Связь атмосферного и артериального давления

Человеческий организм не просто постоянно взаимодействует с окружающей средой, он является ее частью. Метеочувствительность – это не особенность, не черта, а свойство, присущее абсолютно всем людям. Под ней понимается способность организма, в особенности ЦНС, реагировать на метаморфозы погоды. Но если вы здоровы, эта реакция редко пресекает границы физиологических норм. Максимум, что испытывает здоровый организм, это некоторую сонливость в дождливый день или легкую эйфорию в первые после долгого пасмурного сезона по-настоящему солнечные деньки.

Но когда метеочувствительность вызывает заметный дискомфорт, когда появляется даже какая-то негативная симптоматика, говорят о повышении чувствительности к погодному контексту. Вот она и называется метеозависимостью.

Почему вопрос метеозависимости сегодня особенно острый

Это действительно актуальная проблема. По некоторым данным каждый третий, живущий в средней полосе, видит у себя признаки метеозависимости. И это объяснимая ситуация, хотя и неутешительная.

Влияет на развитие этой патологии:

  • Общая невротизация общества. Есть свидетельства, что метеозависимостью чаще страдают жители больших городов, которые ежедневно сталкиваются с целой чередой стрессовых факторов. Сам ритм жизни способствует жесткому стрессу.
  • Рост заболеваний, которые протекают с выраженной метеозависимостью. Это, конечно, гипертоническая болезнь. Сюда же можно отнести вегетососудистую дистонию, невралгии и т.д.
  • Образ жизни, потворствующий метеозависимости. Так, безусловно, помогает развиться патологии гиподинамия, переедание, нарушение режима дня, отсутствие должного времяпрепровождения на свежем воздухе и т.д.
  • Ухудшающаяся экологическая обстановка.

Если у вас уже есть гипертоническая болезнь, то вы могли заметить, как связаны артериальное давление и атмосферное давление.

Есть ли эта связь

Артериальное давление отображает силу кровяного давления на сосудистые стенки: с какой именно силой биологическая жидкость выталкивается из сердца, как сопротивляются сосуды. На этот маркер влияют многие факторы, и природные в их числе. Особенно ощущается воздействие перемен циклонов и антициклонов. Симптоматика такой зависимости выявляется без проблем.

Так, известно, что гипотоники чаще сетуют на низкое давление атмосферы, а вот на гипертоников это значение воздействует не столь сильно. Но, например, если поднимается температура воздуха, и увеличиваются данные влажности, гипертоники ощущают себя хуже, давление поднимается. Потому людям со склонностью к повышению АД не рекомендовано заниматься спортом на жаре.

Итак, атмосферным давлением принято считать давление воздуха атмосферного слоя планеты на все окружение, и на человеческое тело. Благодаря солнечному воздействию воздушные массы движутся, и это перемещение мы ощущаем в виде ветра. Именно ветер транспортирует влагу от водных зон к суше, он формирует таким образом осадки. Все мы ощущаем эти явления.

Норма атмосферного давления будет понятием формальным: за основу берут широту 45 градусов и нулевую температуру. На 1 кубический см давит чуть более 1 кг веса воздуха. Как подсчитали специалисты, на фауну и флору Земли давит порядка 14-19 тонн воздуха: этого достаточно, чтобы раздавить в принципе все живое. Но за счет того, что в организме нашем есть свое давление в артериях, эти физические показатели уравниваются. Потому мы, собственно говоря, и живем на этой планете в ее метеоусловиях.

Определения, константны и формулы, используемые в расчетах

Высота и эшелон полета

Современный высотомер с барабанным цифровым счетчиком, установленный на самолете Fokker 100. В двух окнах показано значение давления в гектопаскалях и дюймах ртутного столба, которое вводится путем вращения ручки кремальеры (слева внизу)

Несмотря на то, что эшелон и высота полета измеряются в одних и тех же единицах длины (метрах, километрах, футах и милях), они являются разными физическими величинами:

  • Высота полета — вертикальное расстояние объекта от среднего уровня моря, измеренное с помощью прибора для измерения длины или расстояния, например, лазерного дальномера или радиовысотомера.
  • Эшелон — условная вертикальная стандартная высота, рассчитанная по давлению, обозначаемая в сотнях футов с добавлением букв FL (англ. Flight Level — эшелон). Например, эшелон 34 000 футов обозначается как FL340. Эшелон измеряется с помощью прибора для измерения давления (например, барометрического высотомера, который фактически является точным барометром, откалиброванным в единицах высоты). При подготовке к взлету высотомер устанавливается на нулевую высоту. Когда самолет поднялся достаточно высоко (на высоту перехода), летчик устанавливает на высотомере стандартное давление 29,921 дюйма ртутного столба или 1013,25 гектопаскалей. При подготовке к посадке самолета, летчик должен на небольшой высоте (в разных юрисдикциях она может быть от 3000 до 18000 футов над уровнем моря установить на высотомере давление в аэропорту назначения, чтобы высотомер показывал при приземлении реальную высоту над уровнем моря.

Механический высотомер с ручкой установки барометрического давления измеряет атмосферное давление на приемнике статического давления, расположенном на обшивке борта самолета. Он откалиброван так, чтобы показывать давление в единицах высоты над уровнем моря. Перед взлетом и посадкой летчик получает от диспетчера величины давления на взлетно-посадочной полосе и устанавливает их в окошке, поворачивая ручку кремальеры.

Селектор радиуса Земли R⊕

В селекторе используется четыре константы радиуса Земли:

Средний радиус Земли, определенный Всемирной геодезической системой координат WGS-84: R₁ = 6371,0088 км.

Средний радиус Земли, определенный в Стандартной атмосфере США: R₀ = 6356,766 км.

Экваториальный радиус Земли (большая полуось), определенный Всемирной геодезической системой координат WGS-84: a = 6378,1370 км.

Полярный радиус Земли (малая полуось), определенный Всемирной геодезической системой координат WGS-84: b = 6356,7523142 км.

А — экваториальный, В — полярный и С — средний радиус Земли; С = (2А + В)/3

Удельная газовая постоянная для сухого воздуха Rsp

Удельная газовая постоянная для сухого воздуха Rsp определяется как универсальная газовая постоянная, отнесенная к молярной массе сухого воздуха. В Стандартной атмосфере США 1976 г. и в ГОСТ 4401-81 «Стандартная атмосфера. Параметры» универсальная газовая постоянная определена как R* = 8314,32 Н м кмоль⁻¹ K⁻¹. Следовательно, удельная газовая постоянная для сухого воздуха в Дж K⁻¹ кг⁻¹ рассчитывается как

Стаднартное ускорение свободного падения

Стандартное ускорение свободного падения определяется международным стандартом ISO 80000-3 «Величины и единицы. Часть 3. Пространство и время»: g₀ = 9,80665 м/с² или 32,17405 фут/с². Несмотря на то, что ускорение свободного падения в разных местах Земли различное, для измерений всегда используется указанная выше стандартная величина.

Геопотенциальная высота

Сила тяготения зависит от высоты и широты места. Переход от геометрической высоты к геопотенциальной устраняет переменную — ускорение свободного падения. Геопотенциальная высота — это вертикальная координата относительно среднего уровня моря, вычисленная из геометрической высоты (измеренной с помощью прибора для измерения длины) с учетом изменения ускорения свободного падения в зависимости от высоты и широты. Иными словами, геопотенциальная высота — это высота, учитывающая силу тяжести. При этом изменение силы тяжести от широты места малó и не учитывается. Геопотенциальная высота является мерой удельной потенциальной энергии на данной геометрической высоте относительно поверхности Земли. Она используется в метеорологии и авиации. Соотношение между геометрической H и геопотенциальной высотой Z определяется следующей формулой (формула 18 в 1976 USSA), которая используется в этом калькуляторе

Например, для максимальной геометрической высоты, которую позволяет рассчитать этот калькулятор (Z = 86 км), соответствующая геопотенциальная высота будет H = 84,852 км. В калькуляторе геопотенциальная высота рассчитывается до определения температуры и давления.

Скорость звука

Скорость звука в воздухе около 343 м/с, или 1,235 км/час, или 767 миль в час. Это означает, что звук может проходить в воздухе один километр за 3 секунды или милю за 5 секунд. Скорость звука в воздухе зависит главным образом от его температуры; зависимость от частоты звуковых колебаний и давления воздуха пренебрежимо мала.

Конденсация влаги при околозвуковой скорости

Если предположить, что воздух сухой и что он является идеальным газом при относительно низком давлении и плотности, что имеет место в стандартных условиях на уровне моря, а также предположить, что температура ниже или равна комнатной, то скорость звука определяется по следующей формуле, которая используется в этом калькуляторе:

Здесь γ — рассматриваемый ниже показатель адиабаты, R = 287,052 Дж·кг⁻¹·K⁻¹ — удельная газовая постоянная и T — абсолютная температура воздуха в кельвинах.

Показатель адиабаты газа, называемый также коэффициентом Пуассона и фактором изоэнтропийного расширения, обозначается греческой буквой γ (гамма) и является отношением теплоемкости при постоянном давлении Cp к теплоемкости при постоянном объеме Cv

Для сухого воздуха при °C, γ=1,40.

Зависимость силы тяжести от высоты

Зависимость гравитационного ускорения Gh от высоты h приблизительно определяется следующей формулой, которая используется в этом калькуляторе:

Здесь

g0 — стандартное ускорение свободного падения. Например, ускорение свободного падения на максимальной для этого калькулятора геометрической высоте 86 км равно Gh = 0,9874·g0, то есть разница очень мала.

Зависимость температуры от высоты

В тропосфере температура воздуха уменьшается с увеличением высоты. В Международной стандартной атмосфере, Стандартной атмосфере США 1976 г. и ГОСТ 4401-81 скорость уменьшения температуры (вертикальный температурный градиент) равна 6,5 К/км от уровня моря до 11 км или 36089 футов. В тропопаузе (слое атмосферы от 11 до 20 км или 65617 футов) температура постоянная и равна to –56.5 °C (–69.7 °F или 216.7 K). В ионосфере, от 20 до 32 км или 104987 футов скорость уменьшения температуры (вертикальный градиент) равна 1,0 K/км. Температурные градиенты приведены ниже в таблице до высоты 86 км (геопотенциальной высоты 84,85 км). Таблица приводится по документу USSA 1796.

Таблица 1

Слой атмосферы Диапазон геопотенциальных высот (км) Номер диапазона, b Базовая геопотенциальная высота над средним уровнем моря, Hb (км) Базовое статическое давление, Pb (Па) Базовая температура, Tb (K) Базовый вертикальный температурный градиент на километр геопотенциальной высоты Lb (K/км)
Тропосфера 0–11 0 0 101325 288.15 –6.5
Тропопауза (стратосфера I) 11–20 1 11 22632.06 216.65 0.0
Стратосфера II 20–32 2 20 5474.889 216.65 +1.0
Стратосфера III 32–47 3 32 868.0187 228.65 +2.8
Стратопауза (мезосфера I) 47–51 4 47 110.9063 270.65 0
Мезосфера II 51–71 5 51 66.93887 270.65 –2.8
Мезосфера III 71–84.9 6 71 3.956420 214.65 –2.0
7 84.852 0.3734 186.87

«Базовый» в этой таблице означает величину на нижней границе диапазона высот. Отрицательный градиент означает уменьшение температуры с высотой, а положительный — ее увеличение. Большее значение градиента означает, что при увеличении высоты воздух охлаждается (нагревается) сильнее.

Для определения зависимости температуры от высоты:

  • определите геопотенциальную высоту по геометрической высоте;
  • определите номер интервала, b;
  • определите температуру TM на геопотенциальной высоте H от поверхности до 84,85 км с помощью семи последовательных линейных уравнений в различных интервалах высоты. Для этого вставьте в формулу ниже значения из таблицы 1

Здесь

Hb — базовая геопотенциальная высота (Табл. 1),

Tb — базовая температура,

Lb базовый вертикальный температурный градиент

Температура TM называется молекулярной температурой, определяемой как

Здесь T — кинетическая температура, то есть температура воздуха, которую обычно измеряют термометром. Она является функцией скорости движения молекул газа в земной атмосфере. M0 — молекулярная масса воздуха на уровне моря и MH — молекулярная масса воздуха на высоте H. На высотах до 100 км молекулярная масса воздуха остается постоянной, поэтому молекулярная температура равна кинетической температуре.

Отклонение температуры от стандартного значения. Конечно, реальная атмосфера никогда не соответствует стандартной. Изменения температуры влияют на плотность воздуха и, следовательно, на его давление и вес. В холодном воздухе давление уменьшается с высотой быстрее, чем в горячем. В жаркий день вся атмосфера и график зависимости температуры от высоты будут смещены (см. график ниже), так как отклонение температуры будет прибавлено к кривой температуры и летчики, которые используют барометрические приборы для измерения высоты полета должны помнить, что в жаркий день геометрическая высота их самолета будет больше, чем показанная на высотомере. И, наоборот, в холодный день реальная высота будет меньше, чем показанная на высотомере.

Зависимость температуры, плотности и давления воздуха от геопотенциальной высоты. Синий график — давление, оранжевый — плотность при отклонении температуры от стандартной +20 °C, фиолетовый — плотность при отклонении 0 °C, зеленый — температура, отклонение +20 °C, красный — температура, отклонение °C.

Если самолет входит в зону, где температура значительно ниже, чем стандартная по ISA (+15 °C на уровне моря), высотомер покажет завышенную высоту, что опасно. Чтобы учесть отклонение от стандартной атмосферы, в калькуляторе имеется поле Отклонение температуры от стандартного значения, которое можно использовать, например, для анализа или прогноза летно-технических характеристик воздушного судна в жаркий день. Следует помнить, что отклонение температуры — это температурный интервал и при преобразовании градусов Цельсия или кельвинов в градусы Фаренгейта или Ранкина нужно использовать только масштабирующий коэффициент 1 К = 1 °C = 9/5 °F = 1.8 °F = 1.8 °R. Для преобразования можно также воспользоваться нашим калькулятором температурных интервалов.

Зависимость давления от высоты

В ISA, USSA и ГОСТ 4401-81 для моделирования зависимости давления и плотности воздуха от высоты используется барометрическая формула и данные таблицы 1. Для определения зависимости давления от высоты в различных слоях атмосферы используются два выражения.

Если базовый вертикальный градиент температуры Lb нулевой, то используется формула

Если же базовый вертикальный градиент температуры Lb отличен от нуля, то используется формула

или

В этих уравнениях все величины с индексом b берутся из таблицы 1:

Pb — базовое статическое давление в слое b в паскалях

Tb — базовая температура в слове b в кельвинах

Lb — базовый вертикальный градиент температуры в слое b в К/м

Hb — базовая геопотенциальная высота слоя b в метрах

H — геопотенциальная высота над уровнем моря в метрах

R* = 8,31432·10³ Н м кмоль⁻¹ K⁻¹ — универсальная газовая постоянная

g0 = 9,80665 м/с² — гравитационное ускорение

M = 0.0289644 кг/моль — молярная масса земной атмосферы

TM — молекулярная температура на высоте H, определенная выше:

Плотность воздуха

Плотность воздуха — это масса воздуха на единицу объема. Она обозначает греческой буквой ρ и измеряется в in кг/м³ в СИ или фунт/фут³ в традиционных единицах. В ISA и USSA плотность воздуха при стандартном давлении 1013,25 гПа и температуре 15 °С равна 1,225 кг/м³ или 0,0765 фунт/фут³. На плотность воздуха влияет не только температура и давление, но также и количество воды в воздухе. Чем больше водяного пара содержится в воздухе тем ниже его плотность.

Плотность воздуха зависит от температуры и давления. При «стандартных» температуре и давлении значение плотности воздуха зависит от используемого стандарта. В Международной стандартной атмосфере (ISA) плотность сухого воздуха определяется как 1,225 кг/м³ или 0,0765 фунт/фут³. Международный союз теоретической и прикладной химии (ИЮПАК) определяет стандартную плотность сухого воздуха иначе: она равна 1,2754 кг/м³ or 0,0796 фунт/фут³ при 1000 гПа и 0 °C.

В этом калькуляторе мы рассматриваем только сухой воздух. Плотность сухого воздуха ρ рассчитывается с использованием идеального газа с учетом давления, определенного для данной высоты по следующей формуле:

Здесь:

p — абсолютное давление в паскалях (Па),

T — абсолютная температура воздуха в кельвинах (K) и

R = 287,052 Дж·кг⁻¹·K⁻¹ — удельная газовая постоянная.

Отметим, что поскольку мы рассматриваем воздух как идеальный газ, не содержащий влаги, результат наших расчетов является теоретическим приближением. Наиболее точные результаты получается при низких температурах и давлениях (то есть на больших высотах).

Сценарии зависимости

Зависимость артериального давления от атмосферного способна выражаться в трех вариантах.

Они заключаются в следующем:

  • Прямая. Она предполагает, что атмосферное давление и давление в артериях идут в синхронной связке. Нетрудно понять, что при низких атмосферных параметрах АД человека снижается, а при высоких оно растет. Подобная же зависимость отмечается и у гипотоников.
  • Частичная обратная. Она предполагает, что при определенных значениях растет давление систолическое либо диастолическое. Но только один параметр – САД или ДАД, другое значение остается в норме.
  • Обратная. На фоне понижения погодного маркера растет кровяное давление. Для гипертонических больных подобный сценарий наиболее вероятен.

При этом сами врачи отмечают: от нестабильности давления атмосферы больше страдают гипотоники. Чем меньше его показатель, тем значительнее меняется погода. В воздухе растет содержание углекислого газа, уровень же кислорода падает. Гипотоники в таком случае сетуют на слабость, у них затруднено дыхание, растет ВЧД, отчего фиксируют спазмы, головную боль. Давление же падает из-за замедленной кровяной циркуляции.

5 простых вопросов о связи давлений

Итак, атмосферное давление предписано измерять в мм ртутного столба, как, собственно, и давление в наших артериях. Когда сжатие воздуха фиксируют выше 760 мм рт. ст., оно считается высоким. Не второстепенный факт, в каком конкретно месте планеты ощущается это давление. В тех же горах воздух более разряженный, чем на низине. В холодной зоне он давит меньше, а вот в горячих местах атмосферы он, следовательно, сильнее. За сутки значения на ртутном столбе меняются не раз.

Самые частые вопросы о давлении:

  1. Может ли человек подстроиться под атмосферное давление? Может. Главное условие для этого – стабилизация погоды. Если она стабилизируется, то люди быстро привыкают и к жаре, и к холоду, и к другому, совсем не идеальному погодному контексту. Но вот резкая смена его напрямую на нас влияет. И если у вас уже есть высокая чувствительность к метеоусловиям (та же гипертония), то в период температурных скачков самочувствие прогнозируемо ухудшается.
  2. Кого затрагивает нестабильность давления атмосферы? Первая категория риска – люди с недугами сердца и сосудов. Если у больного есть гипертензия, стенокардия или аритмия, то патологии способны обостриться из-за меняющейся погоды (в особенности, если она меняется резко). Страдают и те больные, у которых есть серьезные нарушения ЦНС, психозы и шизофрения, например. А еще страдают от погодной нестабильности люди с дисфункциями аппарата движения – обостряются артриты и артрозы, грыжи, «бушует» остеохондроз, начинают «ныть» застарелые травмы.
  3. В чем может выражаться метеозависимость у гипертоников? При повышении давления атмосферы у них может меняться характер сна – они долго не могут заснуть, но при этом днем их мучает сильная сонливость. Сон будет беспокойным, могут сниться кошмары и навязчивые сновидения вселяют тревогу. Физическая активность в эти дни обычно тоже понижается. Влияние атмосферного давления на гипертоников фиксируется в немалом количестве возможных симптомов – от сердечной боли до аудиальных помех, падении интеллектуальной активности.
  4. В чем заключается влияние на гипертоников низкого атмосферного давления? Сниженный показатель – это 733-741 мм рт. ст. При нем в воздухе меньше кислорода. Наблюдается это при циклоне, когда параллельно с этим растет температурный показатель и влажность, заметны высокие облака, выпадают разные осадки. В этом контексте редко гипертоники ощущают себя плохо: обычно это время страданий для гипотоников, а также людей с патологиями легких. Им в этом время мешает нормально жить и работать сильная слабость, одышка. Вполне может повыситься ВЧД, что чревато мигренями.
  5. Почему не стоит гипертонику бояться низких параметров давления атмосферы? Как уже говорилось, они чаще влияют на людей с гипотоническим статусом. Но еще учтите, что воздушные массы при низких показателях насыщены кислородом, а это хорошо для сердца и сосудистой сетки. К слову, в эти дни медики гипертоникам советуют почаще проветривать помещение – так вы обеспечите здоровый воздушный приток. Т.е. низкое давление атмосферы для гипертоников не опасно.

Но вот в период его повышения людям с АГ имеет смысл быть особо внимательными к себе.

Как влияет температура воздуха?

Если температура воздуха изменяется постепенно, то она не имеет никакого значительного влияния на людей, больных гипертонией. Однако когда изменения в погоде происходят быстрыми темпами, то влияние на гипертоников является чрезвычайно сильным. Гипертоник — это пациент, который чувствует себя плохо, когда:

Засушливая погода становится дождевой.Маленькие морозы резко меняются на большие.Морозы переходят в дождь.Сильные морозы резко переходят в высокую температуру.

Метеозависимые и здоровые люди

Здоровые люди никак не ощущают какие-либо изменения погоды. У метеозависимых появляются такие симптомы:

Головокружение; Сонливость; Апатия, вялость; Суставная боль; Тревога, страх; Нарушения функции ЖКТ; Колебания артериального давления.

Зачастую самочувствие ухудшается осенью, когда наблюдается обострение простудных, хронических болезней. При отсутствии каких-либо патологий метеочувствительность проявляется недомоганием.

В отличие от здоровых, метеозависимые люди реагируют не только на колебания атмосферного давления, но и на повышение влажности, внезапное похолодание или потепление. Причиной этому зачастую являются:

Низкая физическая активность; Наличие болезней; Падение иммунитета; Ухудшение состояния ЦНС; Слабые кровеносные сосуды; Возраст; Экологическая обстановка; Климат.

В результате ухудшается способность организма быстро приспосабливаться к изменениям погодных условий.

Что такое давление атмосферы

Термин «атмосферное давление» обозначает давление земной атмосферы на людей, животных и все предметы,находящиеся на поверхности планеты. В международной системе показатели атмосферного давления (АД) измеряются в паскалях. В России же величина имеет другие единицы измерения — мм.рт.ст. За норму принимают 760 мм.рт.ст. В природе оно фиксируется крайне редко, поэтому медики приравнивают к нормальному давлению от 750 до 760 мм.рт.ст.

В разных частях страны нормальное АД может незначительно различаться из-за неровности рельефа, возвышенностей или низменностей, наличия моря или крупных рек рядом, гор, или особенностей климатической зоны.

Метеопатия и метеозависимость

Особенно остро ощущают перемену АД гипертоники и гипотоники. Болезненно реагируют на капризы погоды и люди, страдающие от эндокринных и сосудистых заболеваний.

Негативную реакцию организма на перемену погоды называют метеопатией.

Ею страдают около 20% здоровых людей, и около 70% больных гипертонией 2 и 3 степени. Приступы метеопатии могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. А степень реакции на перемену погоды напрямую зависит от индивидуальной чувствительности человека.

  1. Первичная степень метеопатии характеризуется ухудшением самочувствия и настроения.
  2. Вторичная степень называет метеозависимостью, и часто ее симптомы проявляются еще до перемены в погоде.

Симптоматика:

  • Сильные головные боли,
  • Слабость,
  • Апатия,
  • Сонливость,
  • Сердце бьется чаще,
  • Влажные ладони,
  • Озноб,
  • Нарушение сна,
  • Частые и внезапные перемены настроения.

Третичная степень — метеоневроз. Отличается депрессивным психозом. Обычно проявляется осенью, когда сокращается световой день, и продолжается до середины весны.

Для людей, страдающих от гипертонии, важен также уровень температуры и влажности. При сухом воздухе одинаково легко переносится жара и холод. Повышенная влажность воздуха хуже переносится пожилыми людьми, а также теми, у кого диагностирован атеросклероз сосудов, заболевания сердца и легких. Если уровень влажности превышает 80%, то учащаются случаи обострения заболеваний и сердечные приступы.

Причины и симптомы метеозависимости

Распространенные причины зависимости от погодных условий:

  • Хронические заболевания сосудов, печени, сердца, головного мозга,
  • Пониженный иммунитет,
  • Гиподинамия,
  • Проблемы с деятельностью центральной нервной системы,
  • Возраст,
  • Снижение эластичности и проходимости кровеносных сосудов,
  • Плохая экологическая обстановка.

Резкая перемена погоды приводит к:

  • Головокружениям,
  • Сонливости,
  • Вялости,
  • Болям в суставах,
  • Сильным головным болям,
  • Чувству тревожности, страха,
  • Резким переменам настроения,
  • Тошноте,
  • Ухудшению работы ЖКТ,
  • Учащенному сердцебиению,
  • Снижению концентрации внимания.

Земная атмосфера находится в непрерывном движении. Поэтому были разработаны гипотетические модели, которые приблизительно показывают поведение атмосферы, если воздух не содержит пыли и влаги, а также нет ветра и возмущений. Эти модели известны под названием «стандартная атмосфера». Они необходимы для расчетов и проектирования воздушных судов, для изучения их характеристик, для сравнения результатов испытаний воздушных судов и для решения многих других задач в авиации и других отраслях науки и техники.

Концепция стандартной атмосферы была разработана для стандартизации и унификации калибровки высотомеров, для изучения характеристик авиационных двигателей, при разработке которых очень важно точно знать величины плотности и давления воздуха, температуры атмосферы на среднем уровне моря, а также их распределение по высоте. Международная стандартная атмосфера (ISA) является одной из таких моделей. Международная организация по стандартизации (ISO) опубликовала эту модель в качестве международного стандарта ISO 2533:1975. Организации по стандартизации разных стран публикуют собственные атмосферные модели, основанные на стандарте ISA. Широко известным стандартом атмосферы является Стандартная атмосфера США 1976 г., в которой используется модель атмосферы, основанная на стандарте ISA. Различие между этими двумя моделями имеются на высотах более 86 км, которые в данном калькуляторе не рассматриваются. В России используется ГОСТ 4401-81 «Атмосфера стандартная. Параметры», также основанный на стандарте ISA.

Земная атмосфера находится в постоянном движении

Как обнаружить метеозависимость у гипертоников

Повышенный маркер атмосферного давления – это чаще ясная погода, без ветра и выраженных осадков. Но в воздухе никуда не деваются вредные примеси. Подобный воздушный коктейль с отрицательным статусом являет собой настоящую угрозу для гипертонических больных.

Обнаруживается негативное влияние так:

  • Боли в грудине;
  • Мигрень или напоминающее ее состояние;
  • Раздражительность;
  • Сниженная интеллектуальная активность;
  • Усиленное сердцебиение;
  • Ушной шум;
  • Тахикардия;
  • Увеличение лейкоцитов в биологической жидкости;
  • Гиперемия кожи лица;
  • Упадок интеллектуальной активности;
  • Повышение САД (систолического артериального давления);
  • Нарушенная работа стекловидного тела (когда перед глазами «летают мушки» и мельтешащие точки).

Очень часто начинается это патологическое состояние с беспричинной раздражительности. Человек уже с утра ощущает какую-то тревогу, он становится гневливым и вспыльчивым. Это может стать предвестником обострения.

Можно ли противостоять метеозависимости

Связь артериального давления и атмосферного так же естественна, как связь всего живого на этой планете. Ни одному человеку не удастся абстрагироваться от этой связи, сделать себя физически независимым от происходящего вокруг. Конечно, эта тема изучается, всесторонне исследуется.

Взять, например, альпинистов. Люди, которые своими ногами поднимаются на высоту полета реактивных самолетов, конечно, бросают вызов даже не природе, а человеческим возможностям. На высоте у обычного человека может начаться горная болезнь, от недостатка кислорода страдают разные органы. Если человек элементарно простудится на высоте даже в 4-5 тысяч метров над уровнем моря, он не сможет выздороветь – организм в таких условиях не восстанавливается. Вариант только один – спускаться вниз.

Но при этом есть альпинисты, и эти случаи не единичны, которые идут на самые высокие вершины мира без кислородной маски. Это уникальный опыт по тренировке резервов и скрытых ресурсов организма. Для простого человека, который не ставит себе целью восхождение на Эльбрус, эта информация говорит вот о чем – не нужно поддаваться метеозависимости. С ней можно и нужно бороться.

Причем советы для гипертоников и гипотоников будут различны. Например, гипертоники быстрее реагируют на изменения погоды – потому им в каком-то смысле проще справиться с метеозависимостью. Чем раньше распознал реакцию тела, тем быстрее можешь ее побороть.

Как противостоять метеозависимости гипертоникам

Первое и значимое правило для гипертоников – не быть на открытом солнце. Именно на солнцепеке людям с высоким АД становится плохо: могут подкашиваться ноги, возникать головокружения и предобморочные состояния. Человек жалуется на усиленную пульсацию в висках, увеличение ЧСС, приступ паники. Потому в жару гипертоникам нужно поменьше выходить на улицу в принципе. Если избежать этого невозможно, нужно обязательно носить головной убор из натуральных тканей, одежду по погоде, и в сумочке непременно иметь бутылочку питьевой воды.

Очень важно и питание для гипертоников. Им нужно избегать употребления жирной и жареной пищи, которая всегда ухудшает самочувствие. Усугубляет гипертонию большой процент кофеина в меню. Из чего следует, что потребление кофе и черного чая нужно снизить.

Также гипертоникам рекомендовано умерить физическую загруженность в дни, располагающие к негативному ответу организма на метео-контекст. Просто отдыхайте больше, отказывайтесь от публичных мероприятий, хождений в гости и планов, сопряженных с большим числом коммуникаций. Обязательно в эти дни контролировать давление, если возникла нужда, пить гипотензивные медпрепараты.

Как противостоять метеозависимости гипотоникам

Для гипотоников в дни обострения реакций на погоду очень важно высыпаться. Качественный сон – это как антидот против метеочувствительности. Можете ложиться немного раньше, чем в обычные дни. Те, кто имеет возможность устроить себе дополнительный дневной сон, обязательно должны ею воспользоваться.

Также гипотоникам рекомендовано:

  • Принимать контрастный душ – он тонизирует организм, тренирует сосуды, не дает упасть АД критически низко;
  • Пить кофе и черный чай, они также повышают давление – но не переусердствуйте с сахаром;
  • Пить больше чистой воды;
  • Дольше бывать на свежем воздухе – в душной комнате вам не просто захочется спать, состояние вялости, апатии, бессилия может быстро прогрессировать;
  • Закалять организм – лучше делать это до обострения.

В дни реакции на погодные условия и гипертоники, и гипотоники должны быть максимально чуткими к своему организму.

Не нужно откладывать прием лекарств, если состояние уже сигнализирует о необходимости медикаментозного вмешательства. Очень важно не перенапрягаться – любое физическое перенапряжение в это время, редкий и малый отдых, сбой режима чреваты осложнениями.

Как вести себя метеочувствительным людям?

Метеозависимые люди физически не могут среагировать на быстро меняющиеся климатические условия и привыкнуть к ним. Такая особенность их организма может быть следствием нарушений в функционировании нервной системы, сбоя в работе иммунитета, нарушений в щитовидной железе.

Но все же они могут заранее принять меры профилактики, чтобы смена погоды прошла для них максимально комфортно и без последствий.

Для этого важно ежедневно слушать погодную сводку, чтобы знать заранее о надвигающемся циклоне или антициклоне. Исходя из полученной информации, принять профилактические меры. Рекомендации будут отличаться в зависимости от того, человек является гипертоником или гипотоником.

При погодных условиях, неблагоприятных для гипотоников, им нужно:

  • спать по 8-9 часов в сутки;
  • выпивать не менее 2 л негазированной воды в день;
  • воспользоваться контрастным душем – поочередно постоять две минуты под горячей водой и две минуты под холодной;
  • выпить кружку крепкого кофе или заменить ее таблеткой Цитрамона;
  • больше есть овощей и фруктов, содержащих в большом количестве аскорбиновую кислоту и бета-каротин;
  • для улучшения общего состояния здоровья принять средства растительного происхождения для поднятия тонуса и иммунитета: женьшень, зверобой, элеутерококк, грецкие или кедровые орехи;
  • помассировать голову и шейно-воротниковую область для снятия болевого синдрома;
  • снизить физические нагрузки.

Рекомендации для гипертоников:

  • уделить время полноценному сну (не менее 8 часов);
  • ограничить употребление соли, крепких кофейных и чайных напитков;
  • включить в рацион питания фрукты с повышенным содержанием калия;
  • минимизировать или вовсе исключить физические тренировки;
  • в течение дня делать замеры артериального давления, в случае высокого роста показателей необходимо принять средства с гипотензивным эффектом;
  • во время жары стараться находиться в прохладном кондиционированном помещении;
  • исключить полеты на самолете, подъемы на высоту.

Автор статьи: Дмитриева Юлия (Сыч) — В 2014 году с отличием окончила Саратовский государственный медицинский университет имени В. И. Разумовского. В настоящее время работает врачом-кардиологом 8 СГКБ в 1 к/о.

Рекомендации по улучшению самочувствия

Метеозависимость не лечится. Однако вполне возможно восстановить состояние и устранить риски для здоровья. Даже в самых тяжелых ситуациях.

Гипертоникам

Пациентам с высокими показателями артериального давления рекомендуется систематически принимать прописанные медикаменты. Это основной способ увеличить переносимость изменений условий окружающей среды, а также свести на нет возможную симптоматику.

Кроме того, лучше придерживаться ряда простых рекомендаций:

  • Не заниматься физической активностью. Организм находится в уязвимом положении. Возможно развитие гипертонического криза, инсульта. Прием препаратов не является гарантией. Допустимый уровень нагрузок лучше уточнить у специалиста. Он в курсе ситуации и сможет ответить по существу.
  • Не стоит лишний раз выходить на улицу, особенно в пиковый период. Поскольку во время даже простой ходьбы наблюдается влияние большего числа факторов, чем когда пациент находится дома. Например, прямого солнечного излучения и пр.
  • Нужно полноценно отдыхать. В периоды изменений погоды следует вовремя ложиться спать, придерживаться оптимального режима.
  • Необходимо скорректировать рацион. Как можно меньше соли, но полный отказ недопустим (достаточно 4-6 граммов в сутки). Это важное условие. Больше витаминизированных продуктов. Животные жиры ограничиваются до лучших времен.
  • В ряде случаев имеет смысл принимать короткими курсами препараты на основе валерианы и пустырника. Только в таблетках. Спиртовые настойки оказывают стимулирующее и тонизирующее влияние, что может быть опасно на фоне повышенного артериального давления. Эти медикаменты оказывают легкое седативное действие.

Систематическое наблюдение за собственным состоянием также является частью самопомощи. При нарушениях имеет смысл обратиться к врачу. Неврологу, кардиологу, прочим. В зависимости от характера отклонений.

Профилактика

Очень часто резкое понижение или повышение давления в атмосфере застает большинство людей врасплох. Полностью избавиться от данной формы метеозависимости очень трудно, но, соблюдая некоторые правила, можно существенно минимизировать негативное влияние атмосферного давления и улучшить состояние своего здоровья в эти неблагоприятные для организма гипотоников и гипертоников дни.

✔Специалисты рекомендуют изменить образ жизни и начать следить за своим дневным распорядком.

✔ Старайтесь ложиться вовремя спать.

✔ Сделайте все возможное, чтобы ваш сон был крепким и спокойным: выпейте на ночь чашку мятного или ромашкового чая, совершите неспешную прогулку перед сном, проветрите спальню, обеспечьте приток свежего воздуха и т.д.

✔ В те дни, когда атмосферное давление резко повышается или понижается, необходимо спать не менее 8,5−9 часов. Проснувшись, не вставайте сразу с постели, а сделайте легкий массаж голеней и стоп.

✔ Чтобы улучшить состояние кровеносных сосудов и повысить их тонус, ежедневно делайте зарядку. Но из комплекса упражнений исключите требующие соблюдения равновесия приседания, наклоны и прочие упражнения. Для усиления эффекта после зарядки примите контрастный душ.

✔ Пересмотрите свой рацион. Кушайте те продукты питания, которые в своем составе содержат витамины, минералы и другие полезные для организма человека вещества. Не стоит перегружать организм, который тратит много сил на борьбу с негативным влиянием повышенного или пониженного атмосферного давления, тяжелой и вредной пищей.

✔ Во время работы за компьютером не забывайте делать перерыв каждые 1,5−2 часа. Во время перерыва проведите короткую гимнастику, сделайте легкий массаж височной и шейной зон.

✔ Избегайте стрессовых ситуаций и эмоциональных перенапряжений. В дни наступления циклона или антициклона не следует посещать тренажерный зал и нагружать свой организм интенсивными силовыми тренировками. Специалисты советуют отдать предпочтение посещению бассейна. Больше отдыхайте и меньше нервничайте!

Рекомендуем: Влияние луны на жизнь человека. Исследования влияния луны

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

Как уменьшить влияние погоды на свой организм?

С тем, как влияет атмосферное давление на гипертоников, разобрались, теперь самое главное правило — это вести правильный образ жизни, а потому нужно:

осуществлять рациональное питание, при этом придерживаться нормального индекса массы тела;выделять на сон не менее семи с половиной часов, для того чтобы силы после тяжелого дня возобновились полностью;отказаться от всех вредных привычек и уберечь себя от их действия (пассивное курение); вести активную жизнь и пытаться уделять внимание спорту или хотя бы делать зарядку.

Но это не все условия сохранения себя от перепадов давления. Кроме этого, нужно каждый день следить за прогнозом погоды, чтобы быть подготовленным к любым перепадам.

Низкое давление у гипертоников

Если же у гипертоника упало давление, то следует принять медикаментозный препарат, который назначил врач для таких случаев, и ни в коим случае не заниматься самолечением. Поскольку происходит плохое кровоснабжение мозга, это может вызвать ужасные последствия. Если же таблеток нет, то повысить давление гипертоника можно крепким чаем с добавлением лимона, чашечкой кофе со специями или же черным горьким шоколадом. Если человек находится дома, то следует лечь, приподнять ноги и выпить две таблетки цитрамона с интервалом в полчаса.

Советы врачей по профилактике болезни

Можно ли гипертоникам есть все подряд? Врачи рекомендуют соблюдать следующие правила:

Завтракать блюдами, которые содержат в себе большое количество калия (для укрепления сосудистой системы). Это могут быть такие продукты, как бананы, сыр, орехи и сухофрукты.Не злоупотреблять едой, есть маленькими порциями.На отдых выделять достаточное количество времени.Как можно меньше подвергаться эмоциональным и физическим напряжениям.

Но самое важное — это постоянно контролировать уровень артериального давления для того, чтобы уменьшить возможные тяжелые последствия от резкого перепада температуры. Специалисты рекомендуют в таких погодных условиях оставаться дома. Если же нет такой возможности, то нужно иметь при себе медикаментозные средства и тонометр для того, чтобы обезопасить себя от критических ситуаций.

Существует ли связь между правильным питанием и гипертонией?

Самочувствие человека неразрывно связано с питанием. Если же в рационе преобладает вредная пища, то риск заболевания по какой-либо глупости растет в несколько раз. Это касается и гипертонии. Развивается она из-за образования бляшек и тромбов в сосудах — вследствие неправильного питания. Поэтому больные гипертонией люди в первую очередь должны придерживаться диеты, исключающей продукты с высоким уровнем холестерина и жира. Следует помнить, что при развитии недуга больше всего страдает сердце, и это приводит к увеличению риска инсульта и инфаркта.

Выделяют ряд продуктов, которые категорически запрещены гипертоникам, потому что они влияют на нервную систему, сердцебиение и уровень артериального давления. Поэтому для профилактики стоит изменить рацион питания.

Принципы питания гипертоников

Диета для гипертоников предусматривает исключение соли из рациона, поскольку она задерживает в организме воду, которая способствует циркуляции крови и повышению давления в организме. Специалисты рекомендуют употреблять в день не более десяти грамм этого продукта, но она должна поступать из натуральных продуктов, а не в чистом виде. Солить приготовленные блюда не рекомендуется. Но если без использования обойтись невозможно, то ее с легкостью можно заменить лимонным соком. Также стоит отказаться от любых напитков, которые включают в себя алкоголь, даже в незначительном количестве, поскольку он вызывает спазмы сосудов и увеличивает загрузку на сердце.

Важно минимизировать питание продуктами, которые включают в себя животные жиры (колбасы, масло и т. д.). Лицам, страдающим гипертонией, нужно употреблять растительные жиры. Они более безопасны и не осуществляют такого влияния, как животные. При приготовлении блюд использовать только растительное масло. Важно отметить, что вредные жиры, которые вызывают высокое давление, содержатся в различных сортах сыра, сале и кондитерских изделиях.

Гипертоническая диета исключает употребление легкоусвояемых углеводов, которые вызывают ожирение. Большей частью рациона должны быть овощи, содержащие много клетчатки, они снижают уровень холестерина. Лучшим ужином для гипертоников будет стакан кефира, или любой фрукт. Мясо разрешается употреблять только постное, или же то, в котором содержится небольшое количество жиров.

И самое главное — гипертоникам ни в коем случае нельзя голодать! Это очень негативно скажется на общем состоянии организма.

Что делать

Поддерживать нормальный уровень артериального давления и корректировать его при необходимости. В первую очередь следует измерять его не менее двух раз в сутки.

Важно минимизировать отрицательное влияние погодных условий на человеческий организм и поддержать нормальное самочувствие.

В этом отлично помогут:

  1. полноценный крепкий сон;
  2. сбалансированное питание;
  3. занятия спортом и зарядкой;
  4. пешие прогулки на свежем воздухе.

Клинические рекомендации для людей, страдающих метеозависимостью

Чтобы ваш организм меньше реагировал на внезапные изменения погодных условий, вы должны немалое количество времени и сил уделять укреплению здоровья. За этими, кажется, набившими оскомину словами, и стоит тот самый единственный рецепт борьбы с хроническими недугами, с метеозависимостью, с частыми обострениями своих болезней.

Вы должны начать питаться так, чтобы не истощать свои ресурсы, а пополнять их. Укреплению иммунитета способствует именно сбалансированное питание. В дни, когда меняется погода, старайтесь меньше есть мяса, жира и жареной пищи. Это не значит, что нужно отказываться от белка: запекайте куриную грудку или индейку, ешьте отварное диетическое мясо, но только в небольших количествах. Сожмите руку в кулак – это максимальный размер порции мяса в дни, когда метеозависимость более чем вероятна. Следовательно, запросто делите этот условный размер на два. При этом помните, что жареную котлету или пару сосисок мы не называем диетическим белковым продуктом.

Очень важные пункты – это физнагрузки и эмоционально-психическое равновесие. В каком-то смысле они связаны между собой. В неблагоприятный период от нагрузок лучше отказаться, можно заменить их более легкой физической активностью. Главное, не перенапрягаться. Но не стоит совсем отказываться от них, если вы чувствуете психоэмоциональную подавленность: в таком состоянии легкая тренировка может помочь уйти от душевного дисбаланса.

Зависимость артериального давления от атмосферного из-за циклона

Циклон образуется за счет теплого воздуха и воды, которая испаряется с океанических поверхностей. Погода за счет циклона становится теплой, облачной, с высокой влажностью и осадками. Все это приводит к тому, что содержание кислорода в воздухе снижается, а углекислого газа повышается. Поэтому от влажной и жаркой погоды страдают люди, имеющие заболевания сосудов и сердца.

Особенно сильно зависимость артериального давления от атмосферного с приходом циклона наблюдается у гипотоников. Резкое снижение артериального давления из-за жары и влаги, способно привести к гипотоническому кризу и коме. Поэтому людям, страдающим пониженным АД, в это время следует выполнять профилактические мероприятия.

Симптомы, связанные с влиянием циклона:

  • затрудняется дыхание: становится частым и поверхностным, появляется одышка;
  • возникают сильные головные боли, связанные с повышением внутричерепного давления;
  • сердце бьется чаще из-за кислородного голодания, но скорость кровотока падает;
  • артериальное давление снижается;
  • возникают расстройства ЖКТ;
  • ухудшается общее самочувствие: наблюдается упадок сил, апатия, сонливость, головокружение;
  • пульс становится слабым.

Что делать гипотоникам при низком атмосферном давлении?

Для того чтобы снизить негативную зависимость артериального давления от атмосферного, гипотоникам следует проводить несложную профилактику. Врачи рекомендует в этот период употреблять больше жидкости, хорошо высыпаться и контролировать АД. Взбодриться и почувствовать прилив сил поможет контрастный душ. Не лишним будет выпить чашечку натурального кофе. Народные целители предлагают в это время принимать настойку женьшеня.

Как циклон влияет на гипертоников?

Люди, имеющие диагноз гипертония, так же могут пострадать из-за циклона, но это происходит гораздо реже. Обычно слишком сильное понижение давления обусловлено тем, что гипертоник во время циклона принимает гипотензивные препараты. Поэтому нужно контролировать АД и не пить таблетки, если показатели в норме.

Циклон и гипотоники

Пониженное атмосферное давление действует на гипотоников удручающе. АД падает ещё больше. В результате:

слабеет пульс; затруднено дыхание; слабость; утомляемость; кровь циркулирует медленнее; снижается питание клеток кислородом; появляются головные боли; частота сердечных сокращений увеличивается. Обычно резкие перепады наблюдаются в «демисезонье» то есть весной или осенью

Результатом этого у человека появляются:

сонливость; усталость; одышка; слабость; тошнота; рвота; головокружение и боли.

Если вовремя не принять меры, то может наступить криз. Гипотонику следует принимать контрастный душ, правильно питаться.

Как влияет высокое атмосферное давление на гипотоников и гипертоников

При антициклоне царит ясная, безветренная и сухая погода. В это время на небе нет ни единого облачка, а воздух буквально стоит. Обычно такая погода длиться до пяти дней. Если антициклон задерживается до двух недель, то летом он может привести к пожарам, так как становится аномально жарко и засушливо. Антициклон характеризуется повышенным атмосферным давлением.

Высокое атмосферное давление влияет на гипотоников и гипертоников по-разному. Люди, страдающие повышенным АД, хуже переносят антициклон, так как он повышает артериальное давление. Особенно страдают престарелые люди и лица, у которых есть заболевания сердца. Во время антициклона учащаются случаи гипертонических кризов, которые опасны разными осложнениями: тромбоэмболией, инфарктом, инсультом, комой.

Симптомы, связанные с влиянием антициклона:

  • в голове ощущается пульсация и боль;
  • артериальное давление повышается;
  • лицо становится красным;
  • в ушах возникает шум и свист;
  • перед глазами появляются мушки;
  • сердце бьется чаще, кровоток ускоряется;
  • возникает боль в проекции сердца;
  • больной ощущает слабость и быстро утомляется.

Что делать гипертоникам при высоком атмосферном давлении?

Во время жаркой и сухой погоды гипертоникам категорически запрещается повышенная физическая активность. Гипертонические кризы не редко случаются, когда в жару человек долго работает на приусадебном участке. В это время нужно больше отдыхать и принимать контрастный душ. Следует как можно чаще измерять АД и в случае повышения показателей, принимать гипотензивные препараты.

Врачи рекомендуют гипертоникам во время циклона отказаться от тяжелой пищи, заменив ее на фрукты и овощи. Больному следует реже выходить на улицу и чаще оставаться в прохладном помещении.

Почему антициклон влияет на гипотоников?

Между пониженным атмосферным давлением и ухудшением самочувствия людей, у которых показатели давления ниже нормы, можно провести логическую параллель. А вот в вопросе о том, как влияет высокое атмосферное давление на гипотоников, такой ясности нет. Однако лица с пониженным АД могут страдать от повышения атмосферного давления, и объясняется это адаптационными свойствами организма. Гипотоник чувствует себя комфортно с привычными показателями артериального давления, поэтому даже небольшое превышение нормы переносится им тяжело.

Татьяна Егорова

Высокое атмосферное давление заряжает энергией гипотоников

С приходом антициклона и высокого атмосферного давления, гипотоники чувствуют себя намного лучше:

АД нормализуется;

наполнение пульса хорошее; уходит депрессия; организм наполняется энергией; проходят головные боли; нормализуется работа сердца.

Надеяться только на погоду не стоит. АД может упасть при усталости, стрессе. В городе пыль и грязный воздух снижают содержание кислорода. Малоподвижный образ жизни, голодание быстро вернут заболевание обратно.

Гипотоникам следует уделить внимание состоянию сердца и желудка. Постоянно следить, какое АД при изменении самочувствия и стараться не допускать его скачков. Для этого нужно вести здоровый образ жизни, гулять без нагрузок, умеренным шагом. В питании отдавать предпочтение нежирному мясу (отварному или запеченному), рыбе. Овощи желательно тушить, тогда желудок сможет переработать клетчатку и наполнить тело энергией. Нагрузки должны быть умеренными, даже когда погода для гипотоника лучше, надо знать меру. Всегда надо помнить, что природа переменчива, а здоровье нужно всегда.

Прусак Александра Анатольевна

Образование: Волгоградский государственный медицинский университет Уровень образования: Высшее. Факультет: Лечебный.…

Гипертония — очень коварная болезнь, в результате которой на земном шаре ежегодно умирает около восемнадцати миллионов людей, и с каждым годом эта цифра только увеличивается. Гипертоник – это человек, который болеет гипертонией. В основном болезнь возникает из-за небрежного отношения к своему здоровью каждой отдельной личности.

Что представляет собой гипертония?

Гипертония является хроническим заболеванием, особенностью которого является постоянное повышение давления.

Гипертензия — это высокое внутренне-сосудистое давление крови и лимфы. Выделяют два вида — первичная и вторичная. Первый вид характеризуется высоким кровяным давлением и появляется при гипертонии. Второй вид — это высокое артериальное давление, не имеющее ничего общего с гипертонией, но является симптомом другого заболевания. Этот вид не является редким, и в большинстве случаев при нем будет уместно хирургическое вмешательство. Различить между собой эти два вида может только специалист, при условии проведения специального исследования. Если высокое давление оказывается у молодого человека, то врач назначает определенные обследования для своевременного выявления болезни.

Причину этого заболевания не могут до конца раскрыть и на сегодняшний день, хотя механизмы хорошо известны. Главным является нервный механизм, который вызывает определенные моральные реакции, что и приводят к скачкам с давлением. Гипертоник — это человек, который болеет гипертонической болезнью, и на нервное раздражение его организм реагирует повышением давления, какое трудно привести в норму. Несколько небольших стрессов, что вызывают артериальную гипертензию, провоцируют гипертонию.

Рекомендации врачей

При повышении атмосферного давления больным гипертонией и метеозависимым людям следует избегать активных физических нагрузок. Надо больше отдыхать. Рекомендуется низкокалорийный рацион, содержащий повышенное количество фруктов.

Если антициклон сопровождается жарой, так же необходимо исключить физические нагрузки. Если есть возможность, надо находиться в помещении с кондиционером. Будет актуальной низкокалорийная диета. Увеличьте в рационе количество продуктов, богатых калием.

Чтобы привести в норму артериальное давление при пониженном атмосферном, врачи рекомендуют увеличить объём употребляемой жидкости. Пейте воду, настои лекарственных трав. Необходимо уменьшить физическую нагрузку, больше отдыхать.

Хорошо помогает крепкий сон. Утром можно позволить чашку напитка, содержащего кофеин. В течение дня надо несколько раз измерять давление.

Влияние давления и перемены температуры

Немало проблем со здоровьем могут доставить гипертоникам и перемены температуры воздуха. В период антициклона, сочетающегося с жарой, значительно повышается риск кровоизлияний в мозг, поражений сердца.

Из-за высокой температуры и повышенной влажности уменьшается содержание кислорода в воздухе. Особенно плохо такая погода влияет на пожилых людей.

Зависимость АД от атмосферного давления не так сильна, когда жара сочетается с небольшой влажностью и нормальным либо слегка повышенным давлением воздуха.

Однако в некоторых случаях такие погодные условия становятся причиной сгущения крови. Это усиливает риск появления тромбов и развития инфарктов, инсультов.

Самочувствие гипертоников ухудшится, если атмосферное давление повышается одновременно с резким понижением температуры окружающей среды. При повышенной влажности, сильном ветре развивается гипотермия (переохлаждение). Возбуждение симпатического отдела нервной системы вызывает уменьшение теплоотдачи и усиление теплопродукции.

Сокращение теплоотдачи вызвано снижением температуры тела из-за спазма сосудов. Процесс способствует повышению термического сопротивления организма. Для защиты от переохлаждения конечностей, кожи лица сужаются сосуды, которые находятся в этих частях тела.

Если охлаждение организма очень резкое, развивается стойкий сосудистый спазм. Это может вызвать повышение АД. К тому же, резкое похолодание меняет состав крови, в частности, сокращается количество защитных белков.

Повышенное АД и гипертония

Из-за специфического движения воздуха влиянию антициклона подвержены люди с повышенным и пониженным артериальным давлением. Антициклон приносит с собой безоблачную погоду, снижение влажности и стабилизацию температуры. В больших городах безветренная и ясная погода приводит к повышению загазованности воздуха с одновременным понижением уровня кислорода. Все это влияет на сокращение в крови лейкоцитов.

Такие изменения в погодной обстановке негативно сказываются на организме гипертоника:

  • Возникает шум в ушах,
  • Возникают фотопсии,
  • Появляется одышка,
  • Появляется кровь из носа. При давлении ее бывает сложно остановить самостоятельно,
  • Наблюдаются сбои в работе сердечной системы, учащается пульс,
  • Появляется чувство беспричинного страха,
  • Нарушается сон.

Резкое повышение АД при смене погоды может закончиться обмороком, тромбозом или гипертоническим кризом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *