рекомендованную врачом. В рацион следует включать побольше круп, овощей, фруктов, зелени, выбирать нежирные сорта мяса и морской рыбы. Очень полезно употреблять кисломолочные продукты.

Народная медицина

Дополнить традиционный комплексный подход могут и народные средства. Но следует понимать, что воздействие на остеохондроз должно быть системным, а одними компрессами и настоями болезнь не вылечить. Используемые нетрадиционные методики всегда обязательно согласуются с лечащим врачом. Помогают в лечении следующие простые рецепты:

  • В емкость измельчить два острых перца небольшого размера. Добавить туда примерно стакан растительного масла, закрыть плотно крышкой и настаивать 4-5 суток в месте, защищенном от солнечных лучей. Полученный настой втирать в больную зону утром и вечером, не закрывая тканью.
  • Две крупные картофелины очистить от кожуры, отварить и сделать пюре. Добавить небольшое количество сливочного масла. Разложить на куске марли и прикладывать к больному участку. Зону воздействия лучше укрыть платком для повышения эффективности.
  • Взять очищенный корень сельдерея и пропустить через соковыжималку. Полученный сок принимать по 1 столовой ложке 3 раза в сутки.

Настойки и мази, приготовленные дома, отличаются не меньшей эффективностью, чем магазинные препараты, но и часто становятся причиной аллергической реакции. Поэтому перед использованием стоит сделать небольшой тест, нанеся малое количество раствора на кожу, если сыпи и покраснения нет, то можно применять.

Противопоказания в период обострения

При обостренном остеохондрозе следует избегать физических нагрузок, особенно связанных с подъемом тяжестей и наклонами корпуса. Не рекомендуется посещение сауны или бани. Желательно воздержаться от массажа, исключая назначенный врачом.

Как правильно поднимать тяжести

Чтобы избежать осложнений в первую очередь нужно оптимизировать режим сна, работы и питания. Желательно внести изменения в рацион, максимально исключив из него нездоровую пищу.

При необходимости переноса тяжестей по возможности распределяйте нагрузку симметрично. Спусковым крючком обострения часто становится неудобная поза или неправильное положение тела (в том числе и противоболевой сколиоз). Избегайте длительных статических нагрузок в любом положении. В течение рабочего дня устраивайте себе небольшие перерывы для разминки, подберите удобный матрас для ночного сна.

Уменьшить нагрузку на позвоночник можно и нужно путем избавления от лишнего веса.

При остеохондрозе важно одеваться по погоде, чтобы избежать перегревов и переохлаждений, носить удобную обувь для уменьшения риска получения травм.

Профилактика подразумевает проведение регулярной разминки, частой смены позы, исключение сильных нагрузок на позвоночник, нормализацию веса и питания.

Рекомендуется:

  • не сидеть подолгу в неудобной позе;
  • заняться плаванием;
  • регулярно проводить гимнастику и упражнения;
  • работать на стуле с поддержкой позвоночника;
  • правильно организовать место для сна – ортопедический матрас и подушка;
  • не поднимать тяжести;
  • избегать переохлаждений.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *